9月19日短暫的假期過後，馬上就要迎來9月24日英超第七輪比賽。這一輪中，利物浦將客場對陣伯明翰，而在此之後的一個星期中，他們將坐鎮主場迎來切爾西的兩次挑戰——一次是歐冠小組賽，一次是聯賽。
雖然賽程緊張，但是上一場主場大勝給利物浦全隊的氣勢帶來了很大的提升，他們在訓練場上和更衣室裡都展現出了積極放鬆的狀態，貝尼特斯看在眼裡，喜在心裡，麵上卻絲毫不顯。
而在上一場裡一戰成名、又因為名人父母而受到巨大關注的加迪爾，再次出現在訓練場上時卻好像一切都沒有發生一般平靜專注，這讓貝尼特斯心裡增添了一分對他的信任。
不得不說，有些人就是仿佛天生長著一顆大心臟，不容易被外界的吹捧或詆毀影響到，這放在競技運動員身上無遺是一種非常良好的品質。伯明翰和切爾西的兩場比賽挨得太近，貝尼特斯並不打算過度使用加迪爾，也不希望球隊的進攻手段單一到放到一個前鋒身上。
因此，這兩場比賽中加迪爾究竟要不要首發、在哪一場首發就成了這幾天他將來回思考的問題。
由於剛剛結束一場大戰，球員們的身體依然處於疲憊狀態，所以今天的練習主要是恢複性訓練：技巧訓練和拉伸訓練為主。
體能訓練是枯燥痛苦的，但是瑜伽訓練看著簡單輕鬆，實際上也好不到哪去，在瑜伽教練嚴厲的指導和看管下，一些柔韌性比較差的球員唉聲歎氣，倆倆為一對腳抵著腳、手拉在一起，把對方往自己的方向慢慢拉，整個球場哀嚎聲一片，有些人一被拉過去就像要死了一樣尖叫起來，於是就是互相使勁互相傷害。
最慘的莫過於後衛海皮亞，身高195cm的他不幸被分到了202cm的克勞奇一組，不要小看這7cm，這7cm很可能大多差在了腿上，有的時候真的已經是男人坐位體前屈柔韌的極限了。
這個性格溫和可靠、築起了後防一座牆的芬蘭足球先生麵對訓練的“開幕雷擊”麵如土色，扭扭捏捏坐不下去。而克勞奇卻已經開開心心地坐到了瑜伽墊上，還非常無辜地向他詢問：“怎麼了薩米？
你怎麼不來？”
魔鬼，這是魔鬼的邀請吧？海皮亞視死如歸地坐到了克勞奇的對麵。
目前身高隻有172cm*的加迪爾卻和阿隆索分到了一組。他們的身高差達到了11cm，這讓俊秀的西班牙中場詫異地挑了挑眉，正想要詢問瑜伽教練是不是有點問題，加迪爾就已經利索地坐了下來牽好了他的手。
“教練說，我應該多做做這個，有助於長高。”
因為搞不清“瑜伽”和“拉伸”在英語裡怎麼說，加迪爾就說成了“domore”，遠處的卡拉格耳朵裡像是裝了什麼“關鍵詞捕捉器”似的，帶著猥瑣的微笑將頭扭過來，對著加迪爾大喊了一聲：“嘿，寶貝，你可沒有到do的時候，domore更是不可以！”
加迪爾的“寶寶英語”又一次成為了大家快樂的源泉，和卡拉格一組的傑拉德狠狠地將他拽了回來，惹得他怪叫道：“哦，哦，請你溫柔些，我的隊長……”，這次周圍不僅是哄笑，還多了很多流氓口哨。
眼見著對麵的漂亮少年一臉狀況外，顯然是又沒搞懂大夥在笑什麼，阿隆索無奈地搖了搖頭，拽了拽他的手，引導加迪爾重新將注意力放回拉伸練習上。
他們麵對麵相坐，腳抵著腳、手牽著手，然後從比較溫和的互相拉扯開始嘗試。阿隆索很快意識到他們倆分在一組確實是恰到好處的——加迪爾卻是身高比他矮了不少，腿也短一截，但是他柔韌性相當不錯，比阿隆索要強一截，他們倆搭檔起來彼此感覺正好。
加迪爾老老實實地拉了幾下，忽然像是發現了什麼奇怪的笑點，新奇地和阿隆索說道：“蝦皮，我的手和腳比你小好多，我們倆坐在一起像湯姆和傑瑞。”
阿隆索一方麵搞不定加迪爾總是把“哈維”念成“蝦皮”的問題，另一方麵也搞不定加迪爾天馬行空的思維，畢竟雖然加迪爾的腳和手確實看起來比他小了一圈——但他們真的體型差沒有大到像貓和老鼠一樣。
不過兩個多月的相處已經讓他對應付加迪爾這件事充滿了耐心和技巧，這種時候隻需要微笑著點頭做一個傾聽者、一個沒有感情的“寶寶英語接收機”，就足以把小隊友開開心心的糊弄過去。
然而遠處的卡拉格不知道怎麼又聽
到了這句話，再一次大聲喊道：“天呐，加迪爾，男人也不能說自己比彆人小！任何部位都不行！”
不等傑拉德製裁他，助理教練亨利就對這個擾亂訓練風氣的家夥忍無可忍了，他迅捷地出手，從後麵穩定有力地按住卡拉格的後背往前一推，讓他不能縮回來，直接把他疼得慘叫連連，再也說不出調皮話來了。
拉完腿部韌帶之後的動作是：兩個人背對背、雙腿儘量並攏挺直、頭朝下、依然保持手牽著手互相拉扯。這是一個能充分拉伸肩頸和背部肌肉的動作。不過哈維·阿隆索微不可查地皺了皺眉頭，他一向討厭這個練習姿勢，倒不是覺得不雅觀，而是讓生性內斂溫和且和注重個人**的他去太過貼近隊友的身體總是有那麼一點彆扭。
做這個動作的時候他也果然再次感到了不適。他極力忍耐，讓自己不要肢體僵硬、不要把注意力放在另一個人傳來的溫度上，不要尷尬，而是深呼吸，專注感受肌肉與韌帶的拉伸感。
在阿隆索努力適應練習需要的時候，加迪爾卻非常直接地表達了自己的感受，他雖然還乖乖保持著頭朝下的姿勢拉伸著，但卻在助教路過他們的時候小聲呼喚道：“亨利，亨利，我們可以換個姿勢嗎？我討厭頭朝下，這樣有點暈！”
這次不等卡拉格喊些什麼，隊友們就都已經開始在大馬路上賽跑了：
“天呐baby，你正和哈維在一起，嘴裡怎麼能叫著亨利的名字！”
“亨利，你聽到我們的寶寶在叫你了嗎，快換個讓他舒服點的姿勢！”
“加迪爾，在do的時候可不能隨便喊姿勢不行，這是女孩們的特權哈哈哈哈哈……”
訓練和話題一起結束在了隊長傑拉德崩潰的大喊中：“都彆t/m逗他了，你們到底幾歲了？！”。