所以，為了兩個孩子能夠有一個好身板，適當的鍛煉是很有必要的，而且，兩個小東西大了少不得要外出，個人武力也是保證兩個孩子安全性的保障之一，在鍛煉身體的同時，掌握至少足以自保的能力，這就是林寧和顧少秋商定製後，對兩個孩子的規劃和目標所在。
當然，一口吃不成個大胖子，羅馬不是一天建成的，這樣的目標，不是說達成就能達成的，這是一個持續漸進的學習過程，而這個學習，則就要從兩個孩子一點一滴日複一日，年複一年的積累中達成的。
正月的天，還是有些冷的，林寧到底還是心疼兩個小東西，在和顧少秋商定製後，出了正月，才正是把兩個孩子鍛身健體的進取提上日程。兩個小東西對於林寧和顧少秋的安排和提議保持在饒有興致的期待中，但是在這個期待到來之前，兩個小東西麵臨的第一個巨大的挑戰，那就是早起。
在沒有給兩個孩子定下鍛體健身計劃之前，因著兩個小東西年歲小，又加上小孩子憨吃酣睡才能長得快，是以，平日裡林寧大多數的時間都是放縱兩個孩子睡到自然醒，哪怕是兩個孩子上學了，平素起來的時間，也都是七點之後，就在院子裡上學，穿衣洗漱吃飯半個小時到四十分鐘之內搞定，還有一二十分鐘的時間，足夠他們將兩個小東西送到學校去。
但是這鍛身健體的計劃展開，也就意味著兩個孩子要告彆睡到自然醒和懶覺的享受，正是宣告兩個孩子要進入早起晨練環節。哪怕是顧及著兩個孩子要有充足的睡眠保證成長，兩個孩至少也要在早上六點鐘就要起床了，這個時間點，比之他們平日裡要至少早上一個小時，這還是最初的開始！
等到兩個孩子跟上進度再大兩歲，這個時間點而，還要再往前提一提的。所謂冬練三九夏練三伏，鍛身健體四個字，並不簡簡單單是一句話，它代表的，是持之以恒付出足夠努力才能達成的結果。
要說心疼，作為母親，兩個差兩個月將將四歲的孩子，要開始進入一段辛苦的挑戰和付出的學習進程中來，林寧肯定心疼。但是，這是兩個孩子必須要掌握經曆並習慣成自然要一直堅持下去的恒定曆程，林寧能做得，就是親自參與，陪伴他們一起努力，走過最艱難的最初適應期。
鍛身健體，最艱難的，就是最初適應期，剛開始的時候，無論是早期的困乏，還是最初接觸鍛煉的酸軟難耐···這都是一個需要去克服，並且將之好、培養成固定習慣的曆程，最辛苦也是最艱難。反而是度過這個階段之後，身體習慣成自然，養成了生物鐘，養出了耐受力，讓身體和精神習慣成自然，讓鍛身健體成為習以為常的事情，也就沒那麼難已忍受了！
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