排除第九個危害：對抽煙的人解釋，他的危害就可以幫助他們戒煙成功。
所有人都有一個誤解:對抽煙者解釋抽煙危害，就能幫助他們戒煙，真的有幫助嗎？
關於健康的擔心並沒有任何好處，知道了危害並不會幫助您戒煙成功，擔心自己的健康也不會?。反而會使戒煙變得更困難。
很多人抽煙的原因是因為心情緊張，情緒低下。讓他們知道了所有的危害，會讓他們心情更加緊張，結果加重他們的煙癮。知道了抽煙的危害，會讓戒煙變得難。
這本書就不講一句危害，因為我知道這是一個誤區。舉個例子:抽煙有害健康，這句話每包煙上都有。不會有老煙鬼體驗到了危害，也知道了危害，而戒煙成功。也不會有青少年知道了抽煙對身體不好，而不再嘗試抽煙!
很多朋友就知道了所有危害，並且對此深信不疑，但還是戒不掉。因為知道了危害，會讓戒煙變得難。
常見的一個現象:一個朋友嘗試戒煙後，他會聽到有人在戒煙失敗，聽到有的朋友戒了好幾個月又突然恢複了抽煙，也聽到有人戒煙兩年三年後突然抽煙了。
所以，他對於戒煙第一反應就是:我在麵臨一樁很難的任務!
而不是:“太好了，我終於不再抽煙了。”
當他覺得很難的時候，就已經失敗了一大半，這個心態不可取。
除此之外，強調因為抽煙的危害而戒煙，會製造一種錯覺，戒煙成了一種犧牲，因為您還是誤以為抽煙是有好處的。您會覺得是為了擺脫抽煙的危害，犧牲了抽煙權利。(戒煙即犧牲是錯誤的)
其次還會製造成一種障礙，讓您無法理解真正戒煙的原因。
您有沒有看過一些短視頻，裡麵會有一些極限運動。比如說：衝浪，高山滑雪，攀岩，跑酷……您們看到他們的心態都是什麼樣的？自信！無所畏懼！麵不改煙！勇往直前！
大家可以試想一下，如果他們唯唯諾諾，畏畏縮縮，謹小慎微，不寒而栗。如果是這樣的心態，他們會不會增加失敗的概率？
當然會！所以您應該用自信和必勝的態度來戒煙。
再來排除第一個誤解：抽煙是享受的。
有人說吸煙是一種享受，他們錯了。吸煙者自己並不喜歡煙味。隨便找個吸煙者問問，假如手邊隻有他不喜歡的牌子的香煙，他會不會拿來抽。
吸煙完全跟享受無關。我很享受龍蝦的味道，但我絕對不會隨身帶著20隻龍蝦，就像在煙盒裡塞上20支香煙一樣。
很多東西都能提供享受，但在我們無法享受這些東西時，卻不會感覺到空虛。