準備區的大屏幕上，變成了跑道的實時影像。
3000米不同於400米，大家的起跑線一致，出發便可以全部壓入內道，此時，跑道內的占位已經清晰，大型犬班的其中一個領跑，潘昊跟在第三位，胡靈予和大黃因為往內道壓的時候被他們協同阻擋，最後隻能跟在倒數第一和第二。
八個人緊密跟隨，像一條小龍，繞著訓練場遊走。
中小型犬科班今天來了不少人，隔離線外擠半天終於等來了自己班同學，立刻搖旗呐喊：“胡靈予！黃衝！衝衝衝――”
也不知道誰定的口號，簡單粗暴又質樸。
他們的聲音也傳到準備區，賀秋妍立刻被感染，也跟著喊：“小狐狸加油！田園犬衝衝衝――”
自己喊不算，還急得直推路祈：“你怎麼不喊？”
路祈目光緊隨大屏幕：“長跑需要的是平穩和耐力，一驚一乍的加油隻會幫倒忙。”
賀秋妍受不了：“你這是什麼鬼理論，加油可以把我們的力量傳遞出去，給他們增強信心！”
路祈：“信心是靠實力給的。”
賀秋妍：“精神力也很重要。我要是在上麵跑，下麵朋友同學一個加油的都沒有，我會傷心死的。”
懶得再和她爭辯，專心看賽場。
賀秋妍氣得直翻白眼，又無可奈何，路祈這家夥不想做的事，你就是拿刀逼著他都沒用。
“小狐狸加油！田園犬衝衝衝――”沒轍的丹頂鶴，隻好努力一個人喊出雙人份。
3000米過半，跑道上漸漸拉開距離。
潘昊到了第一位，矮個落到最後一位，剩下黃衝、胡靈予和另外四個大型犬，擠在第二集團。
胡靈予已經感覺到呼吸開始變亂了，眼看著和潘昊的距離越拉越遠，說不著急是假的。但每當他想加速衝出第二集團，路祈曾說過的話就會在耳畔回響。
“永遠保持自己的節奏，不要被任何人乾擾……”
“你的目的不是爭小組第一，是跑出自己的最好成績……”
“不要看彆人，專注自己，什麼時候你覺得世界安靜了，靜到你可以聽清自己的心跳和呼吸，你的專注度才算合格……”
“胡靈予……”
煩死啦，知道啦！
胡靈予在心裡沒好氣地喊。他是把世界跑靜了，是聽見自己的心跳和呼吸了，可這心跳和呼吸聲裡還有路祈的碎碎念，這是什麼魔鬼教練水印！
最後三圈。
潘昊仍然領先，第二集團卻有不少掉隊的，現在隻剩下胡靈予、大黃和一個大型犬。
最後兩圈。
大黃忽然開始加速，短短幾秒就把胡靈予和另外一人甩開，自成第二梯隊。
潘昊也開始加速，始終和大黃保持著一段距離。
見前麵兩人都進入衝刺階段了，跟胡靈予並肩這位耐不住了，也開始衝刺。
胡靈予咬緊牙關，權當看不見，直到最後一圈。
聽見末勸提示鈴的一刻，胡靈予終於將壓抑多時的能量全部釋放。他的胸腔已經跑得發疼，身體卻如利劍般極速向前衝，轉眼便追上了比他早一圈衝刺的那位。
追上，超越，繼續。
所有圍觀的同學，包括中小型犬科班的，都沒想到胡靈予會在最後一圈有這樣的爆發力，事實上跑到一半時，他們雖然還在加油，但心裡已經基本默認就這樣了。
最後半圈。
潘昊的衝刺開始慢下來，有些跑不動了，黃衝還保持著速度，胡靈予竟然還在提速。
明顯能看出來他已經累極，呼吸和步伐都亂得不行，可他愣是憑借意誌死死撐下來了，且還在不斷將自己和前麵兩人的距離縮短。
很多離得遠的同學看不清他的樣子，隻能看見他運動服的那抹赤紅色，像團火，在驕陽下飛馳，誓要燃燒到最後一捧灰燼。
最終，胡靈予還是小組第三，但已經將自己和大黃的差距縮小到兩個身位。
一過終點，他便癱到地上，大口大口喘氣，心臟都要蹦出來了。
大黃趕忙去拉他：“剛跑完、剛跑完不能躺著，呼……起來走……”
胡靈予：“走、走是走不動了……呼呼……”
黃衝：“你最後，也衝得太猛了……厲害……”
胡靈予：“那也沒、沒跑過你，你是不是，是不是變相誇自己呢……”
黃衝：“大哥，我從上學期，上學期就開始練，你才練多久……”
胡靈予：“在恒心和毅力上……我確實不如你……”
“你倆能換個地方互相吹捧嗎？”潘昊雙手掐腰，好不容易把氣喘勻，終於能說出一句完整的話。
胡靈予循聲抬頭：“你要有需求，我也可以誇你……”
“謝了，不用。”潘昊無情拒絕，但臉色並不難看。
胡靈予一邊調整呼吸，一邊觀察這位大型犬班長，終於品出點微妙來：“是不是忽然發現，我和大黃還行？”
潘昊沉默半天，僵硬道：“湊合吧。”
胡靈予明白：“那就是很行了。”
潘昊：“……”