第19章
“什麼這個蘇白那個蘇白？”
吳勝平的話讓李沛生也迷惑了,畢竟就蘇白這麼個人的話，李沛生還是知道的，但是吳勝平怎麼也知道蘇白？
以蘇白退役前的成績來看,吳勝平怎麼也不該知道這麼個人啊！
“咳。”何一申在邊上又尷尬地咳了聲：“啊,是的,就是那個蘇白。”
貴賓室裡頓時出現了一串驚歎聲,吳勝平和坐在他身邊的嶽博文兩人迷惑地對視了一眼，都覺得自己仿佛聽到了什麼天方夜譚。
何一申眼看著李沛生也在懵逼,於是苦笑著跟他解釋了一番：“老李,這個事情是這樣的……”
李沛生聽著何一申一通話講下來,頓時也是一臉的哭笑不得——他們隊裡退役的短跑百米選手，不僅實際上是個做得一手好菜的頂尖大廚,還是個能挖掘出選手項目潛力，而且能對選手進行現場的技術指導，讓選手在臨時測試裡超常發揮的牛逼教練？
李沛生這是真的覺得,那些什麼電影的主角都不敢這麼搞，結果這樣的人物還真出現在他們隊裡了？=杰米哒XS
猶豫了一下,李沛生懷疑道：“指導邱文400米的這個事情，確定嗎？”
畢竟蘇白做得一手好菜這個事情，他們剛剛這一頓吃下來那是板上釘釘了,但是400米技術指導這個事情還並不好說。
趙和平當然知道蘇白的技術指導這件事情聽起來有多麼天方夜譚，於是他乾脆道：“我通知邱文,明天再進行一輪測試，到時候大家可以現場看看,吳教練也可以提前指導一下邱文那小子,看看具體情況怎麼樣。”
這就是讓在場的所有教練員一起見證把關了，畢竟蘇白指導邱文這個事情,很難拿出什麼有效的佐證來，明天讓大家夥兒一塊到現場了解情況，總比他一張嘴空口白話要來得強。
在座的各位國家隊教練包括何一申、李沛生在內，都沒有意見，畢竟耳聽為虛眼見為實，明天親眼看看自然就知道情況如何了。
這個話題暫時被帶過去，眾人坐在桌上，話題被何一申帶到了彆處。
“之後幾天，三樓食堂這裡都會為各位教練專門準備套餐，一定讓各位吃好喝好。”
嗨呀，說到這個，在座的眾人都精神起來了，對今晚的晚餐讚不絕口。
“那我們幾個接下來幾天可算是有口福了！”吳勝平笑著道：“不說彆的，蘇白這個手藝那是真的絕了。”
“哎呀，不用等明天，現在我就已經在盼著明天的那口飯了。”嶽博文在邊上也笑了起來，而他的這句誇讚，在場的其他教練員們也都紛紛點頭表示同意。
李沛生也笑了：“彆說各位教練了，今晚這頓我也是第一回吃，看來啊，回頭我得多來咱們食堂蹭口飯才行！”
眾人說說笑笑間，相互之間的氛圍可以說是十分和諧而充滿期待感，
所有人心下都肯定——不論這蘇白究竟是不是個好教練苗子，但他絕對已經是個好大廚。
在一天的忙碌之後，蘇白回到了自己的宿舍，而在回宿舍的一路上，跟他同樣從食堂後廚回來的邱文一路都在傻笑，然後時不時地看向蘇白，像是打定主意要抱蘇白的大腿，讓蘇白回頭好好給他講講400米的節奏控製之流。
蘇白對此倒是也有意動，畢竟現在他的係統空間裡麵，已經有了一個完全模擬邱文數據捏出來的模擬運動員，他可以不斷調整對模擬運動員的訓練方案，讓模擬運動員留在空間裡不間斷地24小時嘗試不同的訓練方向與內容。
但是，對這個模擬運動員的訓練手法，並不能完全直接地運用到實際的現實訓練之中。
畢竟係統中的模擬運動員，在進行訓練時，是百分之百執行到位的，而現實之中的運動員，哪怕是像邱文這樣訓練十分勤奮努力的選手，他在現實中進行訓練時，也無法保證始終百分之百地投入。
而訓練環境不同、運動員訓練心理不同、運動員個人狀態不同等等，都會是令訓練方案的成效產生正反偏差的。
在係統空間之中製定好的訓練方案，在現實之中，麵對實際的運動員時，需要進行多少調整呢？
這些都是需要經過實際的實驗嘗試，才能得出最終的答案的。
以蘇白目前的條件，想要進行方案實驗的話，確實最好的人選就是邱文了，畢竟在他唯3的3個二級關聯用戶裡，另外兩位王深和崔洛恒的成績還有訓練，明顯是他現在不可能置喙的。
蘇白答應了邱文，然後邱文一臉美滋滋地癱回了自己的宿舍床上，蘇白也在洗漱之後進入到了係統的訓練空間。
今天的訓練空間中，仍舊是分為廚藝和教練員兩個不同方向的課程，前3個小時的時間，他沉浸在對食材的熟悉、挑選還有對廚藝基礎的不斷精進練習中，後3個小時，在轉入教練員的模擬課程之後，蘇白第一時間就先找到了係統中’代號邱文’的訓練業務檔案，開始查看，按照規定的訓練內容百分百全力進行訓練的’代號邱文’，是否已經有了什麼變化。
與此同時，教練員模擬課程中，還有專門的運動學教授、資深教練為蘇白複盤他的訓練方案，為他講解回放他不在訓練空間中的這段時間，運動員在訓練過程中，可能產生怎樣的後果和疑問。
例如蘇白在前一天的訓練課程中，留下的訓練方案較之於’代號邱文’的整體模擬訓練時間來說，訓練方式較為單一，專
項訓練（針對薄弱點的專門訓練）過多，忽視了力量訓練、下肢訓練、軀乾上肢訓練等等，如果長期維持這種訓練方案，有可能會致使運動員產生速度障礙，成績陷入瓶頸難以提升。
這些問題，都是蘇白當初在大學的課程中曾經了解到過的知識點，但是當這些知識點轉換為實際的運用時，或因為蘇白暫時對係統不夠了解，又或者因為蘇白過於重視對邱文的400米整體節奏訓練，總之，從理論知識到準確地將這些理論運用付諸於現實</p，這中間還有著一段較長的距離。
所幸，蘇白得到了這個沙雕係統，並且在這個沙雕係統的空間之中，有了快速學習、不斷試錯，從而迅速提升經驗的途徑。
整整一晚，蘇白再度沉浸在訓練空間的兩門課程之中，乃至於訓練課程結束，轉入深度睡眠時，蘇白心中還舍不得結束相關的學習與訓練。
第二天一早，還隻是天蒙蒙亮的時間，同宿舍的邱文和蘇白都在固定的生物鐘下醒了過來，邱文蹭地起床，先一步到了訓練場進行晨間時段的訓練，蘇白則是照常來到了三樓的後廚，開始為隊裡的運動員們準備今天的早餐。
田徑國家隊教練組來人的消息，從前一天晚餐時段就已經傳開了，是以當運動員們來到食堂三樓吃早餐時，都會關注一眼貴賓室裡麵由何一申等人陪同著的國家隊教練們。
貴賓室裡，蘇白準備的早餐雖然簡單，但是營養美味自不必說，因為考慮到有教練是從b市來的北方人，蘇白還特地準備了豆漿油條供教練們取用。
吃著一口酥入心底的油條，再喝一碗帶著自然甜香的豆漿，間或喝上一碗金黃的小米粥，吃幾口蘇白準備的涼拌菜。
“哎呀，在你們隊，彆的不說，這夥食真是沒說的。”吳勝平一邊吃著手裡香噴噴的骨湯麵，一邊舀了勺跟前的酥皮豆腐——也不知道這蘇白究竟是怎麼做的，豆腐被薄薄地裹了一層金黃的酥皮，上邊撒了一層的半透明的木魚片，在豆腐碟子邊上還放了5塊不同的醬料碟，其中都是蘇□□心準備的醬料，不論是想要酸甜入口還是濃油赤醬，或者想來一點舒爽辣椒麵兒，這醬料碟子裡全都有。
這豆腐一口下去，咬開了在嘴裡爆出汁，合著木魚片的鮮香乾爽、酥脆表皮的爽快口感……
彆看這隻是一疊小菜，但任誰吃了一口後，都會讚一句爽快，這其中耗費的巧妙心思與手藝，絕對不止是一碟小菜的意思。
再看看人家這骨湯麵。
看起來平平無奇，吃起來嘛……
嘶！
說實話，就昨晚再加上今天這兩頓，吳勝平心裡也忍不住有點羨慕這s省體工隊田徑組的運動員待遇了，怪不得昨天開會的時候，何一申能說運動員因為吃得好所以訓練情緒高漲呢！
這就是換了國家隊的那些運動員，能吃到這樣的一日三餐再加點心，他們也得情緒高漲！
餐桌上，各位國家隊的教練員吃得是一片儘興的模樣，嶽博文在吃到半道兒的時候，忍不住感慨了起來：“哎呀
，老何啊，你這一回把我們拐來，可把我們害慘了哇！”
何一申聽到這話一愣：“這怎麼說的……”
嶽博文笑著搖頭：“就在蘇白師傅的手裡吃上這麼幾天，等回到國家隊，你可讓我們怎麼辦喲！”
=杰米哒XS
這話一出口，在座眾人都笑了，但這也是實話——可不是嘛，有蘇白的這手藝一對比，哪怕國家隊裡麵的大廚<也都手藝精湛，可是跟蘇白比起來就又差了不少。
說笑間，早餐結束後，各個來自國家隊的教練員分彆被跳高組、跳遠組、投擲項目群等各組不同的教練領走了，帶著他們去各自的訓練場地，實地指導一下運動員和他們的相關工作。
何一申則親自帶著吳勝平，往趙和平的辦公室找去，然後幾人一塊兒到了短跑的訓練場。
前一天晚上，趙和平已經跟邱文說了，第二天會有第二輪測試，這一次來對他進行測試前指導的，會是國家隊的教練員。
吳勝平早在前一天晚上，就在晚餐之後帶走了邱文的全套訓練業務檔案還有測試數據，將邱文的這一係列數據都細看了一遍，從他自己的角度做了分析。
今天在見到邱文之後，心裡也大致有了一些數，在正式的測試開始之前，吳勝平讓邱文進行了往常速度耐力訓練之中都會運用到的勻速耐力練習，並且給了邱文兩個有較明顯差距的步幅、步頻節奏，讓邱文按照兩種不同的節奏，分彆進行了幾組的訓練，讓邱文對自己為他製定的步幅節奏有一個基準概念。
在有了這些基準概念之後，吳勝平才開始對邱文講解全程的速度節奏安排。
蘇白到達訓練場時，看到的正是吳勝平正在對邱文進行技術指導。
趙和平在看到自己這個徒弟之後，沒好氣地瞪了他一眼，蘇白隻好尷尬地撓撓頭，對自家師父露出一個試圖討饒的笑容。
趙和平還是沒什麼好氣，不過在屈指敲了敲蘇白的腦門兒之後，就示意蘇白去跟何一申問聲好，然後在一旁等著，稍後一起看看邱文今天的測試情況。
等蘇白、何一申、趙和平幾人在邊上一邊看著邱文的訓練情況、一邊簡單地進行討論時，吳勝平那裡對邱文的指導也已經告了一段落。
吳勝平在走到趙和平幾人跟前時，自然也看到了蘇白。
“嗯，這位是？”頓了頓，吳勝平當即想到：“這位就是蘇白？”
聽到吳勝平的問話，蘇白乖乖地向他點了點頭：“吳教練，你好，我是蘇白。”
“哎呀，連吃了你兩頓飯，可算是見著你了。”吳勝平笑著跟蘇白握了個手：“咱們蘇大廚實在是一表人才啊！”
今天的蘇白其實穿著的還是一身簡單的白色運動服套裝，衣服上點綴著一點清爽的綠色，倒並沒有什麼特彆的，主要是蘇白自己長得一副乾淨清爽的模樣，他的頭發有些細軟，以至於發絲有些蓬鬆淩亂，微風一吹，就有一些微微的顫動。
雖然之前是短跑運動員出身，照理來說也做了不少的力量訓練，不過蘇白身上並沒有練出特彆誇張的肌肉，甚至於身上的皮膚看起來，對照他前運動員的身份，也白得有點過分。
他的臉上表情並沒有特彆熱絡，看起來就不是特彆擅長與人交流的模樣，但是臉上帶著一點笑的時候，就顯得格外地有一種’好孩子’的感覺。
吳勝平上下打量了一遍蘇白，他是真的沒想到，那個’大廚’蘇白，會是這麼一副好後</輩的乖模樣。
幾人簡單地認識了之後，另一頭兒，邱文也已經做好了準備，吳勝平簡單地說了一下自己交代給邱文的400米節奏掌握方式和內容。
趙和平在邊上聽了之後，覺得果然有自己應該學習的地方，吳勝平這個臨場的指導，比他前一天的方式要高明了不少。
吳勝平在說完了之後，想起了前一天晚上晚餐時提到的蘇白，於是把話題引向了蘇白。
“小白……你覺得一會兒邱文的成績會怎麼樣？”
蘇白在認真聽過了吳勝平的話之後，思考了片刻，說出了自己的判斷：“最終成績會高於50秒，但是按照我的判斷，應該無法打開48秒。”
“嗯？”
在場的，不論是何一申、趙和平或是吳勝平，他們三個都沒想到，蘇白竟然會做出這麼明確的判斷。
這不是模糊地估算運動員能夠達到怎樣的水準，而是給出了一個明確的成績區間範圍。
趙和平剛想讓蘇白謹慎說話，但吳勝平先問出了疑問：“你的判斷依據是什麼？”
蘇白看了眼已經到了起跑位置上的邱文，認真道：“我看到剛剛吳教練您給邱文進行了兩種不同的勻速耐力跑訓練，但是從我個人的判斷上來說，這個訓練，放在今後邱文正常的400米日常周期訓練中，是非常有必要的，而將它放在今天的測試前短期訓練，確實可以給邱文帶來一定的短期記憶，但是這個短期記憶，很容易隨時被各種其他元素覆蓋。”
“邱文確實具備400米的潛力和天賦，但是我之前看過他的曆史訓練業務檔案，他個人在速度節奏的把控上，一直都有一定的缺陷，包括100米的節奏和200米的節奏，都是經過長期的訓練達成的固定節奏記憶，我個人判斷，這也是他過去存在速度障礙，雖然訓練勤勉但是成績提升緩慢的原因之一。”
聽到這裡，何一申、吳勝平幾人也都明白蘇白的意思了——邱文這小子，在節奏把控能力上，天賦一般。
雖然吳勝平在測試前給他進行了短期的記憶強化，但是這種記憶強化，在400米全程中的疲憊感來襲、其他運動員在前後跑時對邱文帶來的節奏影響，又或者是邱文本身對400米不熟悉，對剩餘距離判斷有所缺失……
在這種種種種的原因之下，都可能對邱文賽前臨時獲得的記憶強化產生影響和削弱。
“賽前的臨時記憶對邱文的全程節奏把握會有一定的改善，但是這個改善恐怕會很有限，並且隨時可能被
打亂。”
蘇白認真地分析道：“所以，我個人判斷，他最後的成績，會比昨天第二組、第三組的兩組測試成績強，但是無法達到第一組和第四組的測試成績水準，最終他的成績落點應該會在48秒70開外。”
眼看著蘇白把邱文的成績落點又做了更精確的判斷，吳勝平驚訝地挑了挑眉——他對蘇白前麵的這一番分析推論還是十分肯定的，但是蘇白最終的這個對邱文的成績判斷區間實在是太過大膽，讓他有些懷疑。</抱著這絲懷疑，趙和平、何一申以及吳勝平都認真地將視線放到了賽道上，開始觀看起邱文的這一輪測試。
這一次的測試十分正式，不僅有何一申、吳勝平還有趙和平這些教練員在邊上盯著，何一申甚至還喊來了助教，搬出了隊裡的攝影記錄設備，準備多角度記錄一下邱文的400米測試成績，一則作為今天的訓練、測試全程記錄、二則為今後邱文的訓練做一些相應的技術動作和節奏分析。
賽道起點處，邱文比起昨天的測試又更放鬆了一些，他知道自己轉項目到400米基本沒有問題了，並且他完全相信蘇白所說的，他在400米項目上是有著足夠天賦的。
既然如此，他也無需慌張，隻要認真訓練、乖乖聽教練們的指示就行了。
起跑線上，邱文踩著起跑器，兩手撐地，眼裡閃著興奮的火苗，等待助理教練的起跑發令。
當’砰’的一聲發令槍響，邱文認真按照吳勝平的指示，從彎道上全速起跑，開始向今天的第一次測試發起挑戰！
賽道外，吳勝平等人都在認真地看著賽道上的邱文——今天的他仍舊被安排在第七賽道，兩側一前一後的省隊400米選手張偉、胡力也沒有調整位置。
從起跑到200米位置的前半賽段，邱文較好地執行了吳勝平的要求，基本將速度控製在了他平時的訓練節奏上，而從第200米到300米的賽段開始，邱文按照記憶中，賽前吳勝平對他的指示進行了節奏上的變化控製。
賽道外，吳勝平的眉頭一擰：“不對，這個步頻快了，比之前我讓他做的勻速練習有偏差。”
吳勝平在測試前，分彆讓邱文進行了中速勻速跑和百米起跑段落加速跑的記憶練習，按照吳勝平的要求，目前這個賽段，邱文需要將節奏調整到中速的勻速跑節奏，但是邱文目前的步幅、步頻和測試之前的練習已經有了一定的速度偏差。
按照這個速度偏差，會加劇邱文的體能消耗，增加他的疲憊感，從而削弱他在第4個百米賽段的衝刺能力。
哪怕他的速度耐力天賦再強，在體能消耗過劇的時候，都會難免速度下滑。