這種網絡短視頻本身拍攝環境就很簡陋，不需要專門做準備，大家各就各位就開始拍攝了：
賀奇思走到一個單杠前麵，裝模作樣的做引體向上，他飾演的小世學長是一個屌絲，沒做兩下就累得不行，氣喘籲籲。
王聖把攝影機對準他滿頭大汗，脹紅的大臉，
那個叫陳漢的男生，作為旁白在一邊問，
“小世學長，你不繼續健身了嗎？”
小世學長抹了一把額頭上的汗珠，不耐煩道，“健身是不可能健身的，這輩子都不可能健身了，靠，累死我了。”
旁白又問，“不健身，怎麼追女孩子？女孩子都喜歡八塊腹肌哦。”
小世學長翻了個白眼，巨醜又搞笑，
“追毛追，我對追女孩子沒有興趣。”
“難道你不談戀愛了嗎？”
小世學長冷笑，“嗬嗬，我對談戀愛這種事情也沒有興趣。”
“那你對什麼有興趣？”
小世學長擺出一副“眾人皆醉我獨醒”的裝逼表情說，
“上課、睡覺、吃飯、上網、打遊戲。”
旁白鼓掌，用矯揉造作的聲音道，“哇哦，小世學長好佛係哦。”
這時，王聖攝影機鏡頭前麵忽然出現了一位長發飄飄的美女，美女散步般，神態悠然自得的從小世學長麵前緩緩走過，她素麵朝天，卻清麗雅致，如同一位絕代佳人。
小世學長清高得要死的表情，瞬間凝固在臉上，並慢慢轉變成猥瑣癡呆的模樣，呆呆的盯著美女。
這時美女抬起手，把被風吹亂的頭發撫到耳後，她仿佛感覺到小世學長的眼神，垂眉輕笑。
一滴口水從小世學長嘴巴裡滴下來，小世學長眼巴巴的望著美女走遠。
他忽然像被注射了興奮劑一般，狂做引體向上。
旁白說，“你不是這輩子都不健身了嗎？”
小世學長說，“我說的話，你也信，你傻？”
畫麵變成全黑，本集結束的白色字樣出現在屏幕上，接著是製作者名單：
小世學長：賀奇思
旁白：陳漢
編劇：孫瑋煒
攝影：王聖
化妝：張嬌嬌
後期：方昊
本集特邀嘉賓：漢服女神
以前大家看“開心鍋鍋”的短視頻，當屏幕變黑時就退出換下一個視頻了，結果這回大多數人居然就等著看製作者名單，眼睛跟不上節奏，沒有看到名字的人，又把視頻放第二遍繼續看。
“臥槽，真的是漢服女神。”