人類的生命在癌症這類疾病麵前非常脆弱，跟周川聊完陳覺稍帶心事地回到了公寓。
他現在算是事業、金錢、感情三豐收，惟獨就剩下家人這一點無法再挽回。
“可惜，要是早點覺醒這個麵板就好了。”
陳覺心中略帶沉悶，想起了以前上學時從語文課上學來孔子家語裡的一段話：“樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。”
失去的生命無法再尋回，陳覺隻能堅強地朝前看。
好在這麼多年一個人都過來了，這小小的追憶感傷並沒有讓他深陷其中無法自拔。
下樓去驛站取了快遞，網購的兩種規格的鐵砂都到了。
由於外麵下著雨夾雪，樓頂不好施展開，陳覺就把土爐灶、大鐵鍋、秘方藥水這些練功用的東西都搬去了自己的彆墅。
彆墅現在是空置狀態，這幾天薑哲已經帶助理過來量了房，要等過年前出了最終設計方案定稿後才會正式進入施工階段。
還有個把月時間空著也是浪費，陳覺就把其中一個頂層房間拿來當自己的臨時練功室，樓下毛坯狀的廚房也能用來熬藥，那麼大的獨立空間也不用擔心影響鄰居了。
至於第三階段的鐵砂掌練習是將綠豆換成了細鐵砂，這一步在小冊子上叫做【冷鍋篩細砂】。
陳覺馬步一紮再次以手當鏟插入鍋中慢慢運勁翻炒，那種細鐵砂入手後的阻礙感和摩擦感比起溫和解毒的綠豆而言要強烈不少。
隻是輕微穿插了幾下，陳覺就明顯感覺到雙手泛起了火辣辣的刺疼。
而麵板上已經提升至Lv2的【龍門鐵砂掌】也在停滯了一天後，再一次飄起了+1+1的提示。
“這還隻是冷鍋炒砂。”
“要是生火熱鍋，難度又要增加不少。”陳覺心中暗歎，強忍著雙手摩擦產生的劇痛試了幾下。
從鐵砂裡抽出手仔細觀察，原本潔白的雙手再一次遍布刮傷的血痕，而且這些血痕比起之前更加猙獰。
顯然是鐵砂裡的鐵鏽具有毒性刺激了皮膚，雖然鐵鏽不會被吸入血液，但是時間一長就會慢慢沉積在皮膚表麵。
所以練這第三步的【冷鍋篩細沙】起，就不能無腦地一直衝刺了，而是得間隔幾分鐘泡一次藥水，等到雙手附著的水漬乾透再循環練功。
不過看著雙手的猙獰紅痕，陳覺腦子靈光一動，突然想起了那位混元手老頑童練功時的情景。
對方在練功中都會將雙手運功發脹，顯然是借助了類似【BFRT血液流動限製】的訓練方法。
雖然陳覺暫時無法做到丹田勁發功，用意念搬運氣血至雙手，但是他可以借助外力讓自己提前實現類似的雙手發脹情況。
想通這點後，陳覺就回公寓將血液限製綁帶給取了過來，順帶還把之前買的一些用不到的健身器材通通搬到了彆墅。
將綁帶紮在手腕處，磕了氮泵開啟腎上腺激素，看著麵板上跳出了+0.30的臨時屬性，陳覺就拿起那個50公斤的臂力棒開始猛掰起來。
1下、2下、3下，隨著時間段緩慢流逝，陳覺掰臂力棒的動作沒有停止。
在屬性全開的狀態下，他一口氣連掰了將近一千多下臂力棒，一直到上肢肌肉酸脹這才停止下來。
而麵板也在這時彈出了提示：
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【叮~】
【完成一次超高強度的無氧耐力訓練，你的上肢肌肉群得到了有效鍛煉。】
【受到外部壓力影響，你的雙手血液流動受到阻滯，該區域內的血乳酸濃度增加、代謝物累積，生長激素分泌增加，肌肉蛋白質合成加速，部分肌肉筋膜組織出現臨時的肌肥大症狀。】
【你的雙手恢複能力、抗擊打能力獲得臨時提升，該區域的神經反應速率下降。】
【力量屬性+0.02】
【體質屬性+0.01】
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看完麵板的提示，陳覺又看了一下自己的雙手。
此時的手掌在血液限製綁帶的影響下，已經紅腫地跟剛蒸好地饅頭一樣，伸出指頭輕輕一戳上方的紅暈瞬間白了一片。
“手部的觸覺和靈敏比之前下降了一點，有點人為的局部麻醉的感覺。”陳覺嘴上嘀咕道。
隨即用雙手繼續插進了一旁的鐵鍋細砂中，這一回再練，那種火辣辣的刺疼感明顯減輕了不少。
就連【龍門鐵砂掌】後跳出的熟練度，也從最基礎的+1點變成了+2，效率直接翻了一倍上去，就跟開了一個雙倍經驗卷軸一樣。
眼見此景陳覺咧嘴一笑：“難怪師傅他老人家說會了丹田勁，練這些正功都是事半功倍。我這還隻是借助外力輔助，要是真掌握了丹田發勁，這效率豈不是能原地起飛？”