在末世裡, 隻要問起來最珍貴的樣物品，那毫無疑問，幾乎所有人都會回答：“食物, 醫療用品, 還有就是武器。”
而對於沒有覺醒異能, 或者異能等級較低，實戰型不強的人而言，威力大，足以完成自保的武器，更是珍貴。
有一些人更是為了能獲得一把趁手的武器自保，恨不得傾家蕩產。
當然，如果沒有相應的渠道關係，傾家蕩產也不一定可以得到。
更有一些，好不容易得到武器了，彈藥補充也是一大問題。
不就是完成課程考核麼，隻要能拿下積分商城的武器類，就算要花費積分才能買到，那也是能源源不斷補充彈藥了。
接下來便是選擇課程。
寧檬原本想著隻要將所有的時間都用來訓練其中一個課程, 那豈不是能儘快完成課程考核麼。
不過她仔細研究以後還是決定按照係統推薦的課程, 每天都進行基礎體能訓練、槍法訓練和喪屍相關訓練, 拿到武器固然重要，但活命也很重要。
如果沒有強健的體魄, 沒有應對喪屍的相關知識，沒有一定的槍法技能, 想要在執行任務中保全自己都很難。
於是寧檬立刻進入了這項課程訓練。
她首先進行的是基礎體能訓練。
進入課程以後，麵前的光幕出現了一個示範的小人，他帶著寧檬做一些訓練的內容。
首先做的是簡單的熱身運動, 以免在接下來的訓練中受傷。
一套關節運動之後，接著便是慢跑和跳繩，這種低強度的訓練。
寧檬平時很少鍛煉，也就是最近跟著高箐進行了一定程度的訓練，但運動量依舊不夠，才剛開始她便有些氣喘籲籲，快跟不上了。
小人嚴厲地說道：“動作要規範，動作要到位。”
寧檬：“……”
接下來便是更艱難的俯臥撐、仰臥起坐、深蹲、引體向上等訓練項目。
“不要偷懶，這個動作是為了提高你的核心肌群，否則你遇上危險的時候根本沒有反應所需要的爆發力。”小人嚴肅地繃著臉說道。
寧檬原本逐漸已經跟不上了，聽到小人這麼說，又咬牙堅持下來。
小人的臉色才逐漸緩和，接著訓練場出現了一些健身器械，接下來的訓練便是使用這些器械更有針對性地對某些肌肉塊進行訓練。
由於她選了項課程，每項課程隻分到了40分鐘，最後10分鐘時，小人終於撤去了那些健身器械，開始教她一些拉伸動作。
“拉伸就更不能偷懶了，這樣可以預防運動損傷，還能保持你肌肉的柔韌性。”
好不容易熬過了40分鐘的基礎體能訓練，寧檬累得癱在地板上喘著氣，身邊的場景在不斷變化，接下來喪屍相關訓練。
在這個課程中，小人通過光幕將喪屍形象展現在她的麵前，為她分析喪屍的運動軌跡，活動特點，以及擊殺要點。
“跟喪屍對戰分為近戰和遠戰，我們這堂課主要負責學的是近戰，跟喪屍作戰和跟人作戰有很大不同，你必須學會躲避、觀察以及在合適的時機進行反擊。我們先來聯係不同的武器對上喪屍以後要如何反應。”
這堂課雖說運動強度不如上一個，但也是相當消耗體力的，在麵對一個個虛擬喪屍的時候，寧檬必須打起十二萬分的精神，不能讓自己有一點失誤。
但就算如此，小人還是在不斷地提醒：“剛才那個抓傷，如果在現實中，你已經感染了。”
“你剛才的動作非常不規範，雖然你僥幸站穩了，但是以這樣的姿勢躲避，一旦摔倒就是個死。”
“速度速度，你的反應速度太慢，這樣對上喪屍毫無勝算。”
這四十分鐘的每一分鐘都很不容易。寧檬咬著牙堅持完了這一節課，接下來便是她最期待的射擊訓練。
場景再度轉換，跟寧檬想象的完全不同的是，進入射擊訓練課程之後，她的麵前出現了一張長桌，上麵放置了一把槍的……各部分零件。
寧檬一臉懵逼地看向小人：“這是什麼意思？”