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第二天早上，風和日麗，深呼吸一下，每一口都充滿了新鮮的味道。
方天穿著一件白色的運動衫，圍著彆墅小跑著。
快遞的事情已經搞定，昨天吃完午飯回家，啥事情逗沒做，除了休息還是休息。
今天看著天氣不錯，圍著彆墅運動運動一下。轉了兩圈，緩緩停下腳步。
方天也就小小地熱身一下而已，光靠運動提升繩梯戰鬥力，那是不可能的。
尤其是，提升到肌肉男的那種體能，先不說有沒有可能，有可能也沒這個時間啊！
想著想著，竟然想起了和吳仁星的一戰，要不是有軟飯王係統的能量，那一晚後果絕對是個悲劇。
沒辦法，身體的對抗能力實在不行。方天左右看了看，兩條胳膊，沒有一塊肌肉是隆起的。
雖說，不喜歡變成肌肉男，但至少應該有一些肌肉線條吧！
係統的能量不是一直都有的，要是沒有，正好遇上了強敵，那就悲劇了。所以，想要提升自己的戰鬥力，最根本的還是要提升自己的體質啊！
看著遠處的健身房，方天站起身，走了進去。
健身房內，設備非常齊全，什麼健身器材都有。方天拿著器具不停鍛煉，什麼舉啞鈴，仰臥起坐……
所有的健身器材都玩了一遍，一個小時後，方天渾身酸軟，倒在了地上。
平時少鍛煉就是這樣，方天大口大口喘氣。“這樣的鍛煉真的不行啊！”
方天躺在紅地毯，看著天花板，突然，想起了軟飯王係統。不知道現在有沒有能量呢？隨即，方天將左手放在眼前，打開了係統。一看軟飯點剩餘能量，竟然還有二十五萬！
方天愣了愣，記得和吳仁星的一戰不是消耗完畢了麼？
線不管這麼多，現在身體累得很，吸收了再說，這股能量是可以消除疲勞的！
想要提升戰鬥力，必須提升身體的運動係統，肌肉，韌帶，骨骼等等都屬於運動係統。
方天對著軟飯王係統命令道：“給我提升身體的運動係統！”
命令一發出，係統立即響應：“正在連接宿主的運動係統……連接成功！正在輸入能量！請耐心等待……”
此時，一個巨大無比的能量飯團出現在方天的眼前！有多大呢？需要一個成年人才能勉強抱得住！
源源不斷的能量從方天的口腔，進入他的體內。
方天能清晰感覺得到，這股能量是熱能量，一進入身體，就感覺渾身暖洋洋的！人體的運動係統，包括了全身的肌肉，骨骼，運動神經，關節，韌帶等等……
提升它，就可以提升一個人的力量，速度，反應等等！
軟飯能量輸入，一股熱流流遍全身，可以清晰看見，方天身上的肌肉很有節奏地收緊，然後放鬆，收緊，放鬆……
就好像經曆了無數次鍛煉一樣，身體的筋骨肌肉在快速強化！
雖然如此，但身體絲毫不感覺疲憊，這股能量實在太舒服了，方天閉著眼睛享受著那種輕鬆，有種想要飄起來的感覺！
不用運動，躺著就能強化身體！