“就這麼點運動量就開始爆屬性了？”
陳覺看著麵板的動靜，整個人都有些不敢置信。
因為最近一段時間他明顯感覺到普通的運動鍛煉下，屬性收益開始大幅度下降。
不像剛開始獲得麵板時，隨便打個水漂、騎個自行車、爬個樓梯就能唰唰往上漲。
昨天的遊泳鍛煉之所以效率那麼高，也是因為置身於水體環境中，身體受到了來自水的阻力和壓力，讓運動消耗比往常提高了數倍之多。
沒想到戴了兩樣小裝備後，這鍛煉效果就能夠直追遊泳訓練，當真是有些出乎陳覺的預料。
“難怪李睿老師需要花那麼多時間進行整理資料。”
“這種新式的鍛煉方法，確實不是普通運動能比擬的。”陳覺心中暗道。
做完一組引體向上後，趁著休息的間隙他把【阻氧麵罩】取了下來。
這東西不能一直戴，戴久了容易出現類似高反的缺氧症狀，進而損傷身體。
為此李睿還特意在發來的訂製訓練計劃中重點描述過，該類裝備使用時的注意事項。
正是因為有極大的風險性，所以國內求穩的體育界並沒有進行大範圍的推廣。
至於那個【血液限製阻斷帶】陳覺一共綁了四個，手臂位置以及大腿位置各有一對。
在做完30個引體向上後，陳覺能明顯感覺到四肢泛起了一絲絲腫脹感和酸麻感，肌肉隆鼓的情況也比往常明顯了很多。
“再試試！”
見此情景，陳覺等休息放鬆了半分鐘再次一把【阻氧麵罩】戴上。
這一次他沒有再借助【助力單雙杠】做引體向上，而是坐到了一台【坐式劃船訓練器】上，先調了一下邊上的砝碼重量到200磅≈181斤，然後雙手抓住握把往後一拉，輕輕鬆鬆就提拉了起來。
“這麼簡單的？”
陳覺有些驚訝，依稀記得自己剛去易練健身房時拉個80磅的都挺費勁的。
沒想到經過了一段時間訓練，這雙手力量居然提升了那麼多！
之前都是做無器械的街健，對手臂的提拉力量沒有詳細測算過，暫時還沒有概念，於是陳覺靠著個人感覺直接把砝碼一口氣調到了400磅≈362斤。
400磅已經是江大公共健身房這台【坐式劃船訓練器】的最重上限了，陳覺用雙手猛地一拉，同樣感覺輕鬆，不怎麼費勁就把它拉了起來。
“不是吧！”
“磕了氮泵之後我都這麼猛了？”陳覺有些不信邪，直接從雙手改成了單手。
這回是遇到阻礙了，換上單手後400磅的砝碼紋絲不動。
之後又試著調了幾次，最終測出來單手臂最高能拉300磅≈272斤的砝碼。
不過這是單臂力量上限值，並不適合做訓練，所以陳覺就調整到150磅的水平做單臂劃船。
左右手輪換著來，一組做30個，持續做了5組後麵板再次彈出了提示：
——————
【叮~】
【完成一次超越極限的無氧運動，你的上肢血液流動受到了外部壓力阻滯，該區域的代謝功能加快，在機械式的爆發下上肢、背部肌肉群得到了極為高效鍛煉。】
【力量屬性+0.02】
——————
“嘶~呼~”
“太給力了！”
陳覺把臉上的麵罩一摘，大口喘息著新鮮空氣。
5組單臂劃船原本沒有大的消耗量，可是在【阻氧麵罩】和【血液限製阻斷帶】的共同作用下，就跟開了3倍經驗卷軸一樣消耗量激增，鍛煉效果自然而然就起來了。
而且陳覺發現，自己的雙手臂在做完單臂劃船訓練後，阻斷位置的肌肉有著明顯地增粗、增大既視感。
那種肌肉隆鼓起的視覺衝擊，就像是往裡麵充了氣一樣。
“這效果有點像大力水手吃了菠菜……等等！這好像混元手老頑童的那招內功！”
陳覺盯著自己的增粗的手臂看了一圈，突然想起了之前一直關注的那位會內功的視頻博主。
急忙點開手機搜了一下混元手老頑童的往期視頻看了一圈，果不其然，陳覺在對方的雙手腕上看見了類似的綁帶。
不過人家戴的是傳統武術裡的護腕，陳覺這是用的西式的【BFR血液限製阻斷帶】能夠手動調節增壓，明顯更加合理科學一點。
“也就是說，老頑童發內功膨脹雙手，就是靠著類似BFRT的血液阻斷原理？”陳覺眼神閃爍，像是發現了什麼不得了的秘密一樣。
不過在看到另外一個視頻裡，混元手老頑童居然可以不戴護腕同樣能使雙手主動膨脹起來後，陳覺又有點懵逼了。
“這老頭絕對有真功夫！”
“不靠外力束縛，都能起到類似的肌肉肥大、充血膨脹效果。”