在倫敦世錦賽正式開始前，伍錚已經將4T、4S、4F都練了回來，但她的跳法在進行lo跳時挺費腰的，4lz則是把她傷成現在這樣的根本原因之一，即使能跳，穩定度也不高。
不過在專業人士看來，伍錚這個恢複速度已經很恐怖了，而且彆看她現在隻恢複了百分之八十的能力，就一姐那個戰鬥力，即使殘血也絕對不會掉下領獎台，到時候冉琪或者李昭雯再爭點氣，殺入前八名，在兩個參賽選手的排名加起來不超過12的情況下，種花女單的冬奧名額依然能有3個。
而這也正是伍錚回歸的最大意義，無論能不能再比賽裡穩拿第一，她永遠是種花女單在重要賽事中的最大保障！
2013年3月10日，倫敦世錦賽正式開幕。
雖然英國本土的花滑選手戰鬥力都不強，而且也沒什麼好吃的東西，但伍錚頭回到這裡比賽，心裡還有點小新奇。
何況沒有好吃的，就意味著伍錚不會在賽前跑出去到時候閒逛，為賽後大吃大喝踩點，方便教練組管理，這麼一想，連張勤都覺得倫敦真是個好地方。
伍錚在這次回歸中得到了幾乎是最大程度的熱烈歡迎，主辦方專門派人來接她的機，開車送她到住宿酒店，接著女單這邊的小夥伴們也來找她玩，在賽前一晚聚集在她的屋裡開夜談會。
其他圈內的熟人，比如伊萬、亞曆珊德拉、謝爾申科、葉甫根尼等，一個個見了麵就過來拍肩膀，說她是好樣的，到了場上好好比，大家都期待她的表現。
這一出出的，鬨得伍錚很有些懵逼，最後還是多麗給她解了惑。
“海倫在歐錦賽輸給了塞西莉亞不說，四大洲也讓瑞秋.萊希亞贏了，如果你們三個都已經實力衰退，輸得無人質疑到還好，問題是你們明明還能打，卻沒贏到金牌，很多人都對此不爽。”
莉莉婭.懷特點頭讚同：“而且你就是黃金時代的象征啊，如果你不比賽了，對很多人來說就像是這個時代已經過去了一樣，大家都舍不得你走，所以隻要你還在繼續比賽，大家都很高興的。”
伍錚囧：“這話說得好像我已經老得比不動似的，你們這個擔心完全沒必要啊，不比完索契，誰舍得退役？”
但大家的心意她還是領了，到了第二天比賽的六分鐘練習時，伍錚聽到了無數聲“伍神加油”、“伍皇加油”之類的應援聲，她對這些熱情的冰迷們揮揮手。
麵對愛豆的回應，羅泉泉之流的鐵杆粉直接繃不住激動的心緒，和旁邊的萌妹子抱在一起哭成了傻逼。
他就知道、就知道伍神一定會回來的！她才沒有像那些傻子媒體一樣所說的老了，跳不動了，她分明還繼續在這個賽場上奮戰啊！
在萬眾矚目之中，伍錚在短節目發揮得一如往常的穩健，雖然沒玩在跳3A時舉手這種隻有她才能玩的騷操作，但相對在本賽季其他比賽中的表現，她這次也在平均水準之上。
即使短節目不可以出現四周跳，但伍錚依然憑著短節目第一的位次，力破“伍錚傷重恐在索契前夕退役”的不實傳聞。
不少人看著她的短節目都徹底安了心，等到了自由滑，她更是該怎麼上四周跳就怎麼上，動作依然標準，周數充足到令男單都流淚，表演質量高得讓人不知道從哪裡找瑕疵。
大家都覺得伍錚這下應該是徹底把傷養好了，隻有自己人才知道不是那麼回事，因為在比賽結束後，伍錚一回到後台，就立刻找了個地方坐好。
周鵬問她：“膝蓋怎麼樣？”
伍錚聳肩：“不太好。”
於是周鵬就半跪在她麵前，先給伍錚一袋冰膏，讓她自己冰敷大腿，然後專注的給伍錚的膝蓋做了按摩。
“小鵬子，我以前從來不會在跳3lz+3lo的時候覺得不舒服的，但是今年吧，我覺得關節各方麵就像是沒上油的自行車一樣，一旦開動就發出吱吱嘎嘎的聲響，像是哪裡生了鏽。”
周鵬嘿嘿一笑：“可不嘛，才認識那會兒，您可活蹦亂跳的，在冰上摔一整天，第二天還能照常訓練的。”
伍錚點點頭：“是啊，年輕就是最大的資本了。”
她這麼說著，在表演滑的時候驚豔了所有人，在世錦賽之前，伍錚的表演滑曲目是一首鋼琴，但到了世錦賽上，她的表演滑換成了另一首。
《young aiful》.
眾所周知，選手在比賽時不可以使用帶有人聲的曲目，但人聲與語言帶著特殊的魔力，與音樂結合後可以喚起更多的靈魂的共鳴。
這一次，伍錚沒有在表演時大幅度的揮舞上肢，她的抒情從來都不會纏纏綿綿，而是清爽而不帶一絲猶豫的，卻也是打動人心的。
在這場表演中，她第一次使用了hydrobding，這是冰舞中的一個動作，對於肌肉力量和控製力的要求很高，但一旦做好了，視覺效果會非常棒。
而伍錚在做這個動作時，俯身輕輕親吻了冰麵。
有一位解說說道：“她親吻冰麵的一幕，還有她在表演結束時安靜的看著場館上方的眼神，讓我感覺miss.5心知肚明自己離開冰麵的日子已經不遠了，可是一切都無損她對滑冰的愛。”
“她是本世紀最偉大的花滑之神，也是花樣滑冰這個項目最虔誠的信徒，我想這也是她表演之中的魔力來源，各位，珍惜吧，世界上隻有一個伍錚，隻有她的表演可以讓你看完後雙肩鬆軟，仿佛一切重壓都不再重要，一切痛苦皆有消亡之時。”
“畢竟她的存在就是在向各位宣告，瞧，我仍在披荊斬棘的追逐夢想，我的逐夢之旅沒有終結，這世上又有什麼可怕的呢？”
作者有話要說：這會兒不少人都為了伍錚在索契後可能會退役而感傷，然後等到了2022冬奧的時候，大家發現種花運動員代表團裡居然有個身高一米七八的泡麵卷。
眾人：你誰？你怎麼又來了？
泡麵卷本人：我也不知道自己怎麼就又來了哈哈哈哈哈哈—— <p/