輕輕一跳雙手就蹦了上去，開始引體向上，而且做的每一個動作都非常的標準。
“翟清把你的胳膊再伸直些，李蠻你最好彆偷懶了，我可在你旁邊站著。”
可以看見他們額頭上有著巨大的汗珠，但他們沒有一個人喊累他們知道這樣可以提升自己。
“全體都有，立正！”
“接下來呢，就是仰臥起坐了，記住了！你們所有的人都必須在規定的時間內完成規定的個數，超時者必罰！”
當秦淵真正開始訓練的時候，他臉上沒有任何表情，鐵麵無私，隻能聽見他冰冷的聲音。
李蠻一邊費勁的做俯臥撐，還要說話，“咱們的教官可算是回來了，我好這一口耗了好久！”
“李蠻，你要是再說話就多加一百個！”
鄭前聽到了，這撲哧一下笑了出來，“看來你今天必定是要比我們多做一些。”caset
落井下石，他聽完了之後暗暗的罵了一句，“滾蛋，我要是被加做了，你們所有人都彆想逃！”
當他們完成了所有的訓練之後，現在的時間已經非常的晚了。
而那些新兵才剛剛完成了秦淵所規定的跑步的圈數。
看著他們每個人的衣服已經濕透，臉上還夾雜著汗水。
“不得不說你們今天的表現確實不錯，作為新兵，你們能做到這樣已經很好。”
一個小小的肯定，其實就可以改變這些新兵們的所有現狀。