第一百零一章學神製霸娛樂圈\晉江\櫻筍時
52kg的體重和顏蘇蘇體形的鮮明對比讓彈幕裡麵無數粉絲全部活躍起來，提問的那個“好女不過百”更是大叫不可能。
顏蘇蘇連忙科普了一下：“大家要分清楚啊,減脂還是減重,如果隻是減掉重量的話，瘦下來的可能有脂肪、有肌肉還有水分,但是減脂的話,瘦掉的就是脂肪,脂肪的密度低,體積大但是重量輕；肌肉的密度大，體積小但是重量大,所以同樣體重的人,如果體脂率差彆很大,體形上差彆也會很大的,另外,體脂率低的那一個人,還不容易長胖……”
被科普了一臉的粉絲紛紛求教：
“所以這是蘇蘇為什麼看起來這麼瘦的原因？！”
“什麼？！那蘇蘇你這樣的體形還不容易發胖？！求問怎麼做到的啊啊了啊！”
“我瘦不下來就算了,還容易反彈，減一斤胖三斤的痛苦誰知道啊啊啊啊啊！”
忙碌起來的運營團隊把問題轉給顏蘇蘇,她也很認真地回答道：“所以我之前說了，大家要明確自己的目標是什麼，是想整體減重,還是減脂塑形,比如我之前的情況，我沒有覺得自己需要減重，所以我選擇了減脂。
減脂的話,不能光靠少吃來減，攝入太少，有可能瘦掉的是肌肉，就是說，看起來體重秤上重量下來了，但其實體脂率反而升高了，這樣的情況下，基礎代謝率可能是降低的，隻要攝入多一點點就又反彈了……人體是一個複雜的動態平衡係統，飲食上總量控製但不要控製過度，保證營養均衡，加強鍛煉，我的體脂就是這麼減下來的。”
顏老師科普時間明顯深受粉絲歡迎，彈幕炸成一片：
“臥槽！我蘇好專業！！！愛了~~~”
“嚶，我蘇這麼寵粉的嗎，分享經驗完全不藏私！”
“蘇蘇看到我啊嗚嗚，鍛煉的話，遊泳可以嗎，這是我唯一能堅持的運動了QAQ”
“同問！自行車可以嗎？跳繩呢？”
主持人笑道：“蘇蘇，這個話題大家都很關心呢，大家在問，鍛煉的話，你推薦什麼樣的運動呢？遊泳、跑步、自行車可以嗎？”
顏蘇蘇道：“減脂的話，這些都是有氧運動，可以是可以，但建議大家結合無氧運動一起，很多無氧運動就是大家看到的健身房裡麵的擼鐵啦，不過我也推薦做一些HIIT，不隻讓你的消耗多一些，還可以刺激肌肉生長，提高基礎代謝率，讓你的減脂效率更高。”
這個話題明顯關注度非常高，尤其是顏蘇蘇上了體重秤自爆了體重之後，許多明明不是顏蘇蘇粉絲的人也從微B熱搜上慕名前來竹子視頻，大量湧入的流量讓竹子視頻的運營團隊手忙腳亂之外也是喜不自勝，果然，蘇蘇就是自帶熱搜體質啊，不作不炒依舊回回熱度高掛。
主持人道：“我看觀眾們提了好多問題，因為時間關係，我們隻能選擇部分問題來請蘇蘇進行解答，還請大家見諒。下麵這個問題是關於護膚的，剛剛我們造型老師也說了，蘇蘇你皮膚狀態越來越好了，是什麼原因呢？”
這個問題其實拋得很有技巧，因為不知道顏蘇蘇有沒有護膚品的代言，所以問題問得很開放，如果顏蘇蘇想為某個新近代言的產品站一下台，竹子視頻也不是很介意的意思。
但顏蘇蘇隻是認真道：“皮膚的話，其實吃好、睡好、做了基礎工作，一般狀態就不會差的。吃的話，油脂和糖分不要攝入過多，這個會影響皮脂腺，導致皮膚狀態不好，睡覺的話，一定要早睡早起睡夠時間……”
顏蘇蘇話沒說完，演播間裡麵包括主持人都忍不住開始笑了起來，彈幕裡麵更是一片哈哈怪出沒：
“哈哈哈哈哈哈哈哈我蘇是在給她自己挽尊嗎？畢竟她早睡早起差點讓人家《絕地求生》節目組集體求生去了！”
“哈哈哈哈哈哈早睡早起顏蘇蘇，睡眠恐怖大魔王哈哈哈哈哈哈”
“總算知道了我蘇對睡眠的執著從哪裡來了哈哈哈哈哈哈”
顏蘇蘇不明所以，小臉上都是茫然，還是儘責地道：“唔，護膚的話，保濕和防曬是基礎功課要做好，進階的功課是加分項……”
主持人自己也有問題：“防曬的話，蘇蘇有什麼心得嗎？”
顏蘇蘇確實是那種不藏私的好寶寶：“防曬的話，整體來說，我更推薦物理防曬哦，就是遮陽帽、遮陽傘、墨鏡什麼的，如果實在沒有物理防曬的條件，再考慮防曬霜。”
主持人不由覺得有些吃驚：“是這樣嗎？”現在防曬霜的廣告非常多，動輒多少倍什麼的，給人的感覺，好像不用防曬霜都是在虐待了皮膚。
顏蘇蘇點頭：“對啊，”然後隨口列舉：“現在防曬霜的主要成分無非就是兩大類，物理防曬霜和化學防曬霜，物理防曬霜中的微小粒子一般是由二氧化鈦、氧化鋅這些，通過反射來防曬；
化學防曬霜，楊酸鹽類、桂皮酸鹽類與□□鹽類是常用的，通過吸收來防曬……
但是之前有很多論文都證實了，極高倍數的防曬霜和防曬麵料相比，長時間下來依然會存在不足……不過夏天穿太多又太悶熱的話，選擇防曬霜然後及時補充也是可以的啦。”
彈幕裡麵紛紛道：
“我蘇真的好專業……”
“話說我蘇是要和美妝博主搶飯碗嘛哈哈哈哈”
“嚶，應該早點聽我蘇的話的，我不應該嫌棄打遮陽傘太土。”
“很好，今年可以省錢了……”
“啊啊啊啊啊蘇蘇看到啊！防曬之外怎麼美白啊！”
“蘇蘇蘇蘇，保濕怎麼做，我是敏感肌啊啊啊容易過敏！”
而顏蘇蘇看到越來越多的相關問題，一一解答之外，她也明顯感覺到，現在的女孩子太在意外形了，在節目的最後，主持人連連道歉：“很多網友的問題蘇蘇來不及回答，但今天節目已經嚴重超時了，先暫時到這裡吧，謝謝大家~蘇蘇給大家道個彆吧~”
想到這麼多人在關注自己的舉動，顏蘇蘇看著鏡頭認真道：“我減脂隻是為了兌現之前跟粉絲的諾言啦，在看節目的你們肯定都美美噠，瘦不瘦、白不白不是最重要的，開心健康最重要！不要因為這些不重要的問題讓自己不開心哦，我很愛大家，大家也一定要愛自己喲~”
說著，比了一個跟曼琳學來的比心賣萌姿勢。
彈幕裡麵又是一片AWSL：
“AWSL！我蘇好萌！越來越喜歡了怎麼辦！！！”
“哇，硬核花瓶原來這麼寵的嗎？粉了粉了~~~”
“真不愧是硬核花瓶啊……一期訪談節目這麼乾貨滿滿……這麼厲害這麼好看還這麼萌我的天……”
“第一次看到女明星這麼專業的科普……愛了！”
“嗚，蘇蘇我們也超級愛你，抱住！！！”
“嗷嗚~謝謝蘇蘇……JMS，我做了蘇蘇講的要點筆記，貼在XX網站，想要的JMS自取啊~~~”
鏡頭關掉的時候，顏蘇蘇起身向身旁的工作人員連連道謝，送走顏蘇蘇，竹子視頻的運營團隊都在說：
“哇，今天蘇蘇真是毫不費力又上了熱搜！”
“那當然啦！今天蘇蘇說的全是她自己的經驗，乾貨滿滿好嘛！我跟著學了好多！話說蘇蘇明明沒有準備啊……隨口就能說出那麼多東西，真是好厲害……”
“對啊，蘇蘇真是憑實力上的熱搜，不像那個誰誰誰，一會兒跟XX曖昧，一會兒跟XX撕逼，一會兒跟XX分手……三天兩頭吃她那些餿瓜我都累了。”
然後大家不由唏噓：“所以說，蘇蘇還真不是偶然爆紅……完全是憑實力紅的啊……以後可以想像。”
因為時間已經不早，顏蘇蘇就直接回了宿舍，她現在住的地方已經換了一個，據說安全性和私密性都好很多，反正顏蘇蘇覺得，方便就行，她對她現在的知名度還完全沒有什麼感知。
顏蘇蘇卸妝、洗澡，然後利用間隙的時間刷一刷最新的論文，看看摘要……很快就到了她早睡早起的時間點，直接躺平平……馮曼琳和孫曉博的連環奪命call自然是妥妥地錯過了。
馮曼琳在群裡十分抓狂：“啊啊啊啊啊蘇蘇是不是又睡了啊啊啊啊啊……”
林天路：“……這個點，不意外吧。”