“王導,借用一下。”
葉明軒搬了把小凳子,放在彭彭身下,把榴蓮放在凳子上,榴蓮和彭彭的PG之間隻有兩三公分的距離。
“哥~不,不要這樣狠~吧?”
彭彭微微轉動一下脖子看著葉明軒說道,一開口一送氣,隻覺得渾身一沉,不自覺的下降了幾分,彭彭甚至都能感受到榴蓮的刺紮破了他的褲子。
“閉嘴,彆說話,氣沉丹田,不要多想,腰挺直,彭彭你的雙手向前伸直了,胳膊,大腿,地麵平行。”
何老師基本上都蹲下了,葉明軒不管,隻盯著彭彭,每一個部位都嚴格要求,必須標準。不到一分鐘的時間,彭彭雙腿已經顫動的厲害,用力過猛臉上充血,已經通紅一片,脖子都粗了幾分。
“來,手向上伸開,給你送點禮物。”
葉明軒拿了兩瓶特侖蘇,分彆立在彭彭的雙手中間。
“彆動哦,要是倒了就再三分鐘。”
彭彭現在才知道標準馬步的難度,隻有幾十秒的時間,感覺就像過了幾個世紀一樣難捱,腿都不是自己的了,已經逐漸麻木了,不過身下的榴蓮讓他不得不堅持,這要是堅持不住,那還不得被紮幾個窟窿?
“哥~”
“怎麼了?”葉明軒拿著把椅子坐在彭彭麵前,好整以暇的喝著特侖蘇。
“我…堅持…不住了…”
彭彭這一句話說的咬牙切齒麵目猙獰,特侖蘇已經被他抓手裡,伸平的胳膊止不住的顫抖著。
“堅持不住就坐下唄,我也沒攔著你啊!”
那吊兒郎當得模樣看的眾人隻想打兩拳才節氣,這還不算,還端著一盤沒吃完的菜,夾了一口放在彭彭嘴邊挑逗著。
“太香了,想不想吃?”葉明軒擠眉弄眼的對著彭彭說道。
“不…不吃。”
彭彭都挨到榴蓮的刺了,儘管渾身顫抖,還是咬牙硬挺著。
何老師早就不行了,坐在涼亭裡揉著腿,憐憫的看著彭彭:“就這麼一個簡單的動作,太累了,比我收油菜籽還要累。要了老命了。”
“有這麼誇張嗎?”黃老師有點不信,儘管彭彭表現的異常真實,但就這麼一分鐘時間就能累成這樣?
“有,初次紮馬步,三到五分鐘已經是很好的成績了,紮馬步就是我的童年噩夢,天天紮馬步。”
吳驚從學學武,對這個最了解。
黃老師看著彭彭的樣子考慮了一會兒,搖搖頭說道:“還是算了吧,看著都累。”
“這馬步教的有點意思,我小時候紮馬步都算輕的,最可怕的是紮馬步舉木槍,這才是最難的。”
吳驚是武術世家,家傳槍法。
“舉木槍有什麼累的?”
一杆木槍撐死了三五斤重,不紮馬步,舉上半小時也不算什麼事。
“黃老師,兩米長的木槍,握住一頭,向前伸直與地麵平行,再紮好馬步,不比你抗一百斤東西輕鬆。”
吳驚笑著解釋道,這種方法主練腕力和胳膊,馬步練習可使下盤穩固,腳步靈活,腰部有力,可以說全身肌肉的鍛煉。
“這樣舉木槍?那我估計我三天胳膊就廢了,你…彭彭小心…”
何老師正說著話,彭彭往旁邊倒去,顧不得其他,焦急的大聲喊著。
不等何老師做出其他動作,葉明軒眼疾手快,一把扶住彭彭,踢開榴蓮,扶著彭彭坐下。
“哥,有沒有三分鐘?”
並不是說彭彭累癱了,隻是腿部肌肉太酸了,麻木了不聽使喚了,倒向葉明軒也是故意的,彭彭知道葉明軒一定不會眼睜睜看著自己摔倒在地上,自己的腿也確實有點受不了了。
“差不多剛好三分鐘吧,還可以,怎麼樣?感覺如何?”
葉明軒把彭彭的腿拉直,幫他按摩著腿上的肌肉,真要放任不管,彭彭明天就彆想乾活了,明天晚上睡覺都睡不好。
“哥,我沒事,休息一會兒就好了。”彭彭甩著胳膊說道。
“不按摩你明天早上彆想下床,明天晚上睡覺你都睡不了。”吳驚憐憫的看著彭彭說道。
“為什麼?”
紮馬步的時候確實是腿酸,難受的要死,一停下來感覺還可以,並不是很累。
“現在沒事,要是不管你明天早上腿疼腿酸,胳膊也是。放鬆點,我給你按摩按摩筋骨,睡一晚就沒明天就沒事了。”
“師父,我先扶彭彭上去休息。”
“去吧,上去就休息吧,彆下來了,淩晨一點了。”
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