謝謝“張賀小露”童鞋的打賞，麼麼噠~
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李書凝給淩佳佳定製了相應的鍛煉計劃。
“佳佳，一會我給你做營養餐，咱們一步步來哦。”
淩佳佳有些猶豫，營養餐，不會是隻吃蔬菜之類的吧？
那她可有些受不了呢。
李書凝卻笑笑沒有說話。
李書凝來的時候已經是下午了，到了晚上的時候，李書凝親自給淩佳佳做了晚餐。
做好晚餐，李書凝捧出來時，淩佳佳就聞到了濃鬱的香味。
好像好好吃的樣子呢。
一罐子蔬菜湯，不知道是什麼做的，裡麵有蔬菜，有菌菇，聞著可香了了。
還有一碗紅豆薏米粥，一條鯧魚，幾顆冬棗。
李書凝的廚藝不用說，就是簡單的紅豆薏米粥，都很香。
蔬菜湯更是好喝。
魚也很好吃。
淩佳佳吃的津津有味的。
原本還以為所謂的營養餐，是非常寡淡無味的，沒想到這麼好吃。
最主要的是，很有飽腹感，沒覺得餓。
吃了晚飯，過了一個小時，李書凝還帶著淩佳佳去散了會步。
倒不是純粹的散步，李書凝會講很多自己經曆過的一些世界的事情，當成故事一般，講給淩佳佳聽。
淩佳佳也不是孤陋寡聞的大小姐，卻依然覺得，書凝姐姐實在是太厲害了。
居然知道這麼多的故事，這些故事，她還一個都沒聽過。
最主要的是，每個故事都很好聽啊。
不知不覺，兩人走路就走了一個小時。
待淩佳佳回過神來，才發現自己有些累了。
這段時間，她甚至沒想到零食。
回到家中，李書凝讓淩佳佳拿了熱水泡腳。
這一晚，淩佳佳睡得很安穩，也沒有在晚上的時候偷吃零食。
其實淩佳佳胖了，除了飲食出了問題，還有之前的藥物也是有問題的。
李書凝從自己以前任務世界獲得的頂級修複液中取了幾滴出來。
悄悄的放到了淩佳佳的飲食之中。
吃了以後，淩佳佳身體裡的一些殘餘激素就已經被排出取了。
汗液，平時排泄，都是一種途徑，排出體外了，身體自然就好轉了。
加上在李書凝的幫助下，各種運動沒有斷，而且飲食也很健康，淩佳佳體重一天天在減輕。
二十來天的時間，淩佳佳就又變回了原來的小美女了。
也正是如此，淩佳佳的心情也好了許多，性子也稍微變了一些，不再像之前那般膽小了。
隻是對李書凝，卻是有些依賴的。
在這二十來天裡頭，李書凝還給淩佳佳講了高三的課程，順帶教了一些考試的技巧。
在這段時間裡，李書凝自己也沒有鬆懈，淩家自然是有訓練場的。
她每日都會抽出時間來鍛煉。
她可不想回到學校後，就落後於彆人了。
淩家的那位對李書凝也很是欣賞。
覺得這女孩子知進退，又有能力。
可以說，這件事上，淩家欠了李書凝一個好大的人情。
在李書凝來之前，淩家不是沒有找專業的人來幫佳佳減肥，隻是效果都很一般。
吃藥減肥，肯定是不會同意的。
然而李書凝卻做到了，這實在是意外之喜啊。
原本隻是想著有個同齡人，可以讓佳佳膽子變得大一些，開朗一些，沒想到佳佳居然恢複了。