400米障礙跑是飛虎隊單兵必練科目之一，主要是從正反兩個方向，往返穿過跨樁、壕溝、矮牆、高板跳台、獨木橋、高牆、雲梯、低樁網八道障礙關卡，這四百米聽起來好像是距離不長，但是，真正參與訓練的大多數人寧願越野跑五公裡，都不想練這四百米的障礙跑。
盧教官手裡掐著秒表，仔細地觀察著訓練場內奔跑的飛虎隊隊員，剛剛那個周星星前半段的表現很不錯，可惜到達獨木橋的時候就泄氣了。
“你們認真看飛虎隊的訓練，要寫會吸取教訓，總結經驗，你們仔細看那個周星星，他在前半段發力過了，後半段就很難繼續下去，通常男兵兩分半的時間完成四百米障礙跑算合格，我對你們的要求是三分鐘完成。?_?(請來原站?看最新章節?完整章節)”羅芙洛教官給‘霸王花’講解要點。
今天的‘霸王花’也要參加四百米的障礙跑訓練，聽到羅芙洛教官說這四百米的障礙跑訓練對體能的要求很高，柏安妮不由有些擔心地望向飛虎隊隊伍裡麵的李二。
“你們再看飛虎隊的杜德偉，是叫杜德偉吧？”羅芙洛說著側頭向胡教官問道，胡教官點了點頭。
羅芙洛繼續說道：“杜德偉的身體就非常靈活了，過高牆的要訣就是要向杜德偉一樣一蹶而就，千萬不要猶豫，雙手一抓住牆頂，就開始往上躍，靈活才是障礙跑的最關鍵的方*******到李二了。
李二開始起步，第一關是跨樁，李二的速度並不快，不過他是微微前傾著身體奔跑，這家夥有身高優勢，輕易就通過了跨樁的第一關，羅芙洛暗暗點了點頭，李二的表現不好也不差。
第一關的跨樁基本上是個人就能過，隻不過看你在那裡浪費多少體力而已。
第二關是壕溝，李二依然是很平穩地趴下，不緊不慢地穿過壕溝，場外的人都皺眉了，按照李二
這種不急不忙的跑法，怕是三分鐘都不夠用。
第三關矮牆，李二也是那個速度，隻不過當他快要到達矮牆錢稍微加速助跑了一下，然後跳起雙手抓住矮牆頂上，腰部發力，身體一彎，已經越過了矮牆。
“咦——！”羅芙洛教官古怪地看了李二一眼，李二的速度不快，但是他節奏把握得很好，李二的速度是在平地的時候才加速，有障礙物他就提前減速保存體力，好狡猾的家夥，羅芙洛敢肯定，如果後麵的幾個障礙李二都不出錯，他一定能在兩分半的時間內完成400米障礙跑。
果然，在接下來的獨木橋、高牆、雲梯、低樁網的障礙關卡中，李二依然保持自己的節奏，四百米全程跑下來，李二的成績是兩分三十秒。
如果按照國內作戰軍隊的訓練要求，李二這個分數當然是要被鞭屍的，可是人家飛虎隊又是戰爭機器，兩分三十秒，剛好及格，李二這家夥就像掐著表秒一樣精準。
最重要的是其他的飛虎隊隊員，完成了400米的障礙跑後各個氣喘如牛，李二體能比他們還差，全程跑下來，李二隻是汗水濕透了後背而已。
柏安妮滿眼小星星地看向李二。
“飛飛，李二是不是超帥？”柏安妮興奮地跟吳飛飛分享自己的開心。
吳飛飛白了柏安妮一眼：“發花癡吧你，你瞎我可不瞎，周星星都比李二帥。”
吳飛飛就是莫名地看李二不順眼。
柏安妮沒好氣地白了吳飛飛一眼，分明其他的‘霸王花’女警也都欣賞李二，尤其是李二的槍法，幾乎是百發百中。
輪到‘霸王花’400米障礙跑了。
吳飛飛是‘霸王花’第一個起跑的。
飛虎隊的人無精打采地癱坐在地板上。
第二個起跑的是葉子楣。
整個飛虎隊‘梭——’地一下全部站起，這些家夥好像磕了偉哥一樣，激動地看著葉子楣奔跑。
“哦——！”周星星這個家夥的聲音與表情最誇張，這家夥口水都要噴出來了。
隻有李二同學還淡定地坐在地板上，作為一個熟練掌握各種下載軟件的小能手，李二什麼世麵沒見過，咻——！
李二雖然這樣想，卻還是忍不住轉頭，迅速往奔跑中的葉子楣望了一眼，哇歐，真的好大好大，跳動得好刺激，好刺激，原來這才是今天400米障礙跑訓練的重頭戲，難怪訓練前周星星他們一個比一個積極。
柏安妮遠遠看到李二跟其他飛虎隊隊員一樣的豬哥樣，生氣地白了李二一眼。
葉子楣終於跑完了400的障礙跑訓練，飛虎隊的隊員們也都心滿意足地重新坐下，看過最美的風景，其他的‘霸王花’女特警訓練就沒什麼看頭了，周星星躺在地板上，差一點就睡著了。
李二坐在飛虎隊的最後麵，打開刺客係統查看了起來，李二上個星期射擊術跨進入門級後，係統獎勵的‘槍械強化+1’，他到現在還沒弄明白是乾什麼用的。
李二摳門，李二的係統同樣摳門，這還是係統第一次給李二發獎勵。
“叮——！”係統的提示聲。
李二內心毫無波動，習慣了。
老子一點都不著急，看誰耗得過誰，愛通知不通知。
這貨是跟係統杠上了。
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