孫魚兒：我要報名，我每天都要鍛煉的，跑步每天不少於五公裡。
葉施琅：不錯，這是養成了好習慣，好習慣一定要堅持下去。
孫魚兒：我發現在大學大家都變懶了，操場上跑步的沒有幾個。
葉施琅：說不定你能拿獎哦。
孫魚兒：就我這身體素質，在我們班上絕對是靠前的。
葉施琅：大學運動會都沒有高中競爭激烈，體育學院的選手都入選了專業組，咱們這些非專業組的機會就來了，全靠自己的硬實力了。
孫魚兒：說滴對啊。
海婷：你們好好準備，爭取拿個獎。
湯莉莉：我們看好你們，發揚你們在金海市一中的拚搏精神。
葉施琅：好，一中精神永存。
海婷：天色晚了，施琅同學自習到幾點啊？
葉施琅：我10點回寢室，每天晚上11點準時睡覺。
湯莉莉：還這麼自律。
葉施琅：沒覺得，隻是養成了習慣而已。
孫魚兒：師父，我先睡會兒，你看書吧。
手機的時間顯示臨近了22：00，葉施琅抱起書撤了。
接下來的金海大學運動會，葉施琅報名了鉛球、標槍和長跑。
葉施琅決定依靠自己的實力來參加這屆賽事。
小萌寶的係統屬性，葉施琅束之高閣。
說好了不用小萌寶的幫忙。
華羽琴報名了音樂學院的女子800米跑。
每天的鍛煉也不是白練的。
現在800米跑下來好很多，比起以前的頭暈目眩腿打結進步太多了。
運動會開幕了，所有運動員會在三天時間內角逐所有的運動會項目。
葉施琅提前演練了一下所報的三個項目。
鉛球和標槍，完全就是身高、力量、投擲技巧的比拚。
葉施琅身高一米八多，也不算太吃虧。
長跑是葉施琅的優勢，這些年來的堅持，長跑是沒問題的。
需要考慮的是全程的配速和體力分配。
長跑是耐力和速度的比賽。
男子長跑是5000米，400米跑道是12圈半。
鉛球和標槍是前兩天的項目。
長跑是最消耗體力的項目了，肯定是安排在最後一天。
金海大學體育場彩旗飛揚，人氣爆滿，各級學院的觀戰者和拉拉隊，後勤隊伍都在按部就班的服務者。
所有運動員都身著合身的運動服裝，前胸後背都貼上了號碼布，那清晰的方塊阿拉伯數字，就是他們的身份識彆標記。
葉施琅的號碼是0037，幸運數字依然跟隨。
第一天場地項目是鉛球，男子鉛球的重量是。
葉施琅一雙大手剛好能夠抓住。
鉛球采用的碳鋼合金材料，表麵采用不鏽鋼拋光，以便防止腐蝕。
葉施琅上場比賽，一球在手，感覺手臂發沉，15斤多的重量不是蓋的。
“好沉啊。”葉施琅心裡想到。
目前鉛球的投擲方法比較流行的是側向前，側向滑步向前推幾種方法。
運動員必須在投擲圈內完成一係列的動作，不能出圈。
葉施琅想了想，決定采用側向滑步向前推的投擲方法，這樣更有慣性和技巧性。
這些年來，葉施琅一直在練習自己的臂力，單杠練習拉伸牽引力、拎水桶上樓健步如飛練習力量。
如今投擲鉛球可以放手一搏。
小萌寶出來了：“主人，加油，我會支持你的。”
葉施琅：“不用擔心，看我的。”
氣沉丹田，聚力於球體，五指用力支撐住球麵，掌心窩成空心狀態。
啟動，轉身，銜接，一定角度往前奮力一推。
搞定，幾分鐘過去了，裁判員和記分員報出了測量距離：1825米。