“不吃了不吃了，”馮繼業搖頭苦笑，“再吃我就成螃蟹了。”
當天，馮繼業就將三種鍛體法傳給了林笑天，林笑天得到後回家研習試煉，不在話下，
很快他便明白，原來，所謂的藥鍛，可不僅僅是藥浴那麼簡單，是在苦練外功的情況下，再配合呼吸法將藥水精華吸收到體內滋壯身體的一個過程，
血鍛的過程與藥鍛大致雷同，隻不過藥鍛是通過吸收藥水精華來滋壯淬練肉身，而血鍛是利用本體氣血滋壯肉身，
雷鍛就更加的直接粗暴了，直接用電流來淬煉肉身，當然也是要配合呼吸法的，而且修練中的呼吸引導十分重要，不能有絲毫的差池，否則入體電量不能有效地被分流引導，將會破敗掉身體的組織和神經細胞，甚至導致死亡。
林笑天現在有錢也有時間，更有修練的空間，他也不急，在彆墅一一試煉，彆墅有地下室，近四百平，原本是設計裝修成了一個k歌房一樣的娛樂場所，現在直接被林笑天當成了修煉的場所。
在這裡他試了藥鍛，試了血鍛，兩種鍛體法都很不錯，相對來說藥鍛要麻煩一些，因為藥浴的方法很講究，藥量，水溫，藥浴時長，都有嚴格的限製，而且泡在藥水中的感覺也並不舒服，因為藥浴可不像泡澡那般的舒服，泡澡你睡覺都沒關係，藥浴時你要按照功法所示呼吸吐納，且不能有絲毫的馬虎大意，否則藥水吸入身體後會產生紊亂，藥不歸經，對身體會有反噬，
而且那藥水花費真的不菲，都是非常稀奇珍貴的藥材，有常見的藥材，但大多都是他以前沒見過，甚至前世都不存在的天材地寶。
比如鐵線草，銀萍木，金楠根，烏龍甲，紅珀石……從名子上聽就感覺是能增強防禦的，這些藥材倒是好買，不過要去武者藥店才能購買到，
一次藥浴，都花費了他小一千塊錢。
像這樣的藥浴，一周至少都要三次，當然如果經濟寬裕完全可以每天一次，那樣效果更好。
講真，普通家庭要這樣花費還真有點吃不消。
血鍛的話相對要便宜一些，但也是相對來說，實際上滋壯氣血的藥效果也大是不同，效果好壞與貴賤是呈正比的，比如普通的養血丹，一顆要一百塊錢，而效果絕佳的血還丹，一顆都要一千塊錢。
林笑天不缺錢，他買的是血還丹，當然他也隻是試煉，並不會真就按這樣的方法一直修練下去，這樣修練效果是有，也很明顯，
但與他靠吃動物肉進補還是差了一些，
再說了，如此繁瑣的修練方法哪有吃肉來得爽，與其花錢買丹藥來吃不如買肉吃。
關鍵三種鍛體法還要苦煉，磨皮，淬肉，都是要通過外力作用對肉身進行強有力的刺激。痛苦是在所難免的。
這哪裡比得上他靠美食享受。
藥鍛和血鍛他都試驗過了，就隻剩下了雷鍛，
雷鍛他沒敢試煉，因為家裡沒有專門的雷鍛訓練器材，再者他也不想嘗試那電流淬體之痛，索性就先放棄，等到開學後到武大的訓練室再試煉。
接下來的時間他就是率性而為，每天搞螃蟹宴來吃，順便大吃雞翅，把自己的騰空天賦也吃上去。
這期間林大海已經將飯店開了起來，名子仍然叫林家飯店，在大夏城的美食街附近，地段還行，不算太繁華但也蠻熱鬨，
而且大夏城必竟是大都市，這裡的居民身份地位以及家財實力都絕不是昆城那邊所能相比，人們很注重養生，尤其是對吃飯很講究，哪怕是下館子也更注重健康美味，這倒是與林大海的餐飲理念不謀而合，所以林家飯店開起來後，很受當地吃客的喜歡，生意開門紅。
林笑天每天就泡在林家飯店，有時候給飯店的大廚幫幫廚，順便跟大廚學學習新的菜係並磨礪自己的廚技，然後就是有目地地享受各種肉食美味，為自己增加能力天賦。
以前在昆城時，他急於提升，有時候就不太注重美味，為了提升一種能力他吃一種東西可以吃到吐。
而現在，他沒那麼著急了，反而更注重美味享受，實際上美味對於能力和天賦會有很大的加成。