歐式風格的房間裝修優雅高貴,幸村躺在床上查看著最近部門社誌,手賬裡麵記錄著每個部員的訓練情況。
一番細看下來發現,自從選出正選後,部門緊繃的情緒好像有點放鬆下來。
非正選部員是覺得自己正選無望,距離下一次選拔賽時間還長,所以直接鬆懈下來了嗎?
這可不是個好現象。
幸村托腮思索片刻有了些思緒,整理下筆記放在床頭,冥想了一會兒精神力的運用就睡下了。
第二天一早,鬨鐘六點半準時響起。
掙紮了兩分鐘,起床洗漱後,幸村換下淡藍色的睡衣。
換上了夏季的短袖校服,襯衫漫不經心地扣到第二顆,領帶是墨綠色條紋,充分展現了立海大深沉包容的曆史底蘊。
來到陽台,幸村開始給盆栽澆水,這是一盆小雛菊,白色的花瓣,淡雅而清幽。
早餐是傳統的日式早餐,海苔米飯,味增湯,香煎三文魚配沙拉。
和家人一起用完溫馨的早餐後,幸村起身,摸了下妹妹的頭,來到玄關出換上鞋子。
幸村太太走了過來遞上午飯便當,幸村接手,笑著告彆。
“媽媽,我出發了。”
“路上小心!”
“哥哥,路上小心。”餐廳坐著的幸村理絵大聲喊道。
從家裡出發已經七點了,五月份這時候的天氣還不到最暑熱的時候,早上的陽光溫暖不刺眼,走在海濱路上,海風柔和地吹在臉上。
[今天真是難得好天氣。]幸村在心裡這樣感慨道。
七點半,立海大附中校門口,值班的風紀委員在檢查儀容儀表。
今日值班的是真田與年級第一柳生比呂士。
“真田,柳生君,早上好!”幸村露出一抹微笑問好。
柳生比呂士對這位傳聞中的立海大部長早有聽聞,平常早上碰見檢查也會互相問個好。
“早上好,幸村君。”握著筆的右手推了下滑落的眼鏡,柳生比呂士點頭問好,一舉一動十分紳士。
帽子反戴的真田一臉認真看著幸村報告,“精市,我七點前已經完成部門要求的訓練活動了。”
一直堅持早上四點起床的真田,早早就來到學校完成了晨練。
幸村點了點頭,盯著那頂深藍色的帽子笑容意味深長,[終於忍不住了嗎,sanada]
這頂帽子是真田祖父送給他的,一直很寶貝這頂帽子,據本人說不戴著的話會坐立不安。
在幸村看來,真田麵試風紀委員極有可能就是為了能光明正大的“以公謀私”呢。
柳生比呂士看見幸村盯著真田,目光也跟著看過去。
[嚴格來說,那個帽子是不可以戴的呢,真田君。] 算了,同事的事情還是少插手了,等委員長自己發現吧,柳生比呂士恪守紳士本分。
幸村告彆兩人後,來到社團活動室和柳蓮二商量了一些事情後,就來到室外指導部員。
其實網球社早上的晨練時間是七點,雖然部長和正選帶頭沒遵守時間,但是普通部員大多老實遵守。
畢竟正選們下午訓練時間比他們晚,周六日也是有來學校訓練的,大家也不會去計較早上這點遲到時間。
“大家跟緊,彆掉隊!”看見後麵參差不齊吊著車尾的一年級,幸村高聲提醒。
今天早上做的是耐力訓練,繞操場慢跑10圈,
幸村接過一旁計時部員手上的秒表,看了眼大概時間,朝人群中再次提醒,
“最後一圈了,不要全力衝刺。”
衝刺般加速訓練對網球比賽沒多大好處。
陸陸續續的部員完成跑圈後,趁著肌肉燃燒的時間,繼續下一個爆發力訓練。
蛙跳,蹲跳,高抬腿......
葉梧完成任務後,上前和幸村搭話。
“幸村,可以考慮減少跑圈次數,說到底網球是厭氧運動,最近還是把時間放在肌肉群訓練上。”
確實很多網球選手對跑步這種鍛煉都是持有保留意見。
幸村思考了一番,轉頭問柳蓮二,“蓮二,新訓練計劃做好了嗎?”
“大致好了,本來想等明天訂做的重力扣送到後,再執行新的訓練。”柳蓮二翻找筆記,找到訓練計劃的內容遞給幸村看。
柳側頭看向葉梧,耐心求問,“最近練肌肉群這個想法是怎麼個回事呢?”
“打網球時身體參加的那部分肌肉群,比如正手擊球時,就會用到比目魚肌,股四頭肌。在比賽前夕,要賽前準備保持這個狀態的巔峰。”
葉梧解釋著,“正好還有半個月就是關東大賽了,有必要開始訓練了。”
“就讓正選和準正選按這個賽前訓練來,柳你這份計劃先用著其他部員身上。”幸村透露道,“我準備組建個二軍,下午開會咱們再具體商量吧。”
看著時間快到八點半了,幸村讓部員解散後,就和葉梧回到教室。
第一節課是選修課法語,葉梧和幸村同時選修了這門課,兩人從教室拿了書包就前往多媒體教室上課。
教室裡,法語老師在上麵說著優雅的音標,葉梧在課桌底下偷偷吃著饅頭。
幸村對小夥伴的作為有些好笑,他輕聲道,“就這麼餓?”
粉發少年點了點頭,嘴裡嘟囔著,“剛運動完,我需要儘快補充碳水化合物補充失去的能量。”
幸村偷偷把抽屜裡的運動飲料擰開遞給對方,眼裡滿是溫柔和無奈,“慢點吃,小心噎著。”
耳畔邊傳來的低啞嗓音讓葉梧被感動到了。亞撒西!幸村精市!
第二節課是國語,兩人回到了c班。
然後在國語老師前腳剛踏入教室,小夥伴就瞬間入了夢鄉。
眼見著國語老師的臉要變黑的節奏,幸村及時幫小夥伴豎起了書本擋住老師的視線。
一節課就在葉梧的淺淺呼吸聲中度過了。
第三節課是家政課,幸村喚醒睡了一節課的葉梧,兩人前往另一棟教學樓上課。