宋鳴嘿嘿一笑，一臉賤兮兮的樣子挑眉道：“沒錯，筋膜刀會平等的懲罰每一個嘴硬的家夥！
不管你是什麼美腿瑜伽教練還是能深蹲幾百斤的肌肉猛男……該慘叫的時候誰都逃不掉！”
鄭婉晴聽到這話，忍不住打了個哆嗦然後下意識地追問：“這玩意兒為什麼這麼疼啊？”
宋鳴笑著伸出四根手指頭說：“科普一下，筋膜刀引起疼痛主要有以下四個原因！
第一，筋膜刀的作用原理！
筋膜刀是一種新型的軟組織鬆解工具，它通過在皮膚外部產生剪切力，對粘連的軟組織進行剝離。
當肌肉、韌帶、筋膜等物質的位置因剝離而發生改變時，可能會破壞相應身體部位的受力平衡，從而引發強烈的疼痛感。
第二，粘連組織的剝離！
筋膜粘連可能由多種原因引起，包括慢性勞損、炎症、創傷等。
粘連組織限製了肌肉和筋膜的活動性，導致疼痛和功能受限。筋膜刀治療通過切割和剝離粘連組織，有助於恢複肌肉和筋膜的靈活性，但這一過程中可能會產生疼痛。
我知道你可能聽不懂這兩句話是什麼意思，我一時半會兒也不好解釋。
但我估計任何人聽了這兩句話都會產生‘聽起來就很得疼’的感覺。
有這感覺就對了，這就是疼痛的主要原因！
第三，操作不當！
筋膜刀通常由醫用不鏽鋼製成，如果用其刮肌肉時不注意控製力度，可能導致局部組織受到過強刺激，進而產生劇烈的疼痛感。
你應該知道如今的網絡時代，什麼玩意兒火了就總會有一群牛鬼蛇神冒出來蹭流量！
比如開邊全國各地的某燒烤、一夜之間突然躲起來的某麻辣燙、總能在任何城市市中心見到的穿著青蛙玩偶服的青蛙。
筋膜刀這玩意兒也是如此！
很多沒有進行過任何係統訓練的家夥，在筋膜刀火了之後都開始在自家的健身房啊、推拿館啊、瑜伽室啊這些地方開始給人亂掛！
不懂人體原理、不懂筋膜刀原理、隨便買的便宜貨……
這些因素加在一起彆說會把人弄疼了，弄傷甚至弄進醫院都很有可能！
第四，乳酸堆積和肌肉拉傷！
如果患者曾進行強度較大的運動，肌肉組織內可能有較多乳酸堆積。在受到筋膜刀刺激時，可能會產生明顯的疼痛症狀。
此外，熱身不充分、運動姿勢有誤、運動強度過大等因素可能導致肌肉拉傷，而筋膜刀可能加重上述症狀，使疼痛加劇。
就比如那些練蹲腿的健身愛好者們，他們很清楚練完腿有多疼！
說句不是很合適但是很貼切的玩笑話……當你的朋友從健身房練完腿出來之後，你當著他的麵兒把他親爹的骨灰給揚咯然後轉身就跑，他就算原地被活活氣死都不可能追上去揍你！”