“這樣是對的，看來《火隱忍者》宇宙的藥材比普通宇宙的藥水性質要猛一點，隻要自己再測試多幾十次，就可以配比出適合自己補血提氣修複肉體的藥方。”
日向寧次渾身燥熱，雙眸充血，鼻血直流的齜牙咧嘴，他現在隻感覺有無窮的熱氣從心臟開始不停的流向四肢。
渾身的血液都仿佛化為滾燙的岩漿，在自己的血液中流竄。
“很好，我燥熱起來了。”日向寧次對藥材配對很滿意，每一種都成功。
日向寧次馬上雙腳跨開腳掌心立地，雙臂張開，緊握雙拳，渾身青筋暴現，‘砰’的一聲爆響，他用儘全力來提取查克拉，提取到他能夠提出的上限，在一刹那間就把所有的查克拉從身體的各處爆發出去。
恍然間，他就像是瞬間陷入低血糖一般，有一些眩暈，但過於大補的藥材開始補他的氣血和修複肉體。
日向寧次控製著血液加速流動，使肌肉運動加快，他那四歲幼嫩的身軀上，清晰無遺的顯示出清秀的肌肉輪廓。
肌肉在不停的擠壓蠕動，日向寧次整個人冒出灼紅的蒸汽，雙眸血絲暴滿。
他的肉體裡麵肌肉，纖維，皮層，筋膜，血管·····都仿佛在劇烈的運動著，進行著不要命的運動。
日向寧次感覺自己在體內運動的力量猶如老鼠一般到處竄，有一種自己凝聚的力量要把自己自爆的樣子，他連忙的跑到院子裡，找到一顆兩人懷抱的大樹乾樹木，猛地衝過去，則身用肩爆發出所有自己體內彙聚的力量。
‘砰！’像是平地響起一聲驚雷，日向寧次把這顆兩人才能懷抱得過來的大樹撞得樹枝猛然一晃，不少樹葉紛紛的掉落下來。
“是一個好的開始！繼續鍛煉。”日向寧次卵足了勁，瘋狂的鐵山靠著大樹，幼小的四歲身軀連綿不停的鐵山靠著大樹樹乾，鐵山靠出幻影。
每一下都是竭儘全力的撞擊，把自己的肩膀撞得血肉模糊後，又換另一邊肩膀撞擊。
雖然肉體很痛，但是日向寧次不在乎。
直接把兩邊肩膀都撞得血肉模糊，見到了肩胛骨。
但這依然阻止不了日向一族自虐式練習鐵塊。
其實鐵塊的練習很簡單的。
首先，先讓人用木棒打你的身體。
在被打的過程中使勁鼓起肌肉。
慢慢適應了之後，再用意念引導血液快速流動，就是想象血液正在加速運動，然後再讓人換鐵棒之類的再來擊打身體，直到打在身上毫無感覺，鐵塊就差不多練成了。
但這種練法被曾經在《海賊王》宇宙的駭爾分身意識舍棄，太不全麵了，這樣練成也太過僵硬了。
所以他改進了鐵塊。
然後到駭爾進入《火影忍者》宇宙，憑借著駭爾的知識，在《海賊王》宇宙的駭爾分身意識又改進了新的鐵塊練成方法。
從外練，變成內練，直到精神合一的鋼鐵靈魂鐵塊！