林禎意味深長地“哦”了一聲，又看向跪在最前麵的廖婕妤，關心地問道：“那廖婕妤今日好多了嗎？”
廖婕妤想著自己都被皇後抓了個現行，要是說還沒好，皇後和那麼多嬪妃肯定不信，於是隻好將計就計地應道：“回皇後殿下的話，嬪妃今日也好多了，隻是躺了幾天，身子還是有些不利索，才沒有去給您請安，還請您見諒。”
不等林禎發話，孫貴妃就點頭道：“嗯，身子不利索，不能去棲鳳宮給皇後殿下請安，倒是能在自己殿裡和其他人打麻將。”
廖婕妤沒想到孫貴妃會突然發難，連忙狡辯道：“嬪妾病了幾天，一直自己待在殿裡，實在太無聊，剛好今日她們來看望嬪妾，嬪妾牌癮上來了，就拉著她們陪嬪妾玩一玩過過癮。貴妃娘娘您也知道的，嬪妾是蜀中人，飯可以不吃，但牌一定要打啊。”
林禎也不跟她計較這些，大發慈悲道：“本宮沒有怪你的意思，適當打牌休閒一下，也有益於身心健康。”
見林禎沒有追究她們的過錯，反而還讚成她們打牌，廖婕妤臉上一喜，連忙道：“皇後殿下英明！”
但緊接著林禎話題一轉，正色道：“不過這樣下去也不是個辦法，你們的身子骨實在太弱了，容易生病。與其病了臥床休息和打牌，不如多鍛煉一下身體，提高身體素質，強身健體的同時，也能更好的為陛下孕育子嗣。”
聽了林禎這番話，廖婕妤幾人都有些不解，不知道林禎要做什麼，隻能傻傻地看著林禎等林禎的下文。
林禎接著說道：“這樣吧，既然你們病已經好了，咱們擇日不如撞日，就從今天開始鍛煉身體吧。”
“啊？”廖婕妤幾人聽了這話後都驚呆了，皇後這是要對她們做什麼？
但很快她們就知道了，林禎讓她們回寢殿換上一身樸實無華又方便行動的衣裳，讓她們走到院子裡並排站開，每人中間隔著兩臂的距離。
廖婕妤等人一臉莫名，但是礙於皇後的威嚴，又不敢不從，隻好照做。
林禎見她們站好了，便從她們中間穿過，教她們如何擺好手腳姿勢。廖婕妤幾人雖然不解，但還是照做了，等按照林禎的指示做好，才發現林禎居然讓她們紮馬步！
她們進宮前都是一門不出二門不邁的大家閨秀，平時就隻會看看書刺刺繡，半天累活重話都沒乾過，更彆說像男人一樣習武了。在她們的印象中，隻有家中的兒郎才需要學紮馬步，為了以後學武打基礎，她們這些女兒家是不用學的。
廖婕妤大為不解，直接問林禎道：“皇後殿下，您這是何意？”
林禎看著她們道：“你們的身體實在太弱了，但是鍛煉是個循序漸進的過程，剛開始就讓你們做其他高強度的動作隻會適得其反，所以就先讓你們從最基礎的開始，先學會紮馬步，再做其他的。”
廖婕妤這樣站了一會兒，身子就有些吃不消了，她試圖跟林禎討價還價道：“可是，皇後殿下，嬪妾們是女子，是陛下的嬪妃，做這種動作不合適吧，這也太不雅了被人看到了怎麼辦？”
林禎道：“放心吧，本宮不會讓她們說出去的。紮馬步對你們來說好處頗多，有利於心肺，增強體質體能，調理氣血，協調陰陽，促進消化，更能塑體，使自己的身材看起來更好，以後懷孕了，也更好生產一些。”
話是這樣說，但廖婕妤嬌生慣養慣了，哪裡受得了這種苦，她才站了一會兒就累得不行了，想要偷懶，卻冷不丁被林禎打了一下。林禎嚴肅地對她說：“本宮這是在為你好，還請廖婕妤不要辜負本宮的好意，不要懈怠。”
廖婕妤叫苦不迭，隻好又紮好馬步，心裡祈禱著林禎趕緊走，好讓她休息休息。沒想到林禎卻說道：“接下來幾天，你們早上不用去棲鳳宮給本宮請安了，就在院子裡練習紮馬步。第一天到第三天一個時辰，第四天開始每天兩個時辰，本宮會派人來監督你們，等你們打好基礎後，本宮會教你們一些武術的基本功，幫助你們強身健體，從此不用三天兩頭生病。”
這樣還不止，林禎這話不僅是跟廖婕妤等人說的，也是跟所有嬪妃說的，她回過頭對身後看戲的嬪妃說道：“你們也是如此，今後誰要是生病了，本宮也會要求你們增強體質，免得後宮裡一天到晚死氣沉沉的，讓陛下看了不高興，明白了嗎？”
嬪妃們原本是在看廖婕妤的好戲，沒想到居然還把自己牽扯進去了。聽著林禎這番話，她們總覺得林禎在殺雞儆猴，在敲打她們，讓她們不要學廖婕妤偷奸耍滑不去給她請安，蔑視她作為皇後的威嚴。
她們本來是不服林禎的，但是看到廖婕妤的慘狀，她們隻好屈服在林禎的淫威下，齊聲應道：“臣妾知道了。”
林禎這才滿意地點了點頭，又對她們說道：“雖然你們還沒生病，但是也可以先跟著廖婕妤她們練一練，這是對身體有好處的。”
毓充媛第一個出來，跟著林禎學紮馬步，她從小吃苦長大的，倒不覺得累，紮了一會兒，果然覺得神清氣爽，驚喜道：“確實如皇後殿下所說，感覺身體都不一樣了。”
其他嬪妃聞言，也跟著做了一會兒，果然有奇效，林禎見狀欣慰道：“沒錯就是這樣，每日堅持一會兒，時間久了你們就發現身體的變化了。”
今天是第一天，為了不讓廖婕妤她們一開始就放棄，林禎在這裡待滿了一個時辰，等時間到了，她才允許廖婕妤去休息，自己也回了棲鳳宮。