第39章
蘇白給崔洛恒安排的訓練內容,其實和最初給張偉、胡力兩人的訓練內容有點像，反複讓崔洛恒忘記自己原有的攻欄節奏和欄間節奏，讓他嘗試用自己最舒服的方式跑起來。
這對於長期習慣了已有攻欄節奏的任何運動員來說,都是很難的，特彆是對於崔洛恒這種對原有的節奏敏感度和控製力都很好的選手來說，在蘇白讓他放開了跑的同時,他一時反而找不到什麼節奏感覺。
對於這種情況的出現,其實蘇白也算是有心理準備了，他乾脆沒讓崔洛恒直接進行跨欄跑,而是讓他在另外一條賽道上，直接通過平跑訓練，摸索自己的最佳節奏。
事實上，早已經在訓練空間中訓練過’阿洛1號’的蘇白,當然可以直接利用最初訓練邱文的方式，將最適合崔洛恒的節奏直接指點給他,但是蘇白明白，自己並不是崔洛恒主管教練,今天的這個測試結束之後,確定了崔洛恒所遇到的問題，那麼自然會有周問來接管崔洛恒後續的訓練計劃。
在這樣的情況下,蘇白需要做的，不是讓崔洛恒僅僅依靠一次性獲取的他人指導完成訓練中的效果呈現，而是需要讓崔洛恒儘可能在最短的時間內，自己掌握到探尋自身節奏的方式。
隻有崔洛恒自己掌握了感知、控製自身節奏的方式,在今後他的平跑速度、跨欄技術得到提高後,他才能夠逐步根據自身的狀態，繼續調整自己的整體節奏,保證節奏和成績的協調上升。
也是因為這樣，從旁觀察的周問始終覺得，蘇白和崔洛恒上午的訓練並不是特彆地順利。
不論是蘇白讓崔洛恒進行的短距離變速跑和下坡跨欄跑，似乎都和他原始最初的目的相去甚遠，甚至於蘇白還在讓崔洛恒進行了連續多組的起跑至1*2欄的訓練，整體的訓練內容看起來非常地零散，讓人有些摸不著頭腦。
崔洛恒最初時，對於蘇白的安排也不甚理解，但是從認識蘇白以來，這段時間的潛移默化，讓崔洛恒心裡對蘇白也已經具備了相當的信任感，哪怕蘇白並沒有多說什麼，他也仍舊安靜地接受，並且全力以赴地訓練。
最初，蘇白還會對崔洛恒說，讓他忘記平時訓練中的節奏感，但是隨著零散的訓練項目越來越多，蘇白也不再跟崔洛恒強調這個要素。
這些零散的訓練，大都是崔洛恒平時訓練中不常接觸的訓練項目，蘇白對於他的訓練沒有彆的要求，每組訓練內容之間可以有10-30秒的休息間隔時間，唯一的要求就是，訓練中要做到速度最快。
崔洛恒腦子裡的聲音，從最開始讓他略微有些無所適從的’打破原有節奏’，到了後來變成了崔麵般的’快、更快一點’。
不知不覺間，崔洛恒已經開始自我調節自己的速度節奏，以便讓自身通過節奏的調整，可以達到速度更快的目的。
訓練場上，蘇白安靜地看著崔洛恒的動作，看著他不知不覺地對自己的節奏進行改變和調整，蘇白的臉上也出現了略微滿意的神
色。
而正在盯著手邊其他隊員訓練周問，這時再回頭崔洛恒的訓練，也敏銳地察覺到崔洛恒的身上似乎出現了一些變化，而在聯想到蘇白所說的，原本計劃之中就要對崔洛恒做的調整改變，周問迅速就發現，正在訓練中的崔洛恒，他自身運動時候的節奏和狀態，確實和以往已經有所不同。
竟然……這麼快就產生了改變？
周問對蘇白的這個訓練效率感到十分的驚奇，要知道，不過是一個多小時之前，他還覺得蘇白的這個訓練進行得並不是特彆順利。
下午，大約是3點時分，何一申如約來到了跨欄組的訓練場地，他看了一眼麵色複雜的周問，向他詢問上午蘇白給崔洛恒進行的訓練效果怎麼樣。
周問瞥了眼何一申，沒有回答他的話，反而先問了個問題：“我聽說，國家田徑隊的短跑組有意思要把小白招去國家隊？”
“嗯？你也知道了？”何一申點點頭：“前天大獎賽的H市分站賽結束後沒多久，田管中心那裡就下發了一份指導涵，裡麵的意思表示得還挺明顯，雅加達亞運會這不是要開始了嗎？咱們國內400米的情況你也知道，小白他教出了邱文這麼個弟子，這一次H市的分站賽上，咱們隊的400米項目又大出了一次風頭。”
“我猜，這次冠軍賽，不論邱文有沒有拿下亞運會的參賽名額，國家隊應該都會把他還有小白招過去，趁著亞運會的賽前集訓周期，觀察小白的執教手段。”
“如果一切順利的話，亞運選拔賽之前這段時間，就是小白在咱們隊裡呆的最後一段時間了。”
說到這裡，何一申也搖頭感歎了一聲：“說實話，我也是真沒想到，小白他冒出頭的速度竟然會這麼快，我原本還以為，隊裡至少還能夠留他個一兩年，直到邱文那小子400米破46秒。”
聽到何一申的感慨，周問也跟著搖了搖頭：“田管中心和國家隊這是求才若渴，你也知道，短跑的這幾個項目，是咱們國內多少年的痛了。”
“不過……還是可惜了哇，不能讓他在咱們隊裡多呆幾年。”
聽到周問的惋惜，何一申挑挑眉：“怎麼？上午他給崔洛恒的訓練很有效果？”
周問看了眼仍舊在場上乖乖聽蘇白說話的崔洛恒，然後搖頭道：“我也說不上來，但是阿恒他的整體節奏確實出現了變化。”
“隻是一個上午而已啊！”周問加重了自己的語氣感歎了句，然後道：“總之，等著看一會兒的測試吧。”
看到
何一申已經到達現場，蘇白跟崔洛恒又再交代了兩句話後，就拍拍他的肩，讓他好好發揮，然後轉身走到了何一申、周問兩人的身邊。
何一申看著崔洛恒剛剛乖乖聽蘇白說話的模樣，笑了起來：“哎呀，說起來，大夥兒都說崔洛恒是咱們隊裡的刺頭兒，我看他也沒什麼刺頭兒的樣子嘛！”
蘇白走近後，恰好聽到了這一句話，他也認真地點了點頭：“嗯，阿洛他的脾氣很好的。”
周問在邊上，原本還
想說點什麼的，在聽到蘇白這句’阿洛他脾氣很好’，也給震在了原地——崔洛恒這家夥，雖然訓練的時候是挺認真，但是怎麼樣都趕不上脾氣很好這句話吧？
何一申和蘇白都沒注意到周問臉上的古怪神色，兩人碰頭之後，蘇白表示崔洛恒那裡的測試已經準備完畢，周問也點點頭，示意自己的助理教練去充當發令員，給崔洛恒發號施令。
和之前邱文的測試不同，崔洛恒的這次測試，並不適合讓任何隊員作為他的對手進行競賽，因此，在起跑線上，隻有他獨自一人。
擔綱發令員的助理裁判看崔洛恒已經做好了準備，跟他簡單的交流了一下，很快就決定立即開始進行測試。
“各就位，預備。”
賽道起跑線上，崔洛恒蹲踞在自己的起跑器上，兩手撐地，全神聆聽發令員的信號——與400米的彎道起跑還需要略微控製速度不同，110米欄的起跑和100米短跑的起跑一樣，起跑反應速度將會在很大程度上影響選手的最終成績。
所以，每一位運動員都會十分慎重地對待起跑，哪怕這隻是一次測試賽，但是蘇白讓他全力以赴的話還刻在他的腦海之中，崔洛恒也想像蘇白說的一樣，看看自己當前的極限究竟在哪裡。
此時，崔洛恒用上了開賽前蘇白剛剛告訴他的提高注意力的方式，微微控製著自己呼吸的頻率，恍惚間，他似乎確實聽到了自己心跳的聲音，這種心跳聲讓他有些緊張，但是同時也覺得周圍環境中的嘈雜聲也因此變小了。
唯一還能讓崔洛恒注意到的，就是側後方發令員方向的聲音。
在發令員的預備聲之後，隻是一個呼吸的時間，’砰’的一聲，發令槍響起，崔洛恒的左腳力量爆發，全力蹬踩起跑器，然後迅速憑借蹬踩起跑器的爆發力前衝！
短暫的起跑加速過程中，崔洛恒迅速提高身體重心，加大步幅向第一個欄架的方向衝去！
賽道旁，周問在崔洛恒抬高身體重心的同時，專注盯著他所有動作的周問瞳孔就微微收縮了一下。
崔洛恒的節奏……已經變了！
過往，在周問的指導下，崔洛恒的重心上移速度也很快，但是與現在的這個速度節奏仍舊不同——就像是蘇白之前說的一樣，經過多年訓練的運動員，不論是任何一個起跑預備姿勢又或者跑步過程中大小腿折疊的角度，這些都是經過嚴格訓練的。
110米欄的運動員，重心能夠快速抬高非常重要，這直接影響選手第一個欄架前的速度以及
對第一、第二個欄架的攻欄效果。
也因此，起跑反應訓練和起跑起跑階段的這些訓練還有節奏，確實也都是平時的訓練之中，身為教練的周問會反複和崔洛恒強調的內容。
在這一點上，崔洛恒訓練中一直做得很好，隻要周問給出一個節奏要求，那麼崔洛恒就能夠按照周問的要求在訓練中做到，並且鞏固得十分優秀。
這一直都是周問對崔洛恒感到最滿意的點，但是現在想想蘇白提出的可能性……如果
真是那樣的話，那麼他之前對於崔洛恒的那些節奏限製，其實反而會是對崔洛恒的實力限製？
周問看著賽道上的崔洛恒，心中的情緒有一些複雜。
他可以看得出來，經過上午蘇白的調整，崔洛恒在賽道上的節奏確實已經產生了變化，不說彆的，就是剛剛那個重心上移的時間，就和他過往的習慣完全不同。
賽道上，崔洛恒並沒有去想更多的事情，他隻是按照蘇白交給他的呼吸方法，摒棄了多餘的思緒，也將全部的注意力集中到了眼前的賽道和他所需要攻克的10個欄架上！
在即將到達第一個欄架前，他的右腳在欄架前微微一頓，這個跨欄前的跨欄步，在頓地時力量再度爆發，給予了他飛躍欄架的衝力。
他的上身微躬，身體重心略微前傾，借著跨欄前頓地那一步的力量，擺動腿快速甩過欄架，同同時整個人借著衝力騰空迅速向前！
在身體騰空飛躍過欄的同時，他已經率先甩過欄架的左腿已經在迅速下壓，而作為起跨腿的右腿也迅速鞭甩跟進躍過欄架！
雖然是在整個10欄中攻欄難度最高的第一欄，但是崔洛恒此時的表現也非常地乾脆利落，攻欄過程流暢得讓人有一種賞心悅目的痛快感覺。
當他的右腿也已經快速跟過欄架時，他的左腿也已經觸地，然後憑借前腳掌的力量支撐並帶動接下來的欄間步伐。
噠、噠、噠。
他的欄間步伐速度節奏也非常地乾脆穩健，而在這段利落的欄間三步之後，他已經又攻向了第二個欄架。
.
賽道旁，真正從旁觀者角度在看待場上崔洛恒表現的周問，在看到崔洛恒的攻欄之後，腦海之中響起了一道聲音——不一樣了。
崔洛恒此時的狀態，跟去年冬訓時的狀態不一樣，跟之前幾次參賽時候的表現也不一樣，同時，跟參賽之後，心理壓力過大導致整個人狀態不佳時的表現，更加地不一樣。
又或者，此時的崔洛恒，如果不看他的麵孔，從他的整體節奏表現上來看，周問絕對想不到，這樣的節奏表現，會是自己手下親手教出來的崔洛恒。
即使暫時還沒有看到成績和數據，但是周問心裡也能大致估算出來，目前賽道上正在測試的崔洛恒，不論是從起跑到欄前的那十一米多的起跑加速跑速度，又或者是攻破第一個欄架的耗時，都遠遠短於他平時訓練中的速度。
前兩個欄架能有這樣的速度，那……接下來呢？
崔洛恒他……在後麵的10個欄架，在最後的衝刺賽段中，能夠保持這樣出色的節奏和速度嗎？
周問深吸了一口氣，兩眼緊緊盯著賽道上的崔洛恒，環抱在胸前的手臂微微用力抓住了自己的兩臂——隻是一次測試，但是他此時看著賽道上的崔洛恒，竟然比過去隨隊觀看他比賽時的感覺，還要緊張。
賽道上的崔洛恒並沒有想得這麼多，他完全不知道其他人是怎樣的，他隻知道，今天的這條賽道上，他跑得</比以往的任何一次都要痛快。
聽槍、起跑、抬起上身、快速加速向前攻欄！
他做的每一個動作，似乎都來自於他自己的本能，這種本能他也說不上是好是壞，但是他總覺得，在這樣的速度節奏之下，他的速度可以變得更快！
快一點，再快一點！
他緊繃的麵孔上帶有銳利強硬的氣質，他的雙眼緊緊盯著前方的下一個欄架，他的耳中聽到的始終隻是他’噗通、噗通’的心跳聲，是仍舊在他控製之中，但同樣顯得有些急促的呼吸聲，還有他擦過欄架、然後’噠噠’蹬地的每一個腳步聲……
賽道之外的所有聲音似乎都已經與他無關，他所要做到的，就是放任自己的感覺，讓自己以當前所能達到的最快速度，不斷向前攻去！
這似乎與他的教練始終強調的’攻欄策略’並不相符，但是此時，他確實隻想讓自己跑得更加痛快一些！
從賽道旁的教練指導區可以更加清晰地看到賽道上崔洛恒整個跑欄過程之中的節奏起伏。
他的速度是在不斷提升的，從起跑到第一、第二個欄架的攻欄，雖然速度已經比他過去要快，但是這個速度還快得有限，而直到第三、第四個欄架的過度之後，崔洛恒似乎已經完全適應了他當前的節奏狀態，他的步伐一次快過一次，他的欄間節奏也在不斷地調整著。
同時，他攻欄的整個動作也更加地流暢了起來，這一切都在讓他的整體節奏變得更快，更迅捷！
就好像，他攻破第一、二個欄架時，還隻是逐漸適應新的節奏感，然後，這種節奏感迅速就刻進了他的身體之中，轉瞬之間就變成了他的本能。
這種本能的轉變，是如此地快速而神奇。
現在再看賽道上，崔洛恒的每一次起伏攻欄，都仿佛是一隻矯健的獵豹，它正在賽道上伸展著它的身體，它流暢的身姿和動態，足以讓任何一個擁有美感的人為它而沉迷。
崔洛恒的這個速度提升，直到第八個欄架時，才微微下滑，但是這種下滑的幅度並不明顯，隻是正常的節奏起伏。
緊接著，連續攻破十個欄架之後，崔洛恒眼前隻剩下最後的一片坦途——這是最後的衝刺賽段！
到了最後的時刻，他的速度竟然又一次爆發，他加大了他的步幅，擺動雙臂，以無比凶猛的氣勢一路向前衝刺，最後身體前傾，壓過了終點線。
可以說，他確實就像是蘇白最初對他所說的一樣，以最好的速度、姿態，以最強的求勝心，在今天的
這一場測試之中，全力以赴，跑出了他所能夠跑到的極限速度。
那麼……
這個速度究竟是多少呢？
崔洛恒在衝過了終點線之後，因為最後的爆發和衝刺而多緩衝了幾步，等他緩衝結束後，突然聽到了不遠處傳來的喧嘩聲，聲音似乎正是來自於他的隊友還有助教們。
“擦了！！阿恒你牛逼了！”
邊上原本還在做自己的力量訓練的隊員，在看到崔洛恒的成績之後，一
時之間也忘記了自己的訓練。
助理教練也在邊上喊了一句’天啊’，看起來是被崔洛恒的成績所震撼了。
崔洛恒略微喘了兩口氣後，轉頭看向了賽道上的那個黑子紅字的電子計時成績顯示器，然後他的眼睛也瞬間瞪大了，一時之間，他站在原地，有些不敢相信自己看到的數字。
不遠處，黑底紅字的電子顯示器上顯示的數字是——13″91。
在隊員們和助教們的驚歎聲中，包括何一申和周問兩人也感覺恍惚如夢初醒。
“這是……破14秒了？”
何一申簡直懵了，他一直知道，崔洛恒是周問很看好隊員，並且周問一直說，崔洛恒很有希望在23歲之前打開14秒大關。