第三十二章 不現實的想法(1 / 2)

逆襲從上元開始 抉望 4142 字 11個月前

聽清楚雍王的要求以後,程務挺嘿嘿一笑,很是不在乎的樣子。

六個鐵餅的配重,看得他直撇嘴,又往上加了四個大號的才停手。

大將軍就是大將軍,足以讓李賢望而生畏的杠鈴,卻被他輕鬆的抬起來,送到了肩上。

或許是聽錯了的原因,他沒有左右稱重,而是換成了前後,杠鈴扛在一側的肩膀上,卻沒有把肩膀壓得太低。

適應了一會兒以後,程務挺深吸一口氣,開始做深蹲起的動作。

沒有糊弄,每一次他都是完全蹲下去以後,再起來。

一側的肩膀扛著杠鈴,無論如何也是比正規的做法費力的。

但,就是這樣,程務挺依然完成了五十個深蹲起。

六十,七十。

明明已經是滿頭汗水,每一次蹲下起來都格外漫長,他依然堅持著把個數推進到了八十一這個吉祥的數字上。

完成了第八十一次蹲下起來,程務挺深吸一口氣,怒吼一聲將杠鈴丟到了一邊。

怒吼聲是嘶啞的,動作是狂野的,充分展示了大唐虎將該有的豪邁。

但是下一刻,他就坐到了地上,豪邁氣質蕩然無存。

蘇慶節走過來,鄙夷道:“才八十一個,就累成了這鳥樣。”

說完,他轉身行禮,對李治說:“陛下,且讓末將一試。”

眼看著蘇慶節也要做錯誤的動作,李賢趕緊上前告訴他正確的負重方式。

還好,動作糾正了以後,蘇慶節做起來,至少看起來比程務挺要輕鬆許多。

不用說,蘇慶節也能比程務挺做的數量要更多一點。

不再理會蘇慶節的運動,脫掉黑色鬥篷以後,李治走到一邊,拿起了啞鈴。

這是一個李賢特意為自己準備的,重量對於成年人而言,隻能說是一般。所以,哪怕是李治,都能輕鬆的拿起來。

用不著他發問,李賢也拿起了一個,說:“這個東西也是用來鍛煉胳膊的,具體而言,是鍛煉這塊肌肉。”

沒辦法,說“肱二頭肌”這樣的名詞,他們理解不了,李賢隻能露出自己的胳膊,在上麵點來點去的,並且匹配相應的動作。

搞清楚啞鈴的用法以後,李治便緊握著它,開始抬動前臂。

眼看著聖人都動起來了,李荇徐澤程務挺等人一人給自己找了一個大家夥,也照樣活動前臂。至於蘇慶節,早就拋掉了跟程務挺一較高下的想法,扔掉杠鈴,也玩起了啞鈴。

感受著這個動作的用處,李治點點頭,替程務挺和蘇慶節問出了他們都疑惑的問題:“這些器具,你是怎麼想到的?”

李賢眨眨眼,作出一副茫然的表情說:“怎麼想到的?就....就是這麼想到的啊?您想想,仆役們抬東西的時候,若是抬的太多,總會抱怨胳膊疼。哪裡疼,抬東西的時候,就是對哪裡產生了鍛煉效果。以此類推,彆的地方的肌肉,也可以通過各種特殊的動作,達到鍛煉的目的。”

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