“學長！太牛逼了！”
“900公斤的啞鈴片啊！看著我都頭皮發麻！”
“這個重量在咱們國內都沒幾個人能練上的啊！”王鑫帶著一群自律社的成員圍聚了過來，又是拍照又是大呼小叫。
都說過度健身吸引同性，陳覺這回算是見識到了。
要是換作從前的自己，要是看見彆人蹬起這麼誇張的重量也會多看幾眼。
畢竟人體力量也是美學的一種，就像是那些專業的大力士，隨便接個商演出個場都能賺足鈔票和眼球。
“我還差的遠呢，900公斤勉強能蹬上去一點。”
“你們看我這保險架都不敢放，太重了膝蓋受不了。”陳覺謙虛了幾句，從倒蹬機上下來。
剛才那一下超越極限的腿部發力，屬實是超出了身體極限。
隻是蹬了一次十幾公分的短距，陳覺就感覺雙腿酸軟的厲害，膝蓋、腳踝的關節處也有點隱隱的撕扯感。
“能蹬一點也很厲害了！”
“而且學長你還是自然健體，腿圍那麼細，肌肉量還沒完全練到上限，一看就知道沒用藥，後麵肯定還有很大的進步空間。”
“到時候說不定能跟國外那些大神一樣拿噸做組，直接拿下全國第一的腿蹬！”王鑫有些興奮地說道，十分羨慕陳覺的天賦。
要知道，健身是一項非常講究天賦的運動，大部分人練了好幾年都是看著細狗模樣，隻有極少部分人能把肌肉練地橫向增長看起來棱角分明肌肉拉絲。
這其實跟人體的基礎代謝、身體脂肪含量、消化吸收等等個人體質密不可分的。
按照現目前健身圈的流行理論，人體的天賦概括為3種體型分類：
外胚型：特征為上半身短、四肢修長，手掌和腳掌又長又窄，同時身體基礎代謝高，脂肪存儲地非常少，屬於那種天生怎麼吃都吃不胖的類型，俗稱細狗體質。
中胚型：特征為擁有寬闊的胸部，較長的軀乾，四肢長度中等，肌肉結構結實，力量天生就較為突出。擁有這種體質的人身高不高但是看著極為敦實，例如舉重選手中的呂軍神就是這種體型。
內胚型：特征為寬大的骨架，圓臉、短脖子，髖部非常大，肌肉組織柔軟，身體極易儲存厚重的脂肪，消化器官發達胃口特彆好，喝口水都能胖的大部分都是屬於這種。
按照這三種天賦去劃分，陳覺的體質大概是歸類於中胚型的，也就是我們俗稱的“天生神力”的那一類人。
哪怕不怎麼運動，陳覺天生的肌肉力量就比普通人強一些。
一旦開始覺醒自律，稍微運動一下肌肉就會明顯增長。
如果用上科技與狠活，那基本都是奔著拿冠軍去的，因此中胚型體質的人在健美圈裡還有著冠軍體質的稱呼。
……
跟王鑫幾人聊了幾下，將那些收攏起來的啞鈴片分了分，陳覺就繼續做起了下肢和核心的力量訓練。
900公斤是沒法蹬了，那就退而求其次蹬500公斤做組。
再配合上阻氧麵具和血液限製綁帶，練完10組30個的倒蹬後，陳覺精疲力竭的同時能明顯感覺到自己的雙腿肌肉腫大了一小圈。
麵板也在這時彈出了提示：
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【叮~】
【完成一次超越極限的綜合限製類型運動，你的下肢血液流動受到外部壓力阻滯，體內血乳酸濃度增加，代謝物累積，生長激素分泌提高，肌肉蛋白質合成加速，部分肌肉出現肌肥大症狀。】
【在缺氧環境下，伱體內的血紅蛋白含量增加，身體進入主動呼吸狀態，呼吸肌都得了鍛煉強化，心肺功能有所增長。】
【力量屬性+0.02】
【體質屬性+0.01】
【自由屬性+0.01】
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【叮~】
【高強度的下肢負重運動使你的腿部韌帶發生輕微撕裂，膝蓋半月板、腳踝關節出現輕微損傷。】
【臨時體質屬性－0.05】
【臨時力量屬性－0.10】
【友情提示：請合理安排訓練強度，避免身體自帶的避險防護功能被運動過程中產生的大量多巴胺給乾擾。】
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“嘶！”
“居然受傷了？”
陳覺急忙從倒蹬機上下來，嘗試著在健身房內嘗試著活動了一圈。
剛開始那種疼痛感還比較微弱，等到氮泵和各項加成BUFF提高的臨時屬性開始消退，身體的興奮感褪去，陳覺終於差距到雙腿處的關節居然多了一點點刺疼感。
人在劇烈運動過程中會產生大量多巴胺，這也是為何越頻繁去健身房鍛煉到人會越感到快樂，甚至會體會到一定的刺激和心理愉悅。
但是這種興奮刺激會削弱一定的身體損傷帶來的疼痛，有時候磕碰或者拉傷了，隻有回到家時才會察覺到身上某塊肌肉多了淤青的症狀。
陳覺就是遇到了類似的情況，狀態疊地太多，練地太猛，屬性刷地有點上頭，從而忽略了運動帶來的負麵效果。