</p> 冬天的第一場雨在一個早晨紛紛揚揚落在汴京城。 陳樂天在家中床上醒來的時候，天剛剛亮。他走到院子裡照常打了一套拳，再呼吸吐納了一番。雖然穿著薄薄的單衣，但真氣鼓蕩絲毫不覺得冷，甚至還微微出汗。 秦鐵牛和劉大明剛剛從外麵跑完步回來，氣喘籲籲的在院子裡休息。這是陳樂天給他倆的建議。儘量每天保持運動。對於他們兩個非武道中人來說，當然跑步是最合適的了。