推翻綜合性破戒情況：
或者說，外在的環境導致破戒的。比如無聊，但又集中注意力，兩者相對。有壓力就放鬆的狀態，兩者相對。
舉個例子，在公路上堵車的時候無聊又集中注意力，又有壓力，又要保證自己生命安全又放鬆，還有在漫長的高速公路上行駛的時候。
還有打牌的時候是空閒放鬆做的事情，如果時間長抓不到好牌，就會無聊，但您需要集中注意力，如果輸了很多錢就有壓力，還有帶小孩也是，無聊、放、集中注意力、壓力。就是說像這樣的工作非常無聊，但是一旦出錯，後果都比較嚴重。
這就叫綜合性抽煙情況。會讓您覺得這一支煙非抽不可，會讓您覺得必須抽煙，您要知道這不是毒癮本身。
您想象一下場景：現在您從a地點到b地點，需要四個小時。從夜裡11點開始出發，到了夜裡兩點的時候，車子突然壞了。還有一個小時的路程才到。外麵又下起了大雨。現在您一個人在車子裡麵，不能出來，很煩躁，您又開始刷短視頻，正好刷到了抽煙有關的。短視頻裡人說抽煙很棒，您手邊正好有一根煙。
現在是淩晨2點，外賣下大雨了您又無聊，煩躁，放鬆，苦悶，又刷到了說抽煙好的視頻，手邊又正好煙。
要宣告全世界：抽煙有害，您在戒煙。
如果有人給您遞煙，您應該這樣對他說：“真的很感謝您，我完全明白您的好意，我之所以決定戒煙，是因為我不喜歡做抽煙的奴隸，我很高興自己能夠戒煙成功，雖然您以此為樂，如果您再這樣下去，我會覺得很尷尬。”
這時局勢就發生了逆轉，抽煙者會發現不是他們在同情您，而是您在同情他們。