柯美虞站在屋簷下，輕咳一聲，“我跟我哥哥們還有兩個多月就要去省城上學去了。落鳳村是我們的根，我們自己好了，也想拉巴下大家夥兒！”
她隻說了一句，哥哥們就齊聲叫好，掌聲吧唧吧唧拍得極為響亮。
其餘的也莫名激動地跟著又喊又拍。
柯美虞氣勢更足，雙手一壓，眾人便消了聲，“所以從今天開始，爺爺奶奶叔伯嬸娘們，就跟我爺奶他們一起學習長壽的秘訣。”
“咱們組織發展得很快，外麵一天一個模樣，您們擔驚受怕、辛苦受累了一輩子，如今看到了新夏華成立，更不該錯過美好新生活的到來！”
“多活個十年，你們就能走出這個小山村，去京都看升國旗儀式，看咱們夏華的大好河山……”
柯美虞給大家暢想一下。
他們便不由自主地跟上她的話語，腦海裡生動地浮現出來。
老頭老太太都激動地滿臉通紅。
可不是嘛，他們這一輩子是最苦的了，戰爭、災害、病疫等等，每一個都帶走了無數的生命。
能夠活下來的人，真得是堆積了無數的幸運！
品嘗過苦的滋味，他們比彆人更貪食香甜。
“長壽其實不難，隻要大家夥平日裡多上點心，那就輕而易舉成為老壽星！”
柯美虞給大家灌輸養生的意識。
現在大家夥兒生活過得清貧，但是他們也有能改善的地方。
像是飲食，他們背靠著連綿不絕的大山，有著極為豐富的食物來源，比城裡和其他村落的人更占據優勢。
隻是他們並沒有充分利用起來。
合理的飲食結構，可以提供給機體種類齊全、數量充足、比例合適的能量和營養，與有機體的需要保持平衡，從而達到合理營養、促進健康、預防疾病的膳食！
像是飲食種類和數量上，村民們就束手無策了。他們節省慣了，家裡日常開銷全來自平日裡的辛苦勞作，能少吃點就少吃點。
多了他們就挨不過下次發糧食了。
柯美虞針對穀物、豆類和堅果、動物類、蔬菜水果和菌藻類、純能量類這五個大方麵做了詳細的規劃。
家家戶戶不缺乏穀類、豆類和蔬菜，山上堅果、菌菇類也豐富，主要是動物性食品、好品種的水果以及油、糖、酒這樣的純能量類的東西，幾乎是跟錢票劃等號。
飲食結構得不到調整和完善，長壽便是一句空談了。
柯美虞看向特邀嘉賓村長、村支書和隊長大伯，說到：“叔，大爺，後山是挺危險的，藏匿了不少凶禽猛獸，但是，您們難道沒想過利用一些不平整的荒地，置辦農場嗎？”
“組織是不允許個人大規模養殖，但是很多公社聯合辦起了養殖場。咱們自家能夠得到充足的雞魚蛋肉，日子寬裕，讓娃們接受更好的教育，還能為國家創收，不拖組織的後腿，一舉多得！”
村長苦著臉，“閨女呐，不是叔想不到，而是很多人都想要學人家辦養殖場，但是沒有幾個能成功的。一個雞瘟、豬瘟，就將大家夥的心血全打了水漂。”
柯美虞挑眉看向抱胸瞧熱鬨的哥哥們，“哥哥們，你們怎麼看？”