【技能：略】
【可分配自由屬性：0.03】
（人物評價：你是一個強壯的普通人，擺脫了低級趣味和生存壓力的你開始追求身體上的健康，以及心理上的自由和刺激。）
（臨時屬性消失倒計時：01:59）
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看著自己的三維屬性突然暴增了一截，陳覺總算明白了運動員為何會去冒險服用興奮劑了。
因為在藥物的刺激下，不僅僅身體得到了臨時強化，就連精神都開始興奮起來。
在這樣的競技狀態下，往往能爆發出平常訓練中壓根就發揮不出的超常成績。
“還好氮泵的副作用並不是很強，要不然李睿老師也不會推薦我去服用。”陳覺心中暗道。
是藥三分毒，許多運動員專用的興奮劑都有非常大的副作用，對精神和身體都有不小的危害。
例如健美圈裡頻繁被提起的“打藥”，就是注射類固醇的增肌藥物，一旦打多了會引起激素紊亂，內臟異常增大等等。
像健美圈裡的奧林匹亞健美大賽，就經常看見一堆腹肌有些異常隆起的選手，這是圈子裡俗稱的“奧賽肚”就是打藥打多了，內臟脂肪堆積過多導致，甚至有健美選手直接因此喪命的都有。
奧運會曆史也出現過服用興奮劑死亡的，還有射擊運動員因為服用過量的興奮劑，導致精神錯落向人開槍的等等醜聞案例。
陳覺吃的這種“氮泵”是李睿推薦的國外大品牌，劑量已經控製到最安全的範圍，副作用已經小到了忽略不計的程度。
再加上陳覺有麵板在身，倒是不怕吃完後出現問題。
先按照慣例去小賣部提了個大瓶礦泉水，把提前準備的電解質衝劑往水裡一倒搖晃了幾下，然後慢慢走到了練跳遠的沙坑旁。
由於是星期天下午，江大當體育生、田徑隊的運動員們都慣例休息一天，所以田徑場上並沒有多少人。
陳覺把自己運動背包一放，開始按照李睿訂製的計劃開始了下肢訓練。
先做拉伸運動活動關節和韌帶防止受傷，然後做無負重深蹲以及蛙跳，等完成50米×5組的蛙跳後，陳覺又開始了彈跳訓練。
縱跳30次做5組，左右腿弓步提膝蓋30次做3組，摸地挑20次做5組。
所有動作練完，算上中間的休息放鬆時間一共花了將近1個多小時，麵板也在陳覺完成訓練後彈出了提示：
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【叮~】
【完成一次高強度的綜合性運動，你的腿部肌肉群得到了充分鍛煉，肌肉耐力、爆發力得到了有效提升，腿部關節強度、韌帶伸縮性得到了小幅度增強。】
【力量屬性+0.02】
【體質屬性+0.01】
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“嗚呼！”
“這效率簡直起飛！”
“不愧是專業田徑教練的指導。”陳覺看著麵板彈出的3小點屬性，有些興奮地在原地蹦了兩下。
他發現自己在氮泵的加持下，體力異常充沛。
在練完了這半天的運動計劃後，居然還有餘力，就去跳遠沙坑上試了一下。
隻見他一個短跑加速，踩著起跳板猛地蹬腿彈起，身體在半空做出來類似＞字形的肢體姿態。
陳覺之前練過L型的高難度引體向上，對於在半空中彎腰抬腿上舉的動作了如指掌，再加上剛做完彈跳性訓練。
這接近跳遠運動員的標準跑跳姿勢，居然讓他一口氣在沙坑上飛出了一大截距離。
等到以屁股落地的姿態墜入沙坑，陳覺回頭一看發現自己這一跳居然達到了7.5米的成績出來！
比起之前李睿給他做體測時整整提升了1米多的距離！
“淦了！”
“這是過跳遠一級運動員的水平線了？”
“臨時屬性的加強居然威力這麼大？”陳覺有些吃驚，趁著臨時屬性還沒消退，一邊喝電解質水補充體能，又吃了一瓶能量膠做補充。
等背著包來到田徑場邊上的江大籃球場時，陳覺找了一個沒人的籃球架，把包一放就試著助跑起跳衝著籃筐跳去。
沒想到以前從來都夠不到的籃筐，居然被他輕輕鬆鬆地抓到了手掌心！
他整個人更是死死抓著籃筐，吊掛在了上麵！
等到陳覺放開手落到地麵時，金屬材質的籃筐更是“嘣”地一聲在上麵劇烈搖晃起來，看地邊上正在打半籃的一群江大學生都朝陳覺這邊看了過來。
“臥槽！徒手抓筐？”
“這彈跳力牛逼啊！”
第二更~
參考了北體的彈跳力訓練方法，還有氮泵這東西不建議大家吃，有副作用。
咱們沒麵板就自然飲食運動就行。
(本章完)