當天下午,蘇謙返回酒店休息之後，虞爽也掏出了手機，在微博上立下了一個fg。
虞爽：【@蘇謙謙謙今天給了我一個很重要的提醒,我過去的比賽竟然有那麼多跑得很糟糕的時?候,我虧大了……！明天半決賽我要加油跑回本！】
虞爽發這消息時?,已?經是卡利當地時?間下午兩點多了,擱國?內那都快淩晨4點了,所以第一時?間看到這消息的人實在是不多。
但是也有那種夜貓子田徑迷,在看到虞爽的這個評論後,非常驚奇。
【嗯？？大魚你轉性了？！】
【你認真的嗎？一定?要是認真的,求求了，明天彆再讓我們?心臟過山車了！】
【彆的不提,就一個請求,明天半道兒彆回頭！！】
虞爽發完微博後，隨手刷了刷，就刷出了這麼些?評論。
他就這麼沒信用?的嗎？
於是他挑了個評論回複道：【等著！明天一定?不回頭！！】
下午4點，蘇謙就已?經休息完畢,感覺狀態恢複得差不多了，4點15,蘇謙跟著國?家?隊這裡安排的車一路去到了現場，到場的時?間比較巧,他簡單地換完比賽服和裝備，稍微坐了5分鐘，就有工作人員前來提醒可以準備熱身備賽了。
男子200米的半決賽被安排在傍晚的6點25分。
200米的半決賽總共是3組參賽選手,上午的預賽將參賽人數從預賽的40人削減到24人，削減得十分寬鬆，隻?要具備一定?實力?的選手都輕鬆地留到了晚上的半決賽上。
但晚上的這一場半決賽則要殘酷得多,24名選手最終隻?會有8人晉級最終的決賽，這8個人也就是當前U20選手中的最強代?表。
不過對於蘇謙而言，U20的半決賽壓力?也算不上大，隻?要能夠在半決賽中跑進21秒以內，那基本就拿穩了明天的200米決賽門票。
這個成績對於蘇謙來說，當然沒有什麼問題，他唯一需要注意的就是自己的體能，經過了前麵的4槍比賽，他的體能消耗不少。
對於運動員來說，在賽場上這種跑出自己上佳狀態的比賽，需要消耗的並不僅僅是單純的‘體力?’，還包括選手在比賽過程中亢奮的整體狀態。
前一天晚上的百米決賽蘇
謙跑得很痛快，他一甩過去兩三個月時?間裡沒能得到勝利的憋悶，痛痛快快地拿下了自己的世界賽首冠，也第一次在現實之中戰勝了克拉克。
可是勝利歸勝利，前一天的全情投入，消耗了他的體能，比賽得勝之後的情緒發泄，則消耗了他的精神狀態。
雖然他在睡眠中可以進入夢境空間，得到非常好的恢複，可是今天立即進入新的比賽，這個狀態就難免比不上前一天百米決賽時?候的感覺。
這也是兼項選手所經常會遇到的問題。
在其中一個項目上，跑出了出色的狀態，就有很大概率會影響到選手在另外一個項目上的發揮——不是說沒有選手能夠在同一場比賽的連續兩場賽事?上都做出精彩的表現，隻?不過，這確實很難。
在今天蘇謙要出發熱身前，遊雲就先攔住了他，跟他再三確認了他當前的狀態。
“小謙，你確定?你的狀態可以上場？”遊雲的臉色十分嚴肅，一改平時?的溫柔模樣，大有蘇謙說一句體能超負荷就立刻要將人攔下來的架勢。
蘇謙當即乖乖地立下軍令狀，表示自己確實沒有問題，如果有問題一定?早早地就退賽。
彆說他雲哥了，就是他家?魔鬼教練好像也都在監控他的身體狀態，昨晚比完賽後，他和克拉克都發現，夢境空間裡的訓練強度都降低了很多，特彆他家?魔鬼教練在夢境空間的大屏幕上給他留下的訓練計劃，更?是一點100米、200米專項訓練的內容都沒有，更?傾向於低強度的一些?訓練項。
看起?來就知道，那是給他調節狀態休息用?的。
彆說這些?了，就他家?魔鬼教練灌輸給他的概念裡，他也是知道，當前他還在成長期，保護自己身體的重要性。
隻?不過，沒超負荷是沒超負荷，蘇謙自己也能察覺到，今天他的狀態比昨天的百米決賽差了多少。
所幸今天還是半決賽，蘇謙打定?了主?意，這場要繼續稍微控製一下自己，儘量將更?好的狀態和更?充沛的體能留給明晚的決賽。
蘇謙在今晚的半決賽中位於半決賽的第三個分組，當前兩個分組的比賽開場之後，國?內的觀眾們?也早已?經在鬨鐘聲?中醒來
，然後打起?精神看起?了男子200米的半決賽直播。
直播平台的解說間裡，李海和林旭文也正在為前兩組的賽事?進行?解說。
“20秒57！英國?選手尼古拉斯·斯塔爾創PB拿下了半決賽第二組的小組第一！”
賽場上，來自英國?的尼古拉斯顯得非常地興奮，這是他迄今為止的200米最好成績，能夠在世青賽這樣的大賽上創PB，這當然是值得興奮的事?情。
唯一有些?遺憾的就是，現在僅僅隻?是半決賽。
20秒57這個成績，如果是在決賽賽場上，也已?經足夠他拿下一枚獎牌了。
“20秒57，尼古拉斯跑出的這個成績，也是今晚目前為止，男子200米半決賽上的最好成績。”李海在說了這樣一句之後，道：“第二組選手已?經退場，男子200米半決賽的第三組選手馬上就要登場了！我國?選手蘇謙就是接下來這最後一組半決賽的參賽選手！”
終於等到蘇謙將要登場了，直播間裡也顯得有些?熱鬨了起?來。
不過熱鬨歸熱鬨，直播間裡大都是老田徑迷了，這會兒其實也是有些?擔心的。
【一會兒這個決賽，咱們?謙少這是三天以來第五槍了吧？】
【這樣高強度，還保持高水準的成績，成年?選手都很難做到啊！】
【還記得去年?的世少賽，謙少單隻?跑個100米，體能就有些?扛不住了，一年?時?間，現在想起?來，這成長進步的幅度真是很大了。】
【不說這個，明天還有一場決賽呢，真的有點擔心謙少抗不下去……】
【有點心疼，咱們?看比賽的人是痛快了，但咱謙少這才16歲呢，這個強度真是看得我有些?心慌……】
不止是彈幕上的觀眾們?這麼念叨，解說間裡的李海、林旭文兩人也顯得有些?擔憂。
“連續三天的高強度賽事?，可以知道的是，蘇謙目前的恢複時?間是遠遠不足的，通常一個大賽單項結束之後，運動員至少要有一周左右的恢複期，從飲食、訓練、休息等各個方麵調整自己的身體狀態，讓自己重新回到最好的狀態下。”
“但蘇謙在之前兩天的100米短跑高強度消耗之後，到今天的200米賽事?可以說是無縫銜接。”
“目前暫時?還不知道蘇
謙的具體狀態如何，今天的比賽，還是希望蘇謙首先以自己的狀態為第一，儘量留存體能，不要因為超負荷的問題致使自己的身體出現過度疲勞引起?的一些?不必要的傷害。”
李海、林旭文兩人的這番交談，實際上在比賽即將開始前的這種時?候，有點影響觀眾的士氣，不太應該就這樣直白地說出來。
但是從關心運動員的角度，這樣的說法也並沒有什麼錯處。
事?實上，李海、林旭文大概也看出來了，這一次的世青賽，對於蘇謙還有國?家?隊方麵來說，也有點像是亞運會的預演。
蘇謙在世青賽與亞運會上同樣都是要參與100米與200米的賽事?，世青賽比起?亞運會，賽程還要更?密集，如果蘇謙能夠在世青賽上支撐下來，那麼到了亞運會上，就更?加能夠令人安心了。
而如果蘇謙的體能確實有限，國?家?隊方麵也可以更?早地開始考慮，屆時?給蘇謙的任務，應該更?偏向哪個項目。
說一千道一萬，運動員的每一次參賽，在每一次賽事?上的表現，就是他們?所獨有的履曆，而運動員背後的教練團隊則需要根據這些?履曆，再為運動員做出更?加合理完善的規劃，幫助運動員儘可能地擁有獲得更?好成績的機會。
“運動員登場了！”李海看著現場之中蘇謙登上賽場，感慨道：“不論今天的這一次200米半決賽，蘇謙的表現如何，他這三天以來已?經貢獻出了足夠出色的表現！他的天才毋庸置疑，希望他能夠順利、健康地完成接下來的賽事?！”
網絡直播間的公屏彈幕上，這會兒也都是田徑迷們?的加油鼓勵聲?，這些?聲?音也都是希望蘇謙能夠健康順利的加油鼓舞聲?。
卡利體育場，比賽現場
環繞著體育場座位上空的穹頂處，耀眼的射燈將偌大的賽場照射得一片明亮，抬頭望去，天空之中暫時?還沒有徹底轉暗，傍晚的霞光還有一點在天空的雲層邊鑲嵌。
賽場上，因為先前兩組的半決賽，氣氛已?經十分火熱，隨著200米短跑半決賽第三組選手的登場，現場觀眾們?的歡呼聲?又更?加響亮了許多。
先前兩組的比賽之中，第一組的前兩名
分彆拿下了20秒63和20秒72的成績，第二組的前兩名則是剛剛尼古拉斯的20秒57以及第二名的20秒67。
除開這4個直接晉級的選手，前兩組的剩餘選手中，排名前兩位的成績分彆是20秒71以及20秒77。
也就是說，第三組的選手，隻?要能跑進20秒77以內，就都有晉級的希望。
這個成績，對於平時?的蘇謙來說，不算有太大的壓力?，可是換到今天的狀態，不能說完全跑不到——畢竟他上午的預賽中，還跑出了個20秒73的成績，但晚上能不能跑出一樣的成績，還不好說。
明明中午休息得已?經不錯了，但是這種身體上尚可，但精神上仍舊有些?疲倦的感覺，讓蘇謙也覺得有些?難受。
不過，上到了賽場之後，聽到了賽場上熟悉的加油喧鬨聲?，蘇謙覺得那種疲憊的感覺也有些?從自己的身體之中褪去了。