李世民跟李孝恭談得很晚，甚至可以說徹夜交談，從馬鐙、馬蹄鐵對軍力的提升，到冶鐵工坊的建立對裝備的影響，再到造紙、印刷技術的變革對於世家的打擊，君臣二人認真而又熱烈的討論著這一切。
不怪他們激動，這年頭的君臣，利益可是緊緊聯係在一起的，大唐興盛他們這些從龍之臣才能越飛越高，所以他們也越發堅定的跟隨李世民的腳步。
君臣二人談到侍女過來通知上朝的時候才發現居然聊了一通宵，但是卻沒有半點疲憊，哪怕之前因為熬夜而有點無精打采的李世民，這會兒反而越來越精神了。
早朝自然是不能耽誤的，李世民不僅要上早朝，還得先回宮換衣服呢。
李世民大冬天的直接用涼水洗了個臉，徹底精神了起來，然後才換上龍袍回到他那個威風堂堂的皇帝身份上朝！
而就在他去上朝的時候，張諾也按照平日裡的生物鐘起床開始鍛煉了。
還是之前那一套，跑步、練功，隻是跟往日裡不同的是，如今他跑在莊子裡，居然時不時就能看到莊子裡的軍士，或者準確的說是莊戶也在起床跑步、練武了。
人們見著張諾都是笑著趕緊行禮，張諾也不在意，直接讓人跟著一起跑！
今天張諾是自己一個人跑出來的，以他的身體素質自然不能跟平時陪李淵等人跑步一樣慢慢跑。
衝刺跑、高抬腿跑、慢跑，隨著張諾一聲聲口令，跟著他跑步的軍士們跑著跑著就有點受不了了，這尼瑪怎麼跑個步還能有這麼多花樣？
不怪張諾花樣多，後世跑步的花樣比這更多，無非就是一個不斷變幻跑步節奏來加強身體鍛煉的招數而已，算不得什麼高明手段。
但隻是這麼個簡單的手段，張諾就發現這些軍士的身體素質參差不齊，有的家境不錯的，明顯身體素質要比旁人好上一大截。
有的看起來挺壯，但是明顯身體有點虛，心肺功能不夠，不耐久戰。
這些問題都是他將來要慢慢去調整、解決的，不說個個都是絕世武將，但是至少要把身體素質鍛煉到後世經常鍛煉的健康人的水平才行。
其實他之前也有誤解，想著古代那麼多功夫，那麼多絕世武將，應該身體素質不錯才是，可實際上，哪個年代沒一些武藝驚人的兵王、武將？
後世的那些真正部隊的兵王，哪怕放到現在的大唐來，單單拳腳功夫怕是不會比任何人差，畢竟身體素質和科學的鍛煉是放在那裡的。
可是一般人就不行了，畢竟人說白了不管是增肌也好、長高也好，都是需要消耗能量的，在絕大多數家庭都徘徊在勉強吃飽的時候，哪有那麼多肉食來補充能量？
不說個個麵黃肌瘦吧，但至少目前來說，大唐時代普通人的整體身體素質絕對是比後世要低的。
張諾一邊帶人跑步一邊琢磨著這些東西，他現在已經很習慣這種一心二用的場景了，而且他也需要大量的時間來對自己接下來的工作進行細化。
跑步跑到太陽出來，差不多就可以結束了，張諾回家跟一大家子人吃完早飯以後，就打算直接進程找老李去。