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<!--章節內容開始--> 吐納課，段嫣端坐於堂前，閉目盤膝於蒲團之上，口中念念有詞：
“……息氣本源，清靜本氣，觀入丹田，細細出入，心無動，神無思，氣無欲，則大定……”
外峰廣場，一百八十七位新入門的弟子，不分內門外門，席地而坐，傾聽師姐的講述吐納法則。
普通人，修習吐納，可延年益壽，而有靈根的有緣人，每日定時吐納冥想，存神定意，抱守三關，憑個人悟性，可進入煉氣，成為修真者。
有靈根的普通人想要成為會法術的修真者，吐納冥想是無論如何都不能躍過的重要步驟。
可以說，不會吐故納新，永遠無法成為修真者。
從吐納的重要性來說，段嫣確實被宗門委以重任。
段嫣每天講得內容都是一樣的，因為吐納的步驟就那麼多。
但能否成為修真者，成為修真者時間早晚，就要看這些師弟師妹的悟性。
段嫣記得她剛入門的時，最早進入狀態的同門，僅用七日，就感受到了靈田的存在，不足三十日，對方便成為了煉氣一層的修真者。
至於時間長的，段嫣見過吐納七八年，進度遲緩的，也見過十幾年毫無頭緒的。
還見過依靠丹丸，明明不懂吐納之法，強行進入煉氣一層，卻因為始終學不會吐納之法，修為增長緩慢的。
最後一個例子，就在段嫣身邊，張文山的妹妹，便是如此。
張小妹資質原本就屬末流，因為張文山過分寵溺，心有雜念，至今無法參透吐納之法，真氣長存，她與鷹哥先後入門，鷹哥天賦異稟，尚且勤學苦練，張小妹天資受限，又不肯後天用功，修行進程緩慢，隻能依靠丹藥提升修為。
張文山似乎自己也意識到，自己管教妹妹的方式出了問題，開始嘗試放手，就是不知道，現在放手，是否為時已晚。
因為張家小妹的例子就在眼前，所以，所以段嫣對於吐納格外重視，不斷強調存真氣，吐濁氣的重要性。
以至於這些“鬥大的字不識一筐”的短腿豆丁，講起來咬文嚼字的吐納之法，一個個頭頭是道，聽起來，還滿是那麼回事的。
“納氣有一，吐氣有六……吐氣之法，時寒可吹，溫可呼，吹以去熱，呼以去風，唏以去煩，嗬以下氣，噓以散氣……”
段嫣聲音不徐不緩。
原本在蒲團上端坐的孩子，如今隻有極少數保持著先前的姿態，大部分在段嫣溫潤地的誦經聲，沉沉睡去。
以令狐白為首的幾個格外年幼的弟子，更是四仰八叉倒在蒲團上，睡得天昏地暗。
小家夥左耳，受到三昧真火的灼燒，少了一小撮毛絨，露出紅紅的嫩肉，看起來可愛又可憐，禁受不住段師姐的“催眠大法”，令狐白直接趴在蒲團上，呼呼大睡，口水流了一灘一灘的，偶爾哼唧一下，發出兩聲夢囈。
風月門新晉金丹真人，蘇素河外出辦事歸來，路過外峰廣場，恰逢此景，啞然失笑。