看著麵板上多了一項新技能【龍門鐵砂掌Lv0（1/100）】，陳覺微微一愣，沒想到這技能收錄進麵板居然如此簡單。
本以為要摸索一段時間才能入門，看來隻要掌握了正確的練習方式，傳武這類運動也並沒有什麼太深奧的東西。
而且有了麵板彈出的熟練度做提示，陳覺練習起來也更加有勁。
繼續馬步發勁，用雙手反複穿插大鐵鍋裡綠豆，雙手上被磨擦產生的刺激感覺越發明顯。
那是綠豆在刮傷皮膚造成的刺疼感，起初還很微弱，但是越積累到後麵那種刺疼感就越強烈。
不過看著麵板上+1+1的提示，陳覺還是強忍住了這種類似刮痧一般的刺疼感，開始呼吸吐納，打算利用瑜伽【冥想】的方式提高自己的意誌力。
隻是在運動狀態中想進入【冥想】，可比靜坐閉目中要難地許多。
試了許久都未能成功，不過靠著呼吸吐納和不斷運用【明勁】，外加冬日夜晚的寒冷刺激，陳覺感覺自己頭腦的越發清醒，對於雙手上傳來的刺疼感也寸寸分明。
那種奇妙的觸感，就像是在雙手每一寸肌膚上戴上了監控攝像頭一樣。
哪一片皮膚刮傷了，哪一塊關節有點發脹都在陳覺腦海裡形成了大致的方位。
這種感覺莫名的熟悉，因為之前練習哈他瑜伽進入冥想後，那種對五臟六腑形成的超聲波監控也是類似這種感覺。
隻不過這一回是從內練到了外，從內臟變成了雙手。
於是就在這奇妙的沉浸氛圍中，麵板上的熟練度不斷增長，一直到“叮~”的一聲響起，陳覺這才停止了練習。
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【叮~】
【熟練度達到100%，技能等級上升。】
【龍門鐵砂掌Lv0→Lv1】
【你對鐵砂掌這門運動從最初的陌生開始逐漸熟悉，通過長時間的錘煉雙手，雙手血液循環加速，手部皮膚組織強度得到了小幅度提升，你的手部筋膜組織與骨關節韌性在外力刺激下得到了強化。】
【經過特殊的外部刺激，你的雙手尺神經、正中神經、橈神經、肌皮神經反應速度得到了提升。】
【體質屬性+0.02】
【精神屬性+0.01】
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【叮~】
【你的雙手在高強度刺激下出現了輕微損傷，手部產生了流血、水腫，並伴有輕微的炎症。】
【臨時體質屬性－0.05】
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“升級了！”
“好快！”
陳覺聽著麵板一響動就立馬停止了練習，拿出手機一看才發生時間已經不知不覺過去了2個多小時。
抽出雙手仔細觀察，陳覺發生自己的雙手皮膚上密密麻麻地到處都是輕微的刮傷血痕。
整個手掌無論是手背還是手心，摸起來都比之前粗糙了一大截，而且大麵積的刮傷伴隨有炎症，雙手內略微充血、組織液同樣發生了堆積，整個手像是腫起的饅頭一樣。
“破而後立嗎？”陳覺盯著受傷的雙手嘀咕了一聲。
這種輕微的腫脹，看起來有點像混元手老頑童運功時的情景，不過人家那是功力已經大成，雙手可以肆意膨脹發功。
陳覺這是初次嘗試，顯然離掌功大成還有不小的距離。
……
由於練功產生了負麵效果，陳覺就暫停了【龍門鐵砂掌】的練習，順便把雙手的傷勢拍照發給了師正老道。
對方的信息回複很快，一把歲數了手機玩得挺溜，回複道語音裡大致的意思就是說陳覺練地沒錯。
隻是沒有丹田勁的氣血搬運，雙手的恢複能力、抗擊打能力明顯跟不上，隻能靠秘傳的藥水進行輔助擦拭。
按照師正老道的介紹，這鐵砂掌功又被舊時的江湖上稱作硬功、外功，大部分人都是靠外練實現內壯，壯大的是手部的筋骨皮膜。
如果有丹田勁去推動練習，外功、內功同時練將會事半功倍。
陳覺現在樁功火候還不夠，還沒掌握真正的丹田勁，隻能腳踏實地先通過明勁發力嘗試外練。
不過有了便宜師傅的遠程指點，陳覺倒是徹底放下心來。
他之前一直不怎麼去嘗試這種傳統武術，就是生怕自己練岔了，反傷到自己身體。
無論是花錢找趙建國學太極，還是北上帝都拜師龍門都是走地穩健發育的路子。
有專人指點和沒人指點，差距還是非常大的。
……
初次嘗試完鐵砂掌練習，陳覺就立馬回屋打坐冥想了。