紀雲予按摩很認真, 手法上也十分專業, 力度合適。隻要微微低頭，方清就能清楚看到紀雲予的發旋。對方亞麻色的頭發十分柔順，自然的蓋住稍許白皙的臉頰，整個蟲透出一股極其專心的氣質。
不得不說, 方清確實感覺自己的小腿舒服很多。
“可以了, 謝謝。”等小腿按摩完畢，方清後退了幾步, 避開了紀雲予。
紀雲予一笑, 緩緩起身，“你的熱身運動不夠充分，我這裡有一份最符合蟲體的熱身視頻，你先跟著做。”
打開天網終端，紀雲予把一份視頻投放出來。
方清看了, 一共是六個全身的熱身運動，一共用時六分鐘, 難度不大。不過第一次做，動作上不熟練, 所以時間要拖的長一些。
“腰彎下去點, 肚子貼到大腿, 手去碰腳尖。”
這是一個動作挺考驗柔韌度的, 方清無法做規範。所以剛才一直是口頭指導的紀雲予隻能蹲下身, 一手微微壓住方清的背脊, 另外一隻手按住他的大腿, 幫助他規範姿勢。
各種運動姿勢，如果姿勢不規範，是會損傷肌肉跟經絡的，不如不鍛煉。
這是最後一個動作，這套熱身運動確實有用，至少方清已經感覺自己全身都帶出了幾分熱意，這是肌肉活動開了標誌。
“堅持最後十秒鐘。”紀雲予因為幫助方清壓著脊背，不得不靠近他身邊。於是說話的時候，自然貼近了方清的耳朵。
“好了，起來吧。”十秒結束，紀雲予手從方清的脊背微微劃過，而後扶住他的胳膊，拉了他一把。
方清微微看了紀雲予一眼，眼神跟紀雲予毫無避諱撞了下。
“好了，下麵是慢跑了吧。”方清退開幾步，直接上了跑步機。
因為是慢跑，所以速度不用太快。紀雲予在一旁看著計劃表，同時給方清記時。慢跑二十時分鐘，下來的時候方清的呼吸已經帶了幾分喘息，同時額頭出了不少汗水。
紀雲予不知道為什麼，麵色微微出現了幾絲紅潤。他似乎有點緊張，在轉動了幾下手中的筆之後，隨後將一杯淨水遞給方清。
方清確實有點渴，咕咚咕咚一口喝完了之後，之後他又進行了幾項運動。
這是專門針對他本身的體製製定的運動方案，就鍛煉效果來說，確實比方清自己在家一個蟲鍛煉要好很多。
“還行嗎？還有兩項。”紀雲予給方清遞上毛巾，詢問道。
方清現在已經能感覺到他的手心跟腳心在發燙，心臟也砰砰跳的厲害。另外，這次的運動讓他的腹部跟大腿的肌肉都在微微發顫。
很累。
但從另外一方麵，這種針對的運動計劃表，效果是真不錯。
“沒問題。”方清深呼吸了幾次，然後上了另外一個鍛煉儀器。
隨著方清的運動，這間複健室中的空氣之中蘊含的雌蟲信息素濃度已經很高了。紀雲予這會兒倒是離方清比較遠，不像之前那麼靠近。
隨著運動量的累計，方清到後期的呼吸也越來越不平穩。因為氧氣不足，所以到後麵是會不自覺長大嘴巴，通過嘴巴跟鼻子一起來呼吸。
這對紀雲予來說，絕對是個巨大的刺激。
咕咚。
紀雲予覺得喉嚨有些乾燥，下意識吞咽了下口水。不過這沒什麼用，反而讓他覺得嗓子有幾分灼燒的疼。
“呼。”深呼吸了幾口氣，紀雲予小步後退，拿了個杯子給自己倒了一大杯的淨水。喝的時候，他的手幾乎都在微微顫抖。原本的神情一直都是那種溫和平靜，仿佛天塌下來都是那副神情。
隻是這會兒，紀雲予麵頰出現了不正常的紅暈。作為一個優秀的醫生，他能感覺到自己的血液在不正常的加速流動，讓他產生某種極大的衝動。
方清的信息素比一般的雌蟲信息素要較為狂野，他能夠堅持沒發狂，已經是莫大的毅力了。所以最開始，這項工作隻會交給年紀比較大的雄蟲來做。
但他是老師的得意門生，求了半天，甚至告訴他的老師，他想追求對方，考慮跟對方成婚，而不是那種簡單的約會，他的老師才答應把這件事交給他來做。
幸好，在達到某個臨界點之後，複健室專門放置的過濾出信息素的儀器也開始啟動。
“呼呼……”方清從機械上下來，累的大口喘氣，“最後一項了吧？”
“對對，最後一項是鍛煉你的手臂，這邊。”在安排好方清之後，紀雲予放下手中的資料，急匆匆就離開了複健室。
再回來的時候，複健室的信息素味道下降了不少。
方清甩著一頭的汗水，他現在累的就想躺下睡一覺。剛才他還以為紀雲予去上廁所呢，結果對方去了快二十來分鐘，回來的時候整個頭發都是濕漉漉的，好像被一大盆水從頭上給澆下來了一樣。
“你？”
紀雲予從兜裡拿出一塊紙巾擦了擦額頭的水漬，隨意道：“沒事，你今天的運動全部結束了。等會兒，你去洗蒸室泡個澡。那裡，有我們專門給你調製的營養液，另外洗完之後，也可以從水中分離出少許的信息素。”
這運動量絕對比他自己在家鍛煉的要大，方清就覺得自己現在渾身發燙，手腳都酸疼的厲害，他實在也沒空去仔細理會紀雲予的事了。