趙和平看到蘇白答應得痛快，心裡也很是高興，蘇白則製止了自己師父說的回頭還要謝他之類的話，畢竟，這件事情講回來，其實是他應該謝謝師父一家才對。
告彆了趙和平，蘇白快步走到了食堂三樓的後廚之中，這個點鐘，孫向東和王武已經在後廚忙碌了起來，就給他留了一塊地盤，讓他準備剩下的一些營養配餐和給運動員們的湯羹。
當中午的午餐時段終於來臨，在三樓就餐的運動員們走到二樓的樓梯口，又嗅到了熟悉的香味時，人人臉上都露出了興奮的神色，而在二樓餐廳就餐的運動員們則哀嚎了一聲——“要命，這股香味又來了！”
蘇白的回歸，不僅讓崔洛恒終於從原本的低氣壓之中回歸了平靜，其餘在三樓就餐的群眾們也都歡呼雀躍了起來，畢竟，吃慣了蘇白做的營養餐，再吃彆的菜，就總覺得缺少了靈魂。
哎呀，你看看，這熟悉的番茄雞蛋湯的香味，空氣中泛著微微番茄酸，特彆地隱忍開胃，其中又有一股子蛋香味，光是靠腦子想，都能腦補出番茄湯裡麵爽滑幼嫩的滑蛋美味來。
再看一眼三樓的3號櫥窗處，裡麵還有醬爆茄子、香煎黃魚、清燉牛肉羹等等的營養配餐，這些運動員當即眼睛一亮，拿著自己的就餐卡就往邊上的電腦上刷去，希望今天自己的營養配餐裡麵能多幾道從3號窗口出品的配菜。
王深、崔洛恒還有邱文三人到三樓時，就到的就是部分選手喜滋滋地從三號窗口取餐的模樣，可以看到，每個從3號窗口取出配餐的選手，臉上都洋溢著幸福和炫耀的模樣，邊上有部分隻打到番茄雞蛋湯的選手就會略微顯得有點頹。
這已經是三樓食堂蘇白來了之後慣有的場景了，王深看到這場景，欣慰地點頭道：“哎呀，小白回來了就是好，大家都有活力多了。”說著，他扭頭看了一眼臉上雖然麵無表情，但是眼睛裡明顯充滿了期待的崔洛恒。
“走吧，試試咱們仨的手氣！”王深拍了拍崔洛恒和邱文的肩，然後對邱文玩笑道：“嗨呀，小白他現在是你的主管教練了，你能不能跟他打個商量，回頭給阿恒這小子開個小灶？就他那挑食的舌頭，每天吃彆的飯菜跟上刑一樣，這還怎麼好好訓練？”
邊上的崔洛恒聽到這話，眼裡有一瞬間閃過期待，然後很快又收斂了起來：“這樣太麻煩了。”
王深看著他那副不想給蘇白添麻煩的模樣，也搖了搖頭——確實，蘇白如果現在還隻是食堂的廚師也就罷了，他還是邱文以及400米項目的主管教練，這身上的單子可就重了，如果再讓他額外給不相乾的運動員準備單獨的營養配餐，這怎麼看都不合理。
想到這裡，王深也歎了口氣，拍了拍崔洛恒的肩：“唉，要是小白他是你的主管教練那就好了。”
主管教練給自己的運動員單獨準備營養配餐，那就不會有什麼人說閒話了。
崔洛恒聽到這話，想起了自己曾經沒頭沒腦地跑到蘇白麵前，對他說能不能也當自己的教練的往事，眼睛裡又微微亮了一下，然後又黯淡了下來——蘇白現在是隊裡400米的專項教練，而他是110米欄的選手，教練這件事情，是怎樣都不可能的。
放下了心裡的這些念頭，崔洛恒在刷過今天的營養配餐後，發現其中隻有湯羹是出自3號窗口，他微微有些煩悶地抓了抓頭發，然後往3號窗口走了去，準備去取那份僅有的番茄雞蛋湯。
但崔洛恒沒想到的是，他到3號窗口後，蘇白看到是他，轉而直接給了他一份完整的營養配餐——所有菜品都是出自3號窗口。
看到手裡的餐盤，崔洛恒抬頭認真地看了眼蘇白。
蘇白則是小聲地解釋道：“這些營養配餐我已經和孫哥那裡確認過，沒有問題了。”
實在是崔洛恒高達9分的味覺敏感度給蘇白留下了深刻的印象，於是，抱著隻是稍微調整一下營養配餐，讓人好歹吃好點的心態，蘇白就順手給崔洛恒換了個同樣能夠給他補充足夠營養，隻不過大部分菜品來自自己窗口的配餐。
聽到蘇白的解釋，崔洛恒剛想說聲謝謝，但身後已經有其他選手來取餐了，於是他隻能抱著自己的餐盤先行離開。
到了餐桌上桌下之後，王深和邱文看了眼崔洛恒餐盤裡的配餐，都’喲’了聲。
“看來今天中午你小子運氣不錯嘛！”王深笑眯眯地讚了句。
邱文則看了眼自己餐盤裡孤零零的番茄雞蛋湯，對著崔洛恒餐盤裡的飯菜露出了羨慕的模樣：“哎呀，阿恒你今天中午的運氣真好！”
在忙完了後廚裡的事務後，蘇白簡單地清洗了一下，就立刻又趕去教練辦公室。
這會兒是午休時間，趙和平也回到了他在田徑隊的休息室午休，於是辦公室裡就隻剩下了蘇白一個人。
接下來一個月，他的時間有限，除了需要時刻盯著邱文的訓練，隨時對他的訓練內容進行適當調整之外，張偉和胡力兩人的訓練內容才是需要深度關注的大頭。
通過上午的檔案翻閱，胡力和張偉兩人的基本情況蘇白心裡已經算是有數了。
胡力和張偉，就是田徑隊當年按照老一套的400米訓練理念招手的運動員，隊裡對於他們的絕對速度並沒有特彆高的要求，兩人的100米最好成績都在11秒上下，在400米的賽程中，往往隻有100米到200米的賽段分段成績能夠突破11秒的關卡到達10秒45左右。
與之相對的，是胡力和張偉兩人的勻速跑在400米上已經到達了一種極致，在400米的賽道上，他們倆不同百米賽段之間的分段成績差距極小，往往隻有在最後一個百米賽段時，速度才會有較大幅度的下滑。
可以看出，胡力和張偉兩人在自身的速度控製上已經做到了較好的地步，400米的速度控製也確實很重要，例如邱文現在就正在進行速度控製的訓練，但是……胡力和張偉他們對自己的速度控製就是絕對正確的嗎？
蘇白擰著眉頭看著手裡的檔案資料，覺得在胡力和張偉身上，或許速度控製的練習已經到了有些過度的程度，而他們倆同時也缺乏絕對速度和力量等方麵的更進一步訓練。
這是兩個和邱文完全不同的例子，蘇白在翻看完手裡的資料之後，沉思了片刻，準備了一份測試方案，然後在看著時間差不多到了下午的訓練時段之後，他帶著準備好的訓練方案來到了訓練場上。
訓練場上，江東見已經開始在一旁看著邱文與張偉、胡力三人的下午訓練，看到蘇白又來到訓練場，他忙跟蘇白打了個招呼。
“小白，你來了？”
蘇白點了點頭，然後讓江東見把張偉和胡力叫到了自己的跟前。
賽道上，原本正準備開始進行下午訓練的張偉、胡力聽到蘇白在叫自己，當即就放下了手邊的訓練，立刻來到了蘇白的跟前。
“教練！”
雖然年齡和資曆都比蘇白大，但是張偉和胡力兩人對於自己能夠到蘇白的手下參訓都感到十分開心，對於蘇白，兩人也都是格外尊重。
蘇白對他們倆人點了點頭，然後跟他們道：“準備一下熱身，然後準備一下100米測試。”
？
100米測試？
張偉和胡力愣了一下。
“記住，全速跑，不要管節奏，不要留力。”蘇白認真地道：“我想要你們的100米絕對速度的最高數據。”
雖然不明白蘇白這個測試是什麼意思，但聽他這麼認真的模樣，張偉和胡力也都謹慎地點了點頭，應聲道：“好。”
作者有話要說： 0v0今天也堅強地趕上了……這篇因為畢竟小白是站在教練角度，所以肯定會有一些訓練上看起來比較枯燥的內容，之後菜菜我會注意儘量不要寫得太複雜
另外如果單章裡有很多數據內容的時候，菜菜我也會儘量在內容提要上標注的，筆芯，愛你們喲~~~
PS：周六或周日會挑一天努力日個萬，麼麼麼麼麼噠！
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