事實證明，想要有進步，每日堅持不懈的鍛煉，是很有必要的。
每天提升一點點，時間久了，也可以達到自己想要達到的高度。
沈建的四種屬性，現在隻有耐力還不達標了。
還差了0.2點，就可以升級。
上午因為下大雨，沈建隻能在屋裡，練習著射箭。
下午，覺得射箭今天已經沒有多大作用後，沈建果斷選擇了更改項目。
站軍姿。
儘管沈建不是一個軍人，也不知道站軍姿到底是怎麼站的。
據沈建猜測，站軍姿什麼姿勢不太重要，重要的是要一直保持那個動作不動，這樣可以鍛煉人的忍耐力。
堅持的越久，鍛煉的效果越好。
也就是說，沈建的姿勢不需要很標準，也就是挺胸，收腹，提臀之類的。
反正不能吊兒郎當的站著就是。
堅持不動也就可以了。
沈建從吃過午飯後，回到房間裡，就開始站了。
看上去就像是罰站一樣，有些不太正常。
沈建有點不太好意思在堂屋裡站著。
好在這站軍姿需要的場地更小，可以說隨便一個地方，隻要能站人，就可以。
比俯臥撐需要的場地還要小很多很多。
剛開始的十幾二十分鐘，沈建站著一點壓力也沒有，就是很正常的站著。
半個小時還沒到，他就感覺到，自己的腿開始有些發顫了。
這是身體適應不了的節奏，隻要開始了，就會繼續下去。
隨著時間的推移，沈建顫抖的越厲害，腿部抖動的幅度也越來越大。
汗也漸漸的開始冒了出來。
本來這下雨天氣溫下降，就很涼快的。
溫度可以說是不冷不熱，非常舒適。
更何況，沈建這還是在老房子裡，就更不會熱了。
可他現在還是流汗了。
這汗水不是熱出來的，而是沈建累出來的。
彆看隻是站著，堅持久了，也會感覺到很累。
出汗，也是很正常的。
身體越來越累，沈建心裡卻越來越高興。
因為，現在的他，隻需要一直堅持下去，就可以起到很好的鍛煉耐力的效果。
這正是他最需要的。
沈建的心中，隻有一個想法，那就是：堅持！
堅持，堅持，再堅持。一直堅持倆小時。
老鼠扛鐵鍬，大頭在後麵。這才剛開始呢。
汗水滴滴答答的落到地上，沈建卻一直動也不動。
儘管他的腿顫抖的厲害，可他的心卻穩的一匹。
不就是一動不動嗎？這麼簡單的事，沈建相信自己就可以做得很好。
沈建明白，他現在唯一能幫助他的，就是腦子裡不去想這些事情。
於是他開始在腦海中胡思亂想著。
想一些天馬行空，不著實際的東西，用來轉移注意力。