白色的棉質T恤被汗水浸濕,葉梧坐在長椅上,認真地按著自己的小腿肌肉,“其實我還有一個絕招。”
“輸都輸了,你是想說你放水了?”越前南次郎擦拭著頭發,不屑嘲諷道。
“隻是還沒完善,我怕打得你失去夢想。”
“年輕人彆太狂。”越前南次郎將毛巾扔到對方頭上,“還有,要對長輩謙恭點。”
葉梧看著對方邪肆一笑,哼,世界很遼闊的,你不知道吧,爺會魔法。
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緊接著的縣大賽的第二個周末,對戰絲車中學,立海大準正選們照常上周陣容,還是被研究針對,幾位準正選已經可以得心應手地應對了。
下午的決賽對戰城成湘南,為了給這次的縣大賽,立海大能有一個好看的記錄,幸村出動了正選上場,雖然是決賽,卻也直接刷新了今年縣大賽的比賽記錄,去掉每場比賽結束後的休息時間,三場比賽總用時不到一個小時。
立海大順利拿下縣大賽冠軍優勝。
而縣大賽剛過,立海大的訓練依舊沒有變化,不會因為賽程結束而減少訓練力度,而是一直保持緩和的增加。
網球部正選們從五月初開始,就為了迎戰接下來三個月的賽程,進行了心肺耐力訓練。
騎行和遊泳是鍛煉心肺的好辦法,由於去年一直海邊遊泳,為了給部員們的青春留下更多的社團體驗。幸村選擇了騎行訓練。
低強度長距離騎行,可以將心率長時間維持在較高水平,鍛煉到很多選手所為難的小腿肌肉,增強雙腿的彈跳力,也不會對膝蓋造成很大的壓力,損傷身體。
每天放學後嘗試10公裡騎行,20公裡逐漸上增。周末再來個長途騎行。
總體來說,沿途有如畫風景,身側有夥伴齊聚,這種公路騎行鍛煉,大家還算蠻有興致。
上一次的路程是,從神奈川騎行山梨縣來回,總路線約140km,總費時間5小時48分。
這周經過柳的數據研究,計劃了一條全新的挑戰路線。從神奈川縣出發-首站東京-次站千葉縣-回到神奈川,形成三角形環閉。
“有效裡程190km,平均時速24km/h,熱量預計消耗3798kcal,預計移動用時7時54分。”柳蓮二向大家分析著道路規劃和爬坡情況。
早上九點,葉梧他們從神奈川山地車租借中心分時租賃,穿著單車服,頭戴頭盔和運動眼鏡,裝備齊全地出發了。
安全起見,大家都戴著心率表計時。
有著幾周的經驗,眾人一開始並沒有猛騎踏板,前十五公裡保持踏板轉速頻率選擇不怎麼勞累的90RPM程度,維持穩定的節奏。
一個小時後,大家才開始慢慢增提速度,在爬坡爆發,下坡時降速。
每騎行1小時,大家會下車稍作休息,活動下腿部、肩部、腰部等。
“喂,庶民們,休息夠了就趕緊出發。”小轎車跟車在幾人身後,才虎拿起喇叭囂張喊話。
長距離騎行,怕出意外,之前幾次騎行,幸村一直有讓才虎管家在後麵慢慢跟車隨行。今天倒是沒想到,這麼枯燥緩行的跟車,才虎這次倒有興趣跟來。
“那小子是不是很閒,最近很敢笑話我們。”丸井微眯著眼看向才虎,語氣磨刀霍霍。
桑原實話實說,“那小子不是一直這麼狂傲的嘛。”
真田周身氣壓低沉,“狂妄的家夥,實在太鬆懈了。”
“嗬嗬,看來有空得加強下和後輩們的交流。”幸村調整著手套,微微一笑,眉宇間透著溫柔與無害。
眾人卻是心下一涼,葉梧下達打擊任務,“社會毒打少了,仁王要加強力度。”
“puri.”那就調.教下這個\'玩具\'好了。
切原樂得高興見到才虎那小子吃癟,他嘿嘿笑得明目張膽。
從第二小時開始,每隔20分鐘進食幾口巧克力、能量棒和香蕉,補充糖原。
午餐在東京進食雞蛋等蛋白質食物,一行人直到下午6點半才回到神奈川,已經是身心俱疲了。
“前麵便利店去買點運動飲料。”歸還完山地車,幸村建議大家修整片刻再各自歸家。
大家在原地等候,真田和柳進入便利店購買,切原也跟了上來,“我也要去,我想吃禦田(關東煮)。”
閒暇等候時,有兩個女孩子在葉梧他們眼皮底下,一路狂奔到便利店門口已經是氣喘籲籲。
隅野沙耶香眼裡含淚,屈膝說話斷斷續續,“拜..拜托了,幫我去買瓶水。”說著將錢包遞給了另一個同伴花畑佳子。
真田他們將店裡的關東煮一掃而空全部購買,出來時,立海大幾人餓的不行,不顧形象直接在原地開吃。
“我把錢花完了。”花畑佳子抱著一大隻醜娃娃發出惡魔低語。
這個窒息發言讓隅野沙耶香處在崩潰邊緣,“那水呢?”
花畑佳子樂嗬嗬安慰,“啊,沒事,我自己的錢包還有1000日元。”
對方聽聞,瞬間燃起希望看著同伴再次進入便利店。
兩分鐘後,花畑佳子抱著一大一小的醜娃娃滿臉欣慰,“看,他有兒子了。”
“水呢!”
“呀,錢花光了。”
希望崩塌不過如此,隅野沙耶香生無可戀地跪在地上,眼裡失去了高光。
兩個女孩的動靜立海大一行人淨收眼底。
“如果不介意的話,這兩瓶水可以送給你們。”幸村屈膝一手將兩瓶有氧礦泉水遞給了看起來更加靠譜的隅野沙耶香。
金發少女聞言抬頭,我這輩子願意為這位天使祈福呀,隅野沙耶香激動哽咽地收下。
閒聊幾句,幾人才得知,她們兩個人已經跑了三小時快50公裡了。
一切的根源是花畑佳子打算從東京跑去100km南多良村,去當麵感謝種植出如此優秀香蕉的佐藤先生。
“佐藤先生家的香蕉真好吃!”花畑佳子露出向往神色。
“這是什麼笨蛋。”切原也忍不住吐槽,“100公裡耶,你們怎麼不搭電車。”
花畑佳子一臉天真自信道,“總會有辦法的。”
“各位,”隅野沙耶香對著眾人直接土下座,她將臉埋在地上,語調裡飽含哭腔,“能借我們來回的車費嗎?”
這一刻,落日餘暉下,少女的身影被無限拉長,光下的影子顯得那麼地寂寥。
她拋棄了羞恥與自尊心,她的內心已然茁壯成長.....:,,.