陳覺聽完吳老爺子對鐵砂掌的描述，頓覺有些奇妙之感。
因為自從接觸到傳統武術開始，自己就繞不開龍門派這一關。
先是太極和樁功，後是鍛煉耳部的鳴天鼓，現在又繞回到了這增強手部防禦力的鐵砂掌上，當真是緣分妙不可言。
當然了，陳覺也不是非要學這鐵砂掌不成。
他現在空閒時間多，按部就班進行運動鍛煉提升屬性，身體素質自然會慢慢變強。
但是像皮膚硬度、人體抗擊打能力這些方麵，僅靠現代化的西式運動是沒辦法進行有效提升的。
而陳覺給自己設定的【最強人類訓練計劃】又是從裡到外的全方麵變強。
不僅僅要有超出普通人的力量，也要有普通人沒有的防禦力和抗擊打能力。
說白了，就是陳覺想當個六邊形戰士，而不是隻會擼鐵練力量的偏科大力士。
至於練這些東西到底有沒有用，陳覺不得而知。
反正現在還年輕，外加有麵板的輔助，他有的是時間去進行試錯。
……
跟吳老爺子聊完，陳覺背著弓匣走進了公園深處。
先到湖邊紮馬步開硬弓進行日常的練力氣，估計是昨天開弓養成了習慣，有所適應，這第二次練習開硬弓堅持了整整20分鐘。
而麵板也在陳覺練習完時彈出了提示：
——————
【叮~】
【完成一次高強度的耐力、爆發力訓練，你的上肢肌肉得到了充分鍛煉。】
【力量屬性+0.02】
——————
“效率還行，不過這次沒有突破極限，是因為我特意保留了力氣？”陳覺甩了甩有些酸脹的胳膊心中嘀咕道。
因為跟李睿約定好今天就能拿到專業的訓練計劃，所以在練習開弓時陳覺特意收了幾分力氣，並沒有把弓給開滿。
要不然在缺少自由屬性的情況下，僅靠個人的恢複能力，陳覺這雙胳膊在開完110斤硬弓後得休息一整天才能完全恢複過來。
把弓匣收好，陳覺看了看時間就鑽進了之前常去的小樹林。
趙建國依舊在帶著自己的太極班在那裡練習，陳覺見狀就把弓匣一放，站到了稍微遠一點地方練起了太極樁功。
他交的一千塊學費已經到期了，繼續跟著學有點不合適，所以就離著遠一點避一避嫌。
等到9點鐘準時一到，太極班開始解散，陳覺這才湊過去跟趙建國攀談起來。
“小陳，你想學我們龍門派的鐵砂掌？”趙建國也有些吃驚。
因為一段時間沒見陳覺，他發現這個年輕人又比之前多了幾分變化。
不單單是頭發重新長出來了，陳覺的形體，包括整個人的氣質都變得格外挺拔自信起來。
“最近在練習開弓，弓弦比較勒手，所以想學點手上的功夫。”陳覺見對方問起原由，就把自己想提升手部抗擊打能力的想法告知了對方。
趙建國一聽陳覺居然改練起了弓箭這種冷兵器，一時間也是來了興趣，衝他討要了那把黑弓上手試了試。
“這弓好硬！”趙建國先是抬手尋常一拉發現自己居然隻能開個半弦。
隨後便樁功一立，猛地“嘶”了一下發出劇烈的吸氣聲，陳覺就看見他肚皮一鼓，兩眼圓睜，手臂微微顫動，廢了好大的力氣才把這張110斤的麒麟弓給張成了滿月狀。
“趙師傅，厲害！”陳覺在邊上微微一笑。
趙建國卻是搖了搖頭，臉上有些漲紅道：“厲害什麼？我都快60歲了，體力大不如以前，開個一次就不行了。”
“啊？趙師傅你快60歲了？”陳覺這下可有些吃驚了。
報名了趙建國的太極班練了一個月，他一直以為這位趙師傅才40多歲接近50的樣子，哪想到對方都快將近六十古稀的年紀。
看來這太極拳練多了，練對了確實有非常強的延年益壽的效果。
“過完年虛歲就滿60了。”
“人一旦上了年紀體力就下降厲害，像這樣的硬弓，以前在龍門派也經常開。”趙建國把弓還給了陳覺，調整了幾下呼吸後就拿起了保溫杯慢慢抿了幾口。
陳覺往保溫杯裡看了看，裡麵有人參、黑枸杞、大棗，還有好幾種叫不出名字的中草藥，一看就是養精補血用的。