這就算是去了醫院，也不可能檢查出這些吧。
“哈哈哈，楊鑫，腎陽虛是什麼意思，是不是陽痿啊？”
就在大家一臉懵的時候，宋興忽然跳了出來，然後哈哈大笑的抓住了“腎陽虛”這三個字。
腎虛這玩意，彆說高中生了，初中生都懂。
但懂的並不全。
很多人以為腎虛就是那方麵能力不行了。
其實不然，腎為作強之官，伎巧出焉。
腎是元精產生之處，是生命之始，繁殖之源。
腎的“作強”功能體現在其滋養人體臟腑官竅，其藏精、主骨、生髓的功能，使人的動作輕勁而精巧靈敏，生命強盛。
腎的“伎巧”功能則體現在其司“百工之技”而完成各種生命活動，使人體健康安和，繁衍不息。
腎的生理地位在中醫理論中非常重要，它不僅影響生命過程、決定生殖功能，還保持身體健康。
腎好的人，骨壯力大，肩能扛，手能挑，反之，就會成為脆皮雞，跑個步都能骨折的那種。
前世坐診時，不少十四五歲的孩子，骨頭就脆的很，隨便一個磕磕碰碰，都能受很嚴重的傷。
這就是腎壞了，無法生髓滋養骨頭，所以骨頭才沒有韌性。
至於陽痿嘛，可不僅僅是腎的原因。
肝心脾肺腎，五臟都跟它有著密切的關係。
“腎陽虛可不是陽痿，隻要咱們經常熬夜，都會有腎陽虛的情況出現，男生這樣，女生也是，有沒有人沒睡好之後，第二天早上起來，臉上的油就特彆多？有時候還會起一些痘痘。”楊鑫道。
這話一問，很多人都連連點頭，特彆是一些女生。
青春期的少男少女們，已經非常注重容貌了。
學校規定儀容儀表的時候，班主任讓班上的男生不準留長發，集體剃寸頭時，還有學生直接哭了。
甚至有人因為太醜而不想上學，就是怕被人看到太丟人了。
楊鑫解釋，“我們晚上休息的時候，氣血會內收滋養五臟六腑，這樣第二天醒來，精氣神會特彆好，臉上白裡透紅，站在陽光下，皮膚都會反光。”
“可當我們休息的不是很好，那氣血就會亂跑，不去滋養五臟六腑，氣到了臉上，多了之後就會出油長痘，血到了臉上，多了之後就會生瘀斑。”
“睡眠如果始終不是太好的話，出油出的太多，瘀斑也多了之後，體內的氣血就會不夠，咱們的某些功能就會出現虛弱的狀態，比如肝血虛，腎陽虛，脾虛，血瘀等等症狀。”
“中醫專業的名詞你們聽不懂，我也就不多講了，總之，想要臉上不出太多油，不長痘，整天看起來不那麼氣色暗沉，就一定得睡好。”
劉詩雯立刻發問，“那幾點睡啊？”
楊鑫道，“最好是十一點前睡著，保證十一點到一點這個時間進入深度睡眠，一開始可能會比較難堅持，養成習慣後就會好很多，我現在每天都是十點多鐘睡，早上四五點起，一整天都不帶打哈欠的。”
劉詩雯皺眉，“晚一點行不行？”
楊鑫道，“這隻是建議，行不行不是我說了算，又要熬夜，又要皮膚好，那是不可能的。”
何珊珊道，“可是我差不多也是這個點睡的，為什麼還會長痘痘？”
楊鑫笑道，“陽氣足是這樣的，沒事，我教你一個護膚的辦法。”
說著，楊鑫伸出自己的左手，然後將自己的右手大拇指摁在了左手虎口的位置，“看，這個地方叫合穀穴，經常按摩這個穴位的話，可以讓皮膚變好。”
何珊珊有樣學樣，其他人也紛紛效仿。
其實比起按摩，艾灸的好處更大，不過他們都是學生，萬一有人操作不當，灸出水泡來，反而壞事。
按摩就挺好，沒什麼安全隱患。
楊鑫麵前的鄭宇龍不禁問道，“那腎陽虛怎麼辦？睡得好就沒了？”
氣衝上逆，肝血不足，他是一點沒記住，就記了一個腎陽虛。
雖說楊鑫已經跟他解釋過腎陽虛不是陽痿，但鄭宇龍還是不喜歡這三個字。
楊鑫笑道，“想好得快，確實還有個辦法。”
鄭宇龍眼前一亮，“快說！”
楊鑫道，“睡前叩齒一百下。”
……