冰舞俱樂部冰場。
檀遲遲穿著冰鞋,正在助滑起跳四周。
她的頭發編成一束小辮盤在頭上，散落的碎發夾雜著汗水粘著臉頰，每一次騰空轉體都能看到她身上飛濺出來的汗珠。
騰空剛要轉到四周時,腳下的冰刀已經接觸到冰麵了，檀遲遲伸手扶了一下冰才沒有讓自己摔倒。
她站直身體，拍掉手上的冰花。
嘖，起跳高度和遠度還是不夠。
檀遲遲背著手在冰上滑行找感覺。
在位麵中她不是沒有出過4a，但那是在係統構架的世界裡，有體能up的buff加成。
現在係統消失了,她也沒有體能up的加成了，想要再次完美跳出4a,難度隻會更大。
檀遲遲停下腳步，沒有繼續試跳四周，而是閉上眼睛,調整好呼吸，然後原地乾拔了一個3a。
她打算摒棄掉一切,暫時純粹的去感受a跳的旋轉。
這一跳的3a依舊非常穩，落冰抬腿滑出後,檀遲遲猛然睜開眼，嘴邊揚起一抹弧度。
就是這種感覺！
檀遲遲趁熱打鐵,蹬冰往前滑行,起跳前她閉上了眼。
場下，魏教練默默地盯著檀遲遲看,他腿上攤開了一本小本子,時不時在上麵記錄幾筆。
秦教練進來時檀遲遲正好著冰，這回她因為轉速過快軸心不穩，沒來得及睜眼扶冰,直接摔倒了地上。
檀遲遲沒有在冰麵停留休息，眨眼功夫就爬起來，又試了一次，結果還是摔倒了。
秦教練聽到聽到她摔冰上的聲音就替她疼，轉頭問魏教練：“你為什麼一定要讓遲遲挑戰4a？你有沒有想過萬一她在總決賽前受傷了怎麼辦？”
上次在j國受傷的情況不嚴重是檀遲遲幸運，誰都不能保證她一直有這樣的好運。
而且吧4a隻是說起來好聽，但是在正賽上一點都不占便宜，4a的bv分值最高，有12.5又能怎麼樣，高難度跳躍極容易出現失誤，跳四周摔倒減了goe反而得不償失。
就好比同樣擅長四周跳，擁有4lo、4a四周儲備的莉莉婭，她的四周跳驚心動魄美輪美奐，俘獲了一大幫冰迷，實際上在正賽中成績都趕不上隻有兩個四周跳的凡妮莎。
花樣滑冰的打分規則不是看誰的跳躍更難，既要看技術動作，也要看節目內容，綜合評定。
把時間都花在練習4a上，還不如多花點心思編排節目內容，選擇分值高的跳躍。
秦教練忍了兩天了，今天終於忍不下去了，她想到什麼就說什麼，把魏教練當場罵懵了。
回過神來，魏教練也跟她急了：“挑戰4a怎麼就是不務正業了，不光是我們在挑戰4a，其他的花滑選手，無論男單還是女單，誰不想挑戰4a？”
秦教練：“挑戰是可以挑戰，休賽季怎麼挑戰都行，你看看總決賽還有幾天時間？你覺得就這幾天的功夫遲遲能練好4a？”
“誰不想見到自己帶的選手出4a呢？我也想。但你不能因為看到遲遲有天賦，就理所當然的認為她不花時間、不努力也能輕鬆跳出4a吧？”
秦教練的身後，檀遲遲4a足周，但是沒能很好的落冰，腳下打了個踉蹌，扶冰坐在地上。
這一次她累的不想動了，索性閉上眼睛，“大”字躺在冰上喘氣。
秦教練：“遲遲願意配合你是因為她懂事，你能不能也心疼心疼一下她。彆的選手一分鐘能跳一個四周體力就不錯了，她一分鐘跳了幾個你數過嗎？光我進來才不到五分鐘，我看到她就試跳了十幾個四周。”
當即魏教練偃旗息鼓了，他不得不承認秦教練說的很有道理。
分站賽結束後他稍稍有點上頭，覺得檀遲遲能創造奇跡，現在經過這兩三天的訓練他也冷靜了不少，看看最近兩天自己做的記錄，檀遲遲挑戰4a不下五百次，成功的次數……為零。
檀遲遲每天在冰上的時間不少於10個小時，縱觀全世界，都很難找出同等訓練時長的女單選手。
正當魏教練羞愧之際，突然聽到秦教練放開了嗓門兒衝冰場喊道：“遲遲彆在冰上睡，下來休息！”
魏教練被嚇了一跳。
冰麵上思緒逐漸迷離的檀遲遲猛然驚醒，嚇得直接坐了起來。
檀遲遲擦了下頜角的汗，撐著冰麵起身往場下滑去。
場下秦教練把準備好的水遞給她。
“你先休息一下，4a暫時彆練了，總決賽你fs中的跳躍我做了修改，4lz+3t、3a、3a+3t、4lz、4f+3lo、4s、3lo，你先試跳一下。”
檀遲遲擰開瓶蓋，嘴剛碰到杯口，怔了怔，抬眼和秦教練身後的魏教練視線相交，魏教練對著她狂點頭。
她不明所以，還是先應了：“哦好。”
隨後她一口氣喝掉了杯中三分之二的水。
當天檀遲遲被要求暫停練習4a了，全身心準備總決賽的自由滑，在練習中跳躍又做了一些調整，4lz+3t換成了4lz+3t+3lo的三連跳，還做了一些步伐編排。
白天隻要是檀遲遲訓練，魏教練都會架一個攝像機在現場，錄下來回頭記錄、複盤用。
每晚休息前魏教練都會重新看一遍，今晚也不例外。
他一邊看、一邊暫停，一邊分析、一邊記錄，半個小時就寫滿了一頁紙。
在魏教練看來，檀遲遲的起跳高度和遠度還有進步空間，她乾拔3a都遊刃有餘。
期間她還試跳了5t，在第20多次的時候落冰了，雖然隻成功了一兩次，但足夠能證明她在空中轉速是夠的。好幾次a跳也完成了四周，最後落冰始終差一點。
魏教練翻來覆去，把檀遲遲轉完四周的跳躍和前麵不足周的放在一起做比較，反複回看了數十遍，他驚訝的發現兩種情況下，檀遲遲起跳時雙手擺動的姿勢有細微的不同。
手臂與腿的擺動方式可以借力，創造離心力，輔助完成轉體。
雖然不確定檀遲遲四周足周是否和手臂的擺動有關係，但完全可以一試。
魏教練看到了很大的希望，恨不得馬上找檀遲遲把自己的想法告訴她，看她親自實踐一番。
剛起身抓到自己的衣服，魏教練很快又冷靜下來了，現在不是他打雞血的時候，再怎麼著急也要先等到一周後的gpf總決賽結束。