不管前一天練習到多晚，第二天早上五點半，謝雲奇都會準時的爬起來開始新的一天。
之前張明華讓他起來的時候喊他一聲一起練習，謝雲奇倒是真的去喊了，隻是張明華通常是迷迷糊糊的應一聲，翻個身就繼續睡了。
謝雲奇自然也沒有義務真的拖他起床，洗漱完就直接先去吃早餐了，在這裡不得不提一句，這一次《超級偶像秀》簡直是把選手們當軍人在訓練。
不能帶手機，不能帶零食，每天都得定點定量的訓練倒也罷了，連一日三餐都十分的素，這個素並不是說沒有肉，而是出現的肉基本都是水煮，最好的也隻是無油炭烤。
幸好還有牛奶和雞蛋，不然的話謝雲奇覺得這麼高強度的訓練下來，選手們一個個都要支撐不住了，他很自然的拿了一杯牛奶，兩個雞蛋，還有其他的一些食物。
等他坐了下來，那頭高飛也走進餐廳，看見他已經在了索性就坐了過來，等看見謝雲奇盤子裡頭的東西時還驚訝了一下：“謝雲奇，你吃這麼多？”
謝雲奇吃雞蛋的動作停頓了一下，要知道平時他就吃更加多，因為張嘉樹說過胖了之後上鏡不好看，所以他特意克製了自己不多吃：“這還算多嗎？”
高飛點了點自己的餐盤，裡頭除了一杯咖啡之外，就隻有一個雞蛋和一小碟綠色蔬菜，蔬菜上頭連薩拉醬都沒有，綠油油的一片看著就讓人胃口反酸。
高飛歎了口氣，皺著眉頭喝了一口沒有糖也沒有奶的苦咖啡，說道：“真羨慕你們這些怎麼吃都不胖的人，我的體質喝口水都會胖，彆管白天訓練多辛苦，多吃一口就長肉。”
謝雲奇深表同情，安慰道：“可能是因為我還在長身體，運動一多就覺得餓。”
“是啊，你還是小孩呢。”高飛笑了一聲，一口將苦咖啡悶了，又苦著臉繼續吃蔬菜。
謝雲奇看著都忍不住同情了，但也不敢勸他多吃一口其他的食物，畢竟高飛的身材原本就微胖，上鏡之後再胖三斤，就顯得有些魁梧了，明眼人都能發現高飛對自己的身材很在意，在飲食方麵甚至到了苛刻的地步，但他的體質就是如此。
“你吃你的，沒事，我都習慣了。”高飛笑著說道，他其實心理壓力很大，尤其是他們這一組中其他人都很強，相比起來，他倒是願意跟謝雲奇待在一起，至少能找到認同感。
謝雲奇隻得繼續吃，不過也加快了進食的速度，吃完之後兩個人索性一塊兒去了練習室開始拉筋，謝雲奇平時來得早，高飛還是第一次見他拉筋的場麵。
昨晚是第二期節目播出的時間，高飛心裡頭顯然有些不安，這會兒拉筋伸展也有些漫不經心，回頭一看謝雲奇把腿架在旁邊的欄杆上在壓腿，頓時驚訝了一下：“謝雲奇，你以前真的沒有練過舞蹈嗎？”
謝雲奇壓完一條腿又換了一條，看起來還算輕鬆，口中回答：“真的沒有。”
高飛忍不住又羨慕了：“年輕就是好，你的身體柔韌性也太好了吧，我就不行了，當了兩年的練習生，現在壓腿還跟要我命似的，天生筋很硬。”
高飛說這話的時候努力的在壓腿，臉頰都扭曲起來，五官皺在一起顯得有些滑稽。可見這種拉伸的動作對他來說實在是有些困難。
謝雲奇卻已經從壓腿進展到開肩、壓腰了，充分的體現出他這具身體優越的柔韌性和協調性，把高飛羨慕的嘖嘖稱奇。
其實高飛哪裡知道，謝雲奇也不是一開始就能這麼輕鬆的，他確實是年紀還小，再加上常年喜歡戶外運動，所以柔韌性和協調性還行，但畢竟都十六歲了，怎麼可能一開始做基本功就順利，什麼苦頭都不用吃。
在雲華的時候，李老師曾經提過一嘴基本功的重要性，雖然沒有做針對性的鍛煉，但也教會了他做基本的拉伸，也就是從那時候開始，謝雲奇每天都要花一個小時的時間來訓練。
進入《超級偶像秀》之後，他這種習慣也沒有中斷，反倒是加大了強度，後頭又有蘇翌晨的指點，慢慢的基本功才略好了一些，但跟專業的也完全不能比。
高飛卻還在誇他：“不過讓我最佩服的還是你的自製力，現在的小孩都這麼厲害了嗎，你每天練習到那麼晚，第二天總是第一個起來，第一個過來練習。”
“要不是擔心昨天的播出效果，我今天估計也起不來，謝雲奇，你也太努力了。”
謝雲奇自己知道自己的斤兩，聽了高飛的話就笑道：“你是rap，跟我當然不一樣，我的唱功一般，說是vocal也很勉強，跳舞就更加了，根本不能被歸類為dance，要是再不努力的話豈不是什麼都拿不出手。”
“你也彆羨慕我了，我還羨慕你的rap功底呢，你說rap的時候整個人簡直炸裂，個人solo的效果比我好多了，我總不能每次都唱歌，後麵要是有個人PK賽的話，你的競爭力肯定比我強多了，曲風也能更加多元化。”謝雲奇說這話真心實意。
高飛聽了果然高興，哈哈笑了一聲，摸了摸鼻子說道：“我也就這個能拿得出手了。”