一個人就乾了半盆菜，四個窩頭。
伍長老看到劉建設吃的這麼香，也很是開心。
吃完飯後，劉建設掏出白楊樹，一人散了一根。
楊國福還是沒忍住，說道：“建設，你那個改善人體質，激發人潛力的藥水，能不能給我弄點？”
“行，等過幾天我給你弄點……”
楊國福又忍不住說道：“那修煉功法……”
劉建設說道：“伍長老，紙和筆借我用一下。”
然後，王建設將星河功法的前三層修煉心法直接寫了下來。
一共寫了兩份。
第二份是給楊國福的。
劉建設說道：“你先從第一層修煉開始，多嘗試。”
“伍長老……我建議你也每天抽兩到三個小時修煉。修煉星河功法可以強身健體，延年益壽，這是好事兒。”
伍長老很是認真的點了點頭，“好，我今晚就開始修煉。”
然後，劉建設就給兩人詳細講解了一下修煉星河功法第一層需要注意的事項……
楊國福和伍長老兩人聽了也都很認真。
兩人都想身體健康…