回到家總算睡了個好覺, 隔日一大早，蕭城簡單洗漱好便下樓了，才走到樓梯口就看到門口等著的林愛雲, 她雙手背在後麵，嘴裡念念有詞不知道在呢喃些什麼, 瞧見他後, 抬頭軟軟一笑。
不得不說，她的長相屬實長在了他的審美點上, 不需要做什麼，單單站在那兒，就有幾分楚楚可憐的美感，軟綿綿的, 一逗就容易臉紅，叫人心發顫。
“今天天氣很不錯哎。”細聲細語的嗓音隨風傳入耳中, 蕭城順著她指尖指向的位置, 瞧見了晨光破曉，藍天白雲, 確實很不錯。
“等會兒曬起來, 你可彆嚷嚷哭。”蕭城環胸, 眼見她變了臉色，勾了勾唇角率先往前走去，補充道：“早點兒跑完, 就曬不到了。”
“那咱們快點兒跑。”
“急什麼？先做準備動作。”蕭城領著人來到庭院裡, 上下瞅了一眼她, 這細胳膊細腿的，要是不做拉伸，估計等會兒跑完, 半條命都得交代出去。
林愛雲眨眨眼，這個她自是明白，可……
“什麼是準備動作？我不會，蕭先生能不能教教我？”
那種陌生的感覺又迅速襲來，蕭城一時間居然說不出話，眼神落在她那雙杏眼之中，心口一陣悸動發緊。
衣角突然往下墜了墜，他垂眸去看，就瞧見一隻膽大包天的小手拽住了他腰側的布料，還左右晃悠了兩下，生怕他發現不了似的。
她臉上滿是緊張，小心翼翼地看著他，帶著顯而易見的討好：“蕭先生肯定什麼都懂，你教教我，好不好？”
蕭城突然發覺他和林愛雲之間的距離竟不知何時縮短到了如今這樣近，近到一低頭就能看清她的睫毛有多濃密有多長，他不動聲色地挪開目光，輕咳一聲：“先給我站直。”
下一秒，她收回手，站得筆直，就跟院子裡那棵大樹一樣。
“伸出左腿，雙手叉腰，重心往下壓。”蕭城緩緩開口，他說一句，她跟著做一步，隻是動作都故意做得不是很標準，說幾次後，見她不得要領，就不免上手指導。
滾燙的大掌落在她的腰窩，幫助往下壓，柔軟的身體在他手裡彎成適當弧度，寬鬆的上衣領口隨著動作越變越大，從他的角度能清晰瞧見飽滿迷人的溝壑。
偏偏主人不自知，還在眨巴著一雙大眼睛，柔聲詢問：“我這樣做的對嗎？”
蕭城唇線抿成一條線，沒出聲，隻是用腳尖又把她的腿往前踢了踢，看著她終於做好的姿勢，不免鬆了口氣，偏過頭，應了一聲：“就保持這樣，再來回做四組。”
跑步前充分的熱身是為了激活身體各部位的肌肉，提高體溫和心率，從而讓身體從平緩狀態進入運動狀態，在最大的程度上避免肌肉拉傷和抽筋等情況的發生。
作為常年保持晨跑習慣的人來說，這無疑是駕輕就熟，可今天，還沒開始正式的熱身活動，蕭城就感覺身體已經有些興奮起來。
仰頭閉眼，平複好不合時宜的反應，他才開始做起熱身運動，與林愛雲的半吊子不同，他一套動作做下來，行雲流水，快速又規範。
蕭城做完，又指導了一遍她，等完成後，兩人才沿著小路往前跑。
隻是與他不同，林愛雲明顯是個花架子，跑了幾百米就開始掉隊，要不是因為終於能跟蕭城一起跑步了，她咬牙一口氣撐到了現在，不然早就跑不動了。
腳底火辣辣的疼，雙腿更是沒知覺般停在原地，她捂著胸口大口大口喘著粗氣，眼睜睜看著蕭城越跑越遠，隻是沒一會兒像是發現身邊少了個人，他又停了下來，轉身眸光銳利地定在她身上。
三兩步跑過來，麵不改色，呼吸都沒重一分，語氣卻是實打實的嫌棄：“才跑了多遠？身體素質這麼差？”
林愛雲頰邊泛紅，有些不好意思又理直氣壯道：“就是因為差才跑的啊。”
蕭城一時竟無言以對，等她緩過來一些，才伸出手拉住她的胳膊，誰知道剛往前走兩步，就聽到她哭嚷道：“真跑不動了，我坐這兒休息一會兒再跑，你先跑吧。”
林愛雲皺著一張小臉，苦瓜似的連連擺手。
“不能坐，不然等會兒有你難受的。”蕭城瞄她一眼，直接大手一揮，胳膊越過她的腋下，將人半提溜起來，“慢走一會兒，沒讓你跑。”
劇烈運動後要是立馬坐下，可能影響血液循環，導致不適症狀，比如說肌肉酸痛，大腦缺氧，心臟缺血，對身體百害無一利。
被人銅牆鐵壁般支撐著往前帶，林愛雲想拒絕也拒絕不了，索性擺爛將大半個身子依偎在他懷裡，兩人之間的距離嚴絲合縫，貼在一塊兒。
蕭城身材挺拔，襯得她格外嬌小，整個人窩在他覆下的陰影裡，宛如庇護。
跑步之後體溫升高，透過相接的皮膚往對方過渡，他骨節分明的手虛虛搭在她肩膀上，勾唇輕笑：“還真是不客氣，跑個步站都站不穩了？”
林愛雲抬頭，故作嬌弱：“嗯，就是站不穩了。”