陳靖微愣：“這兩種吐納法，你都能做到？”
“嗯，都可以啊。”
“你確定？勉強做到可不算，要能夠把它那種頻率當成正常呼吸一樣才算可以。你確定可以嗎？”
“是可以啊，你不信的話，我可以試給你看啊。”
說完，她就先按照《無為經》上麵的吐納頻率呼吸起來。
陳靖從桌子上跳下去，坐到她身邊，傾聽著她的呼吸節奏。
在她閉眼之後，她的呼吸開始趨於平緩，然後特殊的吐納節奏開始有規律的循環起來。
“咦？居然還真可以啊。”陳靖有點意外了。
這《無為經》雖然不是最上乘的煉氣經文，卻也是道家正宗典藏，難度可是不小的。
“好了好了，你先停下來，你說你連這《白鶴長生經》的吐納節奏，也可以適應？”
“對啊。也可以呢。”
“那你試給我看。”陳靖說。
白鶴吐息法，頻率是一呼三吸，完成一個呼吸是20秒。
他當初第一次練的時候，也憋得夠嗆，一不小心就會大腦缺氧，頭昏腦漲。
在他觀察下，陸妍妍閉上眼睛，呼吸頻率從《無為經》換到了《白鶴長生經》。
“呼~”
“吸~”
“吸~”
“吸~”
一呼三吸，全程20秒。
他目不轉睛地盯著陸妍妍心肺起伏頻率，第一次20秒，圓滿完成。
接著，第二次20秒，依舊圓滿完成。
再接著，第三次20秒，仍然圓滿完成。
普通人勉強堅持，在短時間內其實也能做到。
難就難在，能堅持10分鐘以上。
若真能在10分鐘之後，還能保持這種呼吸頻率，那說明就是真正的適應了。
陳靖默不作聲，拿出手機開始計時，同時也密切注意她的呼吸有沒有錯漏。
就這般，很快就10分鐘過去了。
陸妍妍沒聽到陳靖喊停，她就專心致誌地繼續吐納下去。
如此，一晃又過了10分鐘。
陳靖越看越驚訝，這過去的20分鐘裡，他注意到陸妍妍的呼吸絲毫不差，半點也沒錯漏。
“可以了，停下來吧。”
陸妍妍睜開眼，長長地呼了一口氣，笑道：“是吧，我就說我可以做到吧，其實還挺好玩的。”，找書加書可加qq群952868558