結果一旁的李維幾人露出了魔鬼般的笑容。
蘇明感覺有些不妙。
“蘇先生，接下來還有40分鐘左右的基礎體能訓練哦！”
李維笑得有些得意。
說著，他掐起秒表。
“俯臥撐4組！每組做至力竭方可休息，休息時間30秒！”
蘇明真的很想說“不”！
這個李維，之前總是一副很好說話的樣子，現在怎麼那麼凶。
蘇明想哭……
俯臥撐蘇明倒也不是不能做，就是他還真做不了幾個。
第一組，做了10個，趴下了。
被王文韜拉起來了。
第二組，做了八個，起不來了。
被李維拉起來了。
第三組，做了五個，沒力氣了。
被陳濱拉起來了。
第四組，做了兩個，徹底歇菜。
被孫文博拉起來了。
“我不行了，今天就到這吧！”
蘇明叫苦不迭。
他就是想隨便運動下的。
怎麼可以這樣對他？
“不行！蘇先生，您的體力實在太差了！必須要上強度才行！”
李維一點也不肯讓步。
蘇明真是有苦說不出。
不過李維說得對，他確實體力太差了。
自從來到這個世界，他其實沒太注意這些。
但是持續高強度的直播讓他的身體到處都不太舒服。
要不然上次也不會那麼容易就被黑桃的人抓走。
他根本就沒反應過來。
之前他還跟係統溝通過，問有沒有能加強他體能的獎勵。
結果。
係統“宿主，不能的哦，您要想有個好身體，需要自己鍛煉哦！”
“這樣之後您再遇到危險，係統給您提供輔助的話就可以少花一些積分了。”
蘇明氣得牙癢癢。
不說這個還好，一說起來他就想到那次綁架事件他被迫多花了多少積分！
好！
他運動還不行嗎？
接下來，他又做了四組深蹲，每組15次，杠鈴臥推4組，每組10次，硬拉4組，每組10次。
這些做完，又被李維他們壓著做了高強度間歇訓練，包括俯臥撐跳、波比跳等。
蘇明承認，剛開始的時候他確實存在裝的成分。
想讓李維他們看見他的辛苦，然後能放他一馬。
不過他沒想到這幾個人都很死心眼，一點也不肯放過自己。
真正進入訓練的狀態時，蘇明覺得似乎也沒那麼難了。
但是他知道，自己的體能確實還很差。
彆說遇到危險時逃難了，就連普通的風險他都應對不過去。
在做完這些有氧訓練後，李維又開口了
“其實，在我們的計劃中，還有一部分內容沒有練，就是軍事特色訓練。”
蘇明現在一點也不想聽到李維的聲音。
他就是個惡魔！
還讓他練？
這不是讓他鍛煉身體，是想要他的命！
好在接下來李維的話讓蘇明鬆了一口氣。
“但是考慮到初次訓練，還是先不上那麼大的強度了。”
蘇明真的好氣！
說著不上強度，他今天經曆的是什麼？
不過運動完後，還有必不可少的一步——
拉伸。
於是就出現了前麵的那一幕，蘇明求饒。
李維和王文韜幫助蘇明進行拉伸，放鬆肌肉。
可是蘇明感覺，自己已經走了一會兒了。
真的，這個世界大概是虛幻的。