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昨晚有希巴那隻超大的大岩蛇，口銜著尾盤著保護兩座帳篷，良人他們睡得非常安心。
初晨的太陽從東邊地平線緩緩升起，刹那間整個石灘河穀被照得一片敞亮。
“呀哆——(??′?`?)?今天我是第一個起床。”
“好～既然你第一個起床，那你就幫我們大家把早飯做了吧。”
“呀哆——(′⊙⊙`)那我還是再睡一會兒吧，早飯做好了記得喊我呦～”
“……”
“……”
因為有希巴這個天王大師級人物在，向來喜歡賴床的呆呆獸，今天也難得地沒有賴床。
良人拉開簾門從帳篷裡出來時，旁邊希巴也剛好從帳篷出來，這讓良人忍不住感慨，優秀的人果然都是喜歡早起。
“早啊～良人。”希巴主動朝他打招呼說道。
“希巴大師，早上好！！”良人也禮貌回應。
“直接叫我希巴就好，大師聽起來怪怪的，而且在你小子麵前我可當不得什麼大師～”希巴笑著說道。
“怎麼會。”良人搖了搖頭，“既然叫大師顯得身份，那就叫希巴先生吧。”
“行～你覺得怎麼順口就怎麼叫吧，哪怕叫我希巴哥也行。”希巴撓了撓頭，露出一道憨厚爽直的笑容來。
“哈哈……那感情好。”良人笑著附和了一聲，不過他倒也沒真這樣叫希巴。
希巴的年齡都快趕上自家老爹了，就算良人他再天才，也不能這麼不懂禮貌不是。
“……”
“……”
同希巴打了聲招呼後，良人從係統倉庫中取出一桶淨水，帶著神奇寶貝做了一下簡單的洗漱。
早上六點，是他跟神奇寶貝們一起晨練的時間。
雖然從上次請假離開學校前往枯葉市參加拍賣會，之後回家待了一天放了下假。
但重新啟程開始旅行後，良人和手下神奇寶貝又恢複了正常的生活節奏。
早上06:00——起床
～～07:00——早餐
～～08:30——訓練
中午12:00——午餐
～～13:00——午休
～～14:00——訓練
下午18:00——晚餐
～～19:00——學習
～～22:40——睡覺
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能夠取得如今傲人的成就，跟良人他的自律有很大關係，製定好計劃、然後堅持執行。
繩鋸木斷、水滴石穿，很多事情隻要持之以恒地堅持做下去，都會取得不錯的成績。
但身處紛繁複雜、浮躁焦慮的社會大環境之中，要做到自律卻並不容易。
但正因為如此，足夠自律帶來的回報也是相當豐厚的。
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“比雕，你繼續到天空中進行「變小」同「電光一閃、高速移動、影子分身、燕返、雜耍」的配合練習。”
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“鐵甲貝，你自己到河穀中對著石頭交替進行「急凍光線、暴風雪、絕對零度」的施放訓練。”