不用藥，也不用針灸，能不能改善陶源的症狀呢？
腎陰陽兩虛，可以總覽為腎虛，而腎虛往往都伴隨著脾虛。
也就是說，腎陽得不到補充，其實是腎精不足。
這個精的來源，就是水穀精微，脾便是有運化水穀精微之能。
補脾可讓脾的消化吸收功能強大，攝入食物後，可以最大化將其運化成水穀精微，這樣就能夠讓腎精得到補充，腎陰腎陽才能得以恢複。
但光補脾不固腎，也是不行的。
誒？
八部金剛功好像可以。
這門功法雖然不是專門補脾固腎的，但長時間堅持的話也一樣有效果。
因為想要練這門功法，首先就得保持一個良好的作息時間，有了這個前提再去練功，就能平衡整個身體，讓三焦經絡都保持通暢，同時運動會讓陽氣生發，肌肉得到鍛煉也能起到補脾的作用。
脾胃一強，陽氣一生，三焦經絡徹底通暢，腎陽自然就能夠順利回到腎臟之中，這個時候再調一調飲食，腎陰腎陽也就慢慢趨於正常了，那些個頭痛啊，夜尿頻繁啊，大小便不通暢等等症狀，都會隨之痊愈。
隻是練八部金剛功的話，治愈的過程無疑是要漫長許多，遠不如中藥和針灸好得快。
“老師，彆緊張，沒什麼大問題，不過你這個情況想要徹底康複，時間上會很長，這樣，我教你幾個動作，你每天早上練幾遍，堅持三兩月，剛才說的症狀都會減輕不少。”楊鑫道。
哦？
一聽楊鑫說問題不大，陶源鬆了一口氣，又說隻需要幾個動作，練上三兩月就能好不少，他立馬來了興致。
要知道，這些毛病可是折磨了他好幾年，去醫院檢查又各項數據都沒有太大的問題。
楊鑫這話無疑是給他吃了顆定心丸。
隻要能好，三兩月算什麼。
“你說說，什麼動作。”陶源催促道。
楊鑫隨即擺開架勢，做起了八部金剛功的動作，一邊做的同時還跟陶源講述每一個動作的作用。
比如這第一式的雙手插頂利三焦，它的作用是通身體的三焦，三焦是六腑之一。
若是把身體比作一個國家，那麼三焦就相當於是三個省級行政區，分彆為上焦、中焦和下焦。
三焦各自有自己管轄的城市，上焦有心肺，中焦有脾肝，下焦有腎。
如果三焦不通，那就代表著三個區域之間，不再互通有無，身體內的元氣、水穀、津液、血液等等，在運轉之時都會出現阻塞。
在這種情況下，肝心脾肺腎的各項功能，也會因為三焦這個大循環係統而開始出現各種問題。
所以，三焦暢通是一個身體健康的基礎。
剛這第一式，楊鑫就講了十多分鐘，當下課鈴聲響起，正好讓楊鑫停在了手足前後固腎腰這一式上。
陶源本來都打算先練好一個動作，等下次上體育課的時候，再讓楊鑫教自己，可一聽到第二式有固腎腰這三個字，立馬就拉著楊鑫，非要讓他教完再走。
中年男人對於腰的執著，可見一斑。
就像很多男生在小的時候，以為吃軟飯必須得靠臉，隻要長得帥，富婆天天在，可等到長大了，他們才明白，吃軟飯靠的不是臉，是腰。
當然，腎作為人體發動機，可不僅僅隻是能讓車在高速上瘋狂加速，平時能不能平穩上路，也是跟它息息相關的。
想要安安穩穩地把車開到人生的終點，不至於半路拋錨，那就得時刻養護它。