這一趟慣例問詢隻是個非常巧合的誤會，陳覺並沒有觸犯什麼治安條例。
因為陳覺的飛鏢技術已經早早備過案，用釘子消滅的也都是老鼠這樣的四害，算是為民除害的好事。
臨走前那位柳警官還特地叮囑了他幾句，讓他下次滅鼠時注意安全，時刻留意一下身邊的情況。
畢竟陳覺的飛釘殺傷力太大，要是不小心紮到人，那可就要出大麻煩的。
“看來這城市獵人也不是那麼好當的！”
“之後還得注意一下安全問題。”陳覺心虛受教。
……
送走了兩位警察，陳覺一臉平靜地回到了工位。
看了一眼邊上的沈士坤，他發現這白胖子從自己起身離開前就已經在打盹瞌睡，到現在還在睡，也不知是天生嗜睡還是身體哪裡出了毛病。
不過既然連組長李墨都沒什麼意見，陳覺也就沒打擾對方的美夢。
畢竟這打瞌睡的人突然去叫醒他，是件非常危險的事情。很容易引發心理失衡、頭暈、血壓升高、神經衰弱等等一係列健康問題。
坐下來打開電腦，一邊安心捏著握力器，一邊嘗試著在網上學來的提肛運動。
昨晚去啦喜街解決的晚餐估計衛生不達標，比較刺激腸胃，陳覺早上雖然如廁地一瀉到底、暢通無阻，但是受了刺激後，這會兒痔瘡已經有點脫垂到了外麵。
坐下來會有壓迫感，很不舒服，陳覺就嘗試抬起臀部，兩腿開立，虛坐到了工位上，打算用針對性的運動來改善一下這個煩人的小毛病。
沒想到這樣半蹲的姿勢非常不容易，身體重心會不自主地向後傾移，陳覺隻好一點點調整自身姿態，順便用雙腳腳趾緊緊扣住鞋底。
大概嘗試練了大概1分多鐘，雙腿和腰背微微發酸，麵板居然在時候跳出來兩道新提示！
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【叮~】
【完成一次符合要求的綜合性運動，你的雙腿、腰背肌肉群得到了有效鍛煉，身體的平衡能力有微弱提升。】
【激活技能：馬步】
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【叮~】
【完成一次有效的有氧運動，你的肛門外括約肌、肛提肌、直腸縱肌、臀大肌等肌肉群得到了鍛煉，該區域的血液循環加速，對肌肉的掌控力度有輕微提升。】
【激活技能：撮穀道】
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“一次性激活雙技能？”
“紮馬步、撮穀道……”
陳覺先是一愣，急忙打開電腦瀏覽器上網查了起來。
所謂的撮穀道就是古時候對提肛運動的雅稱，肛門在古時又稱做穀道，人吃五穀雜糧皆有此處外排。
而在中醫裡肛門又叫做“魄門”，魄與糟粕的粕通假，意思是這個身體部位負責傳送消化後的糟粕。
《黃帝內經》裡記載：“魄門亦為五臟使，水穀不得久藏。”
以陳覺現在的知識麵去理解，大概是指肛門是五臟的搬運工，水與食物在腸胃內消化久了，不能儲存過久，最好按時外派，因為藏久了容易引發便秘、痔瘡等疾病。
至於這馬步，是諸多華夏武術的基本功，也被稱作樁步和紮馬。
由於半蹲的姿態形似人騎馬，因此才得了馬步之名。
這馬步練的好，據說可以壯腎強腰、強筋補氣，從而練出所謂的內功。
至於有沒有網上說的那麼神奇，陳覺不得而知。
隻查到這馬步裡有提肛縮陰的配套動作，估計也真是因為如此，這才意外地一次性激活了這兩個新技能出來。
“每天撮穀道的時間最好控製在早晚兩次，各10分鐘左右。”
“至於這馬步，初學者建議一次5到10分鐘，不要超過30分鐘以上，以免造成肌肉和膝關節過勞損傷。”
陳覺查完了資料，順便記錄了一下這些練習的注意事項和練習時間。
他發現自己這上班摸魚，真是越摸越起勁。
除了捏握力器之外，又新學了兩種全新的運動方式。
最主要的是，這兩個運動方式還能被麵板激活刻錄，隻要按部就班地去訓練，肯定能刷出不少屬性出來。
果不其然，一早上的合理摸魚時間，陳覺竟然靠【馬步】刷出了0.01的力量和0.01的體質。
除此之外，最令陳覺意外的是，在做完10分鐘的【撮穀道】練習後，自己的精神屬性居然上漲了1小點。
按照陳覺的個人理解，是因為肛門（魄門）的啟閉十分依賴精神意誌去控製。
讓它做閉合收縮、放鬆的運動，需要非常集中注意力。
時間一久並不比爬樓梯、投飛鏢輕鬆多少，從而影響到了精神意誌的鍛煉提升。
……
“覺哥，你應該也是有痔之士吧？”