就拿他現在是靈巫來說，說是能夠活二百歲，其實也是因為修為的突破，讓生命機能能夠保持旺盛的活力而已。
最初，巫宇還擔心這靈乳會不溶於水。
當他看到靈乳滴入水中，不用攪拌就自動擴散，這才暗自鬆了口氣。
就在他讓族人們排隊前來喝這靈乳水的時候，老首領開始撕扯起身上的衣服起來了。
為了不讓他出現一絲不掛的尷尬，他讓周他們拉住了他的手，直到他完全吸收了靈乳裡麵的能量，才讓他們鬆開。
這一切，自然是讓族人們看在眼裡，全都露出了疑問的眼神，不知道老首領為什麼會這樣。
如此情況之下，他們對於水桶中，要讓他們喝的東西，不免露出了擔憂之色出來。
巫宇倒沒有解釋什麼，而是看向了老首領的眼睛，見到他混濁的眼睛竟然變得明亮了許多，不免露出了欣慰的笑容。
對於身體的變化，老首領自然是能夠感覺得到的，立即便對著族人們說道：“都彆擔心，這東西吃了，我都感覺年青幾歲的樣子，這是好東西。”
現身說法，比說什麼都起作用。
族人們聽到老首領這話，全都爭先恐後地往水桶湧來，唯恐慢了，東西被前麵的人給喝完了。
還是老首領大喝了一聲，他們這才有序排著隊往水桶前來。
無一例外地，他們喝了靈乳水，那撕扯衣物的一幕又出現了，因為人手不夠，有不少族人將自己的衣服撕扯開了。
在族人們撕扯著自己衣物吸收能量的時候，巫宇將老首領叫到了一邊，又掏出了一枚蓮子給他，說這東西對身體也有著幫助，但數量有限，也就隻能給他一枚了。
這段時間中，巫宇是每天都會服用一枚蓮子的，到得現在，確實是無法滿足每名族人都能夠分得到。
對於“不患寡而患不均”的道理，巫宇自然是明白的。
老首領倒沒有往這些方麵去想，拿到蓮子就丟入嘴裡了。
瞬間，蓮子裡的巨大能量就又讓他開始撕扯起自己的衣物來。
這一次，到沒人來按他了。
此時，天正好黑了下來。
巫宇則趁此機會，往自己的石屋而去。
現在有著這麼凶獸守護部落，自然是不用再往平台石洞而去了。
他到了石屋，先掏出一枚蓮子往嘴裡丟去，然後倒出一滴靈乳進嘴裡。
如果從功效來看，蓮子是不如靈乳的。
巫宇覺得這靈乳，怕是經過無數年才凝聚的精華。
在這幾天當中，他都是如此的，並且已經能夠完全適應體內肆虐的能量了。
而在這幾天當中，他愈發感覺到自己的身體變得一不樣了起來。
但不一樣在什麼地方，他也說不清楚。
他也不知道，自己吃下蓮子跟靈乳，會將自己的身體改造到一個什麼樣的程度。
既然吃這兩樣東西，對自己的身體有著改善，他自然是不會停了。
而他每個晚上，在身體吸收完能量之後，就會自然而然的修煉起巫力來。
天沒亮的時候，巫宇睜開了眼。
他走出了石屋。
雖說領地內的積雪還沒有融化，但對於現在的巫宇來說，已經感覺不到冷了。
現在的他，隨時都感覺到自己的身體如一團火一般。
他這麼早走出來，就是來撤掉石屋所燒的坑的火的。
將火弄熄滅之後，他信步往領地中心而去，到了後，便開始練起伏獸功起來。
一遍打下來，他是麵不改色，吃不喘。
於是，他一遍又一遍的打起伏獸起來。
速度也是一次比一次快。
而隨著速度的加快，他對於這伏獸功，居然又有了新的感悟。
如此，他邊打，就邊對伏獸功進行改良起來。
如果遠看的話，就會發現巫宇時而如下山猛虎，時而如靈蛇出洞，時而如猿猴舒臂，時而如魚兒遊水……
這些倒隻是形態之上的變化而已。
對於內在的變化，卻是讓巫宇驚喜不已，因為他感覺到隨著次數的增加，竟然在腹部下方的位置，也就是他前世俗稱丹田的地方，產生著一股淡淡的溫熱，讓他十分的舒服。
這種感覺，讓巫宇不免暗自嘀咕了起來：“難道我自創的伏獸功讓我獲得了氣感，修煉出內力來了不成？難道還真有內力這一說嗎？”
就在他暗自思量的時候，周帶著戰士們往他而來了。
這時，巫宇才知道天已經大亮了。
戰士們見到巫宇竟然這麼早都在開始修煉起來，全都感到無比羞愧，巫這麼厲害還這麼努力，我們還有資格不努力嗎？
而巫宇，見到戰士全都到了操場中，便將他一早上對伏獸功的理解，又對他們進行詮釋了起來，並且邊講解邊演練動作。
直到中午，巫宇才將新的伏獸功完全說完。
下午，巫宇沒有再練伏獸功，而是脫光了衣服，讓周拿著青銅劍，用劍身往他身上拍。
對於巫宇這種練法，最開始的時候，周自然是不怎麼敢用力了。
但隨著時間的推移，周往巫宇身上拍去的力度也漸漸加大了起來。
而隨著自己力量的增加，周的內心也開始變得很不淡定了起來：巫的這身體，就算不穿那寶衣，怕也是刀槍不入了。
巫宇現在所練的方式，自然是他從前世所看到那種修煉外家功夫中學來的。
不曾想，這種修煉方式，對於自己的身體，竟然有著很大幅度的提升，讓他很是高興了一陣。
真所謂是“內練一口氣，外練筋骨皮”了。
當然，這種高興，也隻是存在於他的內心，並沒有喜形於色。
其餘的戰士，見到巫宇這樣訓練，自然也跟風學了起來。
他們的體質，雖說沒有巫宇那麼變態，不能承受用青銅劍身來拍，但也還是能夠承受得住用木棒來進行擊打的。
於是，周他們的訓練，也就變成上午訓練伏獸功，下午訓練搞擊打能力起來。
而從第二天開始，領地內的積雪也開始融化了起來。
這就標誌著，再過十天，就可以進行圖騰覺醒了。