訓練時間過得非常快,魏子歌的編曲做了兩個版本，軟件用的是Cubase，不同版本效果有很大差彆,最終在六人的共同商議下敲定下來。南驍在前團的時候就有參與過編舞，但獨立編舞要更耗費心力,況且節奏動作都要根據魏子歌的編曲不斷進行調整，細節一直在反複改動。
這一周前半部分是練習過程中最艱難的時候,每天都在來回修改調整,不管是最終曲子呈現的效果，還是舞蹈設計。
舞台是六個人的，不同人分工不同、基礎也不同，南驍給每個人根據自身情況設計舞台動作，將過於困難的部分適當減弱，並且維持整體視覺效果的平衡,不會讓自己過於突出。
團隊裡每一個人的表現都很重要,toeisup是秦陸選進來的,在舞蹈動作全部確定下來之後，秦陸每天抽出三個小時的時間專門和toeisup一起加練。
toeisup的四肢對於這個年紀的男生來說,還是有些僵硬。因此很多舞蹈動作難以做到位,又或者看起來總是不太協調。秦陸很有耐心的幫他一點點調,很多時候他最大的問題，是對自己不自信導致放不開。舞蹈最重要的就是舒展放鬆,不然就會顯得畏縮不精神,明明是同樣的動作，猶豫瑟縮會更影響最終的呈現效果。
這也是為什麼，無論是唱跳還是表演，自信都是最重要的基礎。作為表演者,要先相信自己的舞台，才能建立期待和吸引目光。所以電影學院最初的表演課，永遠都有一門是“解放天性”。
其實某些方麵演員跟愛豆之間是有共通點的，在麵對觀眾的時候，首先精神狀態和體態一定要放輕鬆，但這種輕鬆並不是可以不顧形象的駝背或總是低頭。一定程度上，人是第一眼視覺好感更多，因此絕不能回避或忐忑怯場。
“堅持二十分鐘，休息五分鐘繼續。”
秦陸的語氣依然是帶著鼓勵的，但是toeisup現在才明白秦陸到底為什麼比自己強這麼多——
在接受了秦陸的一對一教學之後，toeisup頭一次意識到秦陸雖然看起來一路都很輕鬆順利，實際上完全是訓練起來不要命。
看上去溫和甚至有些與世無爭的秦陸，其實是一定程度上的完美主義者。
於是在其他隊友都在各自練習，能夠累了就停下來喝口水休息一下的時候，累到虛脫的toeisup眼巴巴的看著秦陸，卻看到對方笑容春風般溫暖，說出的話卻讓他眼前一黑：“我們再來一次。”
toeisup：“……”
原本抱著期待亮起來的生機勃勃的可愛蘑菇，頓時像霜打的茄子一般滄桑起來。
渾身跟被打了一樣疲憊的toeisup，一瞬間那是相當的崩潰。但是秦陸全程都是跟他一起練下來的，按理說應該比自己還累。而且秦陸是為了幫他才會單獨帶著他一起加練，他不能辜負對方的好意。
硬著頭皮也要衝！
toeisup：“……好、好的，P陸！”
秦陸笑著看著對方，淺淡的琥珀色眼睛乾淨清透，黑藍相間的頭發被汗打濕貼在額前：“再堅持一下，已經好很多了！”
toeisup：“好的P陸！”
韓蘇言他們看著兩人互動，都搖頭笑起來。